9 xeitos de estar gordo avergoñando a alguén no ximnasio

Contido

• "Es tan inspirador!"
• "Teño medo de acabar coma ti".
• "Uf, ninguén quere velo! Non debes levar iso."
• "Probaches esta nova dieta?"
• "Si, elimina esa graxa / traseiro / coxas / barriga!"
• "Probablemente debería comezar camiñando pola fita".
• "Sei totalmente como te sentes, avergoñame".
• "Balea". "Gordo". "Horrible". "Desaugue na sociedade".
• Revisión de

Vemos vergoña gorda en todas partes, desde noticias que inclúen imaxes de "gordos sen cabeza" ata médicos que discriminan aos pacientes con sobrepeso ata un grupo chamado Overweight Haters Ltd., que reparte tarxetas insultantes a persoas que consideran demasiado grandes. (Si, iso realmente pasou.)

Despois están as sutís sutilezas que soportan as persoas máis grandes: o aspecto do desdén, o nome que se chama, a falta de algo bonito nos tamaños máis. É cruel, desmoralizante e non axuda: a investigación mostra que avergoñar ás persoas non "inspira" a perder peso, e ata pode ter o efecto contrario. (A vergoña de graxa podería estar destruíndo o teu corpo).

Non somos fans da vergoña, en ningunha das súas formas. E un lugar que definitivamente debería ser unha zona libre de xuízo? O ximnasio. Non obstante, moitas mulleres evitan o ximnasio porque lles preocupa que non caban ou temen que se burlen de elas.

Para facer do ximnasio un espazo seguro para todos os corpos, pedimos aos lectores que compartan os comentarios que recibiron doutros asistentes ao ximnasio que os fixeron sentir menos que xeniais.

"Es tan inspirador!"

Aínda que isto poida parecer gratuíto en superficie, quen non quere inspirar a outros?, a implicación subxacente é que a persoa está a facer algo inusual ou sobrehumano. E facer exercicio con sobrepeso non debería ser ningún dos dous. É aínda peor cando esta afirmación é seguida dunha "razón" que se centra no corpo da persoa. Tres exemplos Jessie Ford, de 31 anos, de Denver, CO; Emily Erikson, de 34 anos, de Seattle, WA; e Fernanda Espinosa, de 22 anos, de Nova York, NY, deunos: "Porque non che importa que todos te miren" (¿son?); “porque segues vindo todos os días aínda que non esteas adelgazando” (¡quizais adelgazar non sexa o obxectivo!); ou "porque me recordas por que teño que exercitarme" (calar. Cerrar. Agora.).

"Teño medo de acabar coma ti".

Ninguén quere ser tratado como un conto de advertencia. Nova Larson, de 38 anos, de Burnsville, MN, comparte como unha moza de idade universitaria se achegou a ela mentres levantaba pesas e díxolle: "Teño medo de parecerche a ti, sen ofender". Um, esa é a definición de ofensiva. E simplemente sinxelo.

"Uf, ninguén quere velo! Non debes levar iso."

A roupa activa pode ser complicada para navegar por unha rapaza de calquera tamaño. Mostra demasiada pel e podes chamarte puta; vístete con camisetas holgadas e estás descuidado. Pero as mulleres máis grandes teñen aínda máis expectativas coas que enfrontarse. "Dixéronme que usase roupa de adestramento menos reveladora porque a miña talla desconcertaba á xente", di Ame' Karoly, de 26 anos, de Hattiesburg, MA. Leah Kinney, de 32 anos, de Minneapolis, MN, engade que un descoñecido no ximnasio díxolle que tirase os seus capris favoritos porque só os delgados poden facer spandex. "Um, os pantalóns de ximnasia están axustados por unha razón." di Kinney. Conclusión: todo o mundo debería poder levar o que mellor se sinta facendo exercicio, sen preocuparse polos comentarios desagradables. (Psst ... Mire estas marcas de roupa deportiva que fan roupa de talla grande ben.)

"Probaches esta nova dieta?"

O consello de dieta non solicitado sempre é unha mala idea, pero é particularmente insultante para as mulleres máis grandes, que poden ou non estar intentando adelgazar. Sexa como sexa, o que comen non é cousa súa. "Tiñas veces que perdín a conta planes de dieta e consellos de adestramento non convidados", di Karoly, engadindo que se fixo tan mal que só entrar no ximnasio pode provocar un ataque de pánico.

"Si, elimina esa graxa / traseiro / coxas / barriga!"

Sinalar os defectos doutra persoa para eles é maleducado e tampouco moi motivador. Kris Olson, de 47 anos, de Cleveland, Ohio, di que un instrutor de spin díxolle unha vez despois dun adestramento agotador: "Vémonos mañá para que poidas desfacerte dese cu gordo". Non só lle gusta o cu, moitas grazas, pero non todos queren parecer unha modelo de Victoria's Secret. E en lugar de animar ás mulleres a que fagan exercicio para solucionar as súas "áreas problemáticas", deberíamos usar a forma física para mostrar a todos os seus puntos fortes.

"Probablemente debería comezar camiñando pola fita".

Claro, andan as mulleres máis grandes. Tamén fan kickbox, zumba, CrossFit, powerlift, corren, fan ioga e practicamente todos os outros tipos de exercicios que poidas imaxinar. Larson, unha estrela do seu equipo competitivo de lanzamento rápido, sinala que o seu tamaño é unha vantaxe no seu deporte. (Descubre por que outra muller di: "Estou 200 libras e máis en forma que nunca").

"Sei totalmente como te sentes, avergoñame".

A vergoña flaca é incorrecta. Así é avergoñar a unha muller por calquera motivo baseado na súa aparencia. "Comprendo cando os amigos se queixan de recibir comentarios por ser delgados, pero a verdade é que é delgado o que se ve fermoso e non se pode ignorar o privilexio que leva isto. A xente pode mirarte coma se estivesen celosos, pero ti non teñas o mesmo odio que facemos, día si e día tamén ", explica Laura Aronson, de 26 anos, de Nova York, NY. A loita é real por ambas partes. En vez de comparar a túa loita coa doutra persoa, proba a escoitar os seus sentimentos.

"Balea". "Gordo". "Horrible". "Desaugue na sociedade".

Estabamos horrorizados ao escoitar cantas mulleres se chamaban realmente nomes, incluídos estes, no ximnasio, ás veces cara á cara, pero con máis frecuencia en comentarios murmurados ou en conversas escoitadas. Toree Auguston, de 32 anos, de Princeton, MN, lembra como un grupo de ratas de ximnasia lle dixo "de broma": "Pareces ben de lonxe pero estás lonxe de ser bo", engadindo que o comentario aínda lle fai sentir ganas de chorar. Áine Quimby, de 31 anos, de Newburyport, MA, recorda a un grupo de mozos que lle berraban: "Segue correndo gordo, vai ter que correr un ano para desfacerse desas coxas!" Este comportamento de nenas malas está maiormente desordenado. (Tampouco está ben: sinalar e rir, mirar ou susurrar en voz alta).

Revisión de