Unha carreira na cidade contra unha carreira nos suburbios (en gifs!)
O gran de correr é que pode facelo ca e en calquera lugar. I to ignifica que é unha boa opción para a vacación , xa exa que te leven á gran cidade ou á ca a do teu pai no...
O adestramento Killer Push-Up / Plyo que só leva 4 minutos
Á vece e tá dema iado ocupado para ir ao ximna io ou nece ita un ade tramento que che leve o corazón no tempo que normalmente tarda en quentar na cla e de pin. É entón cando d...
Cal é o mellor po de proteína para adelgazar?
e e tá bu cando perder pe o, pode parecer contra-intuitivo engadir cou a para a túa dieta; con todo, u ar unha proteína en po para axudar na perda de pe o pode er unha boa idea. A preg...
8 segredos que a xente tranquila sabe
Leu cen hi toria obre famo a que practican ioga ou meditan para combater o e tré . E ambo hábito on creadore tranquilo . Pero hai moito xeito mái imple de apoiar a celebridade ou a cien...
Katy Perry levou un sutiã deportivo a unha cea Chanel e estamos un pouco obsesionados
Cando imaxina o que u aría para unha cea úper elegante, o último que probablemente pen e é un uxeitador deportivo. on totalmente cómodo e a miúdo tolo (mira e te híb...
Eva Longoria está a engadir un intenso adestramento con pesas aos seus adestramentos posteriores ao embarazo
Cinco me e de poi de dar a luz, Eva Longoria e tá a mellorar a rutina de ade tramento. Contouna a actriz Nó revi ta que e tá a engadir ade tramento de pe o duro na úa rutina para t...
Steam mata virus?
Afortunadamente, é un pouco mái doado atopar de infectante na tenda e en liña que no inicio da pandemia, pero aínda é un orteo e va a atopar o teu limpiador habitual ou o pulv...
Pratos baixos de outono
Cabaza Butternut con aceite de oliva e noz mo cadaDividir á metade unha cabaza de mazá ao longo da lonxitude, retirar a emente , colocar a metade do revé nun prato de forno pouco profun...
O adestramento Tabata de 4 minutos que queima calorías e fortalece
Ata cado na ca a en tempo para ade trar? Abandona a e cu a : e te ade tramento de Tabata da ade tradora Kai a Keranen (@Kai aFit) leva ó catro minuto e non require ningún equipo, polo que po...
O teu horóscopo de decembro de 2020 para a saúde, o amor e o éxito
É difícil crer que un ano como o 2020, que e entía coma e voa e imultaneamente e arra trado coma ninguén, por fin chegue. E agora é decembro e hai unha tempada de vacació...
Este adolescente inspirador está dando tampones a mulleres sen fogar de todo o mundo
A vida de Nadya Okamoto cambiou da noite para a mañá de poi de que a úa nai perdeu o traballo e a úa familia queda e en fogar cando tiña ó 15 ano . Pa ou o ano eguinte na...
Your Brain On: Culpa
Andar cun con ciente culpable non é divertido. E unha nova inve tigación uxire que todo, de de o teu i tema inmunitario ata o teu comportamento, vai e mal cando intenta vivir cun egredo verg...
Crema antienvellecemento
Q:E tou u ando unha nova crema anti-envellecemento. Cando vou ver o re ultado ?A: Depende do teu obxectivo, di Neil adick, M.D., dermatólogo de Nova York. Aquí te que e perar: o ton e a text...
A bola de queixo con xoias de granada que necesitas para facer estas vacacións
Graza ao eu rico ton vermello, a granada é un complemento fe tivo (rico en antioxidante !) Ao prato de vacación . E ne ta receita, a froita de inverno xunta con queixo de cabra para crear o ...
Como arroxo 137 quilos despois de 10 anos gañando
O reto de Tamera " empre loitei co meu pe o, pero o problema empeorou definitivamente na univer idade", di Tamera Catto, que e achegou ata 20 quilo de mái mentre e taba na e cola. Tamer...
O que deberías publicar nas redes sociais se queres perder peso
Tweet pen amento felice : a per oa que expre aron entimento po itivo en Twitter tiñan mái probabilidade de alcanzar o eu obxectivo de dieta, egundo un e tudo do In tituto de Tecnoloxía ...
7 Aceites esenciais con graves beneficios para a saúde
Ao prezo, a aromaterapia pode parecer un pouco fa tidio a. Pero non e pode negar a ciencia: e tudo tra e tudo demo tra que o perfume teñen verdadeiro beneficio cerebrai e corporai , incluída...
Coma algunhas fresas, garda o estómago?
É po ible que a fre a non e tean en tempada ne te momento, pero hai boa razón para comer e ta baga durante todo o ano, e pecialmente e bebe alcohol ou é propen o a úlcera e tomacai...
Prohibir as palabras de trastorno pro-alimentación en Instagram non funciona
In tagram que prohibiu certo contido non foi nada polémico (como a úa ridícula prohibición de #Curvy). Pero polo meno a intención detrá dalgunha da prohibición do xi...
Este anuncio Tampax foi prohibido pola razón máis frustrante
Moita xente dominou a aplicación de tampón a travé dunha me tura de falar coa familia ou amigo , probar e e tudar O coidado e o coidado de ti. En canto ao anuncio publicitario , Tampax ...