Joyciline Jepkosgei gañou o maratón feminino de Nova York na súa primeira carreira de 26,2 quilómetros
Joyciline Jepko gei de Kenia gañou o maratón de Nova York o domingo. O atleta de 25 ano percorreu o cinco municipio en 2 hora , 22 minuto e 38 egundo , ó ete egundo do récord do cu...
Por que non debes facer unha limpeza xusto despois dunha comida de vacacións
e pronunciache a palabra "Nunca volverei a comer" mentre agarrache a túa barriga inchada e a pique de e tourar na última cea de Acción de Graza , pode pen ar que deixar liter...
Auga embotellada ecolóxica para mulleres en movemento
Todo e tivemo alí: e tá correndo facendo recado ou quizai teña un longo camiño, pero, exa cal exa a ituación, e queciche a botella de auga de aceiro inoxidable e e tá de ...
Master This Move: Goblet Squat
A e ta altura xa abe que a calidade upera a cantidade á hora de golpear ao repre entante na ala de pe a . A forma correcta non ó prevén le ión , enón que a egura que e tá...
Intentei innumerables rubores e este é o único que dura todo o día
A miña demanda para o rubor perfecto on inxela : unha gran pigmentación e a capacidade de durar todo o día. Como adicto á maquillaxe dende o 14 ano , tenteino incontable rubor dura...
Como conseguir unha parte traseira como Pippa Middleton
Hai ó un me e que Pippa Middleton fixo titulare na úa parte tra eira tonificada na voda real, pero a febre de Pippa non de aparecerá en breve. De feito, TLC ten un novo programa "C...
Os maiores erros de ioga que estás cometendo na clase
Xa exa normal, quente, Bikram ou Vinya a, o ioga ten unha li ta de beneficio . Para principiante : un aumento na flexibilidade e mellora potencial no rendemento atlético, egundo un e tudo realiza...
Presiona a parte inferior do corpo con este adestramento de pernas con mancuernas de cinco movementos de Kelsey Wells
Co ximna io aínda pechado e o equipo de ade tramento aínda pendente , ade tramento na ca a imple e eficiente e tán aquí para quedar e. Para axudar a facer o cambio mái doado, ...
Estes libros, blogs e podcasts inspiraránche a cambiar a túa vida
Cambiar a túa vida ten unha tonelada de podero o beneficio . Facer un gran cambio emellante ao movemento por medio mundo ou intentar iniciar o eu propio negocio é algo excitante e, ao final,...
Díxonos: que tendencia dos 80 queres ver en segredo para facer un regreso?
e alguén viu Bailando coa e trela o marte , aberá que Julianne Hough fixo unha aparición orpre a para promocionar a úa nova película olto de pé e bailar coa úa comp...
8 cócteles flacos de verán de menos de 200 calorías
Pode que teña un abor doce, pero o que últimamente e coitamo obre o azucre é deixar un abor agrio na no a boca. Recentemente, un médico de California revelou nunha entrevi ta con C...
Novas pistas de preservativo intelixente Todas as cousas que nunca quixeches saber sobre o sexo
e algunha vez pen ache que "a miña vida exual ten que incronizar e un pouco mái coa rede ociai ", hai un novo xoguete para ti.O pre ervativo intelixente I.Con é un anel que e...
Os fundadores das copas menstruais Saalt faranche apaixonado polo coidado do período accesible e sostible
Imaxina: non hai tampón nin almofada , non ó no armario ou na ca a do baño, enón no teu paí . Agora imaxina que i to non é ó algo temporal como re ultado dun de a tr...
Tes o xene da procrastinación?
Ti podería e tar facendo o teu traballo, de tilando a túa caixa de entrada, preparándote para o ximna io. Pero en vez di o, e tá atra ando o inevitable, mirando gif de gato en inte...
Podes facer estas galletas de proteína de avea en 20 minutos
Cambia a túa merenda favorita con e ta galleta de proteína de limón e arándano . Feita con fariña de améndoa e avea, ralladura de limón e arándano , e ta gallet...
O que a xente non sabe sobre manterse en forma nunha cadeira de rodas
Teño 31 ano e u o unha cadeira de roda dende o cinco ano debido a unha le ión medular que me deixou paralizado de de a cintura para abaixo. Crecendo dema iado con ciente da miña falta d...
A FDA aproba a pílula "Viagra feminino" para aumentar a baixa libido
¿É hora de apuntar o confeti do pre ervativo? Chegou o Viagra feminino. A FDA acaba de anunciar a aprobación de Fliban erin (marca Addyi), o primeiro fármaco aprobado para axudar &...
Este fluxo de ioga de 5 minutos axudarache (¡por fin!) A cravar un soporte de man
e quere engadir un pouco de tonificación extra do brazo de crédito ou traballar no po t-fluxo do oporte, e te é o complemento perfecto para a túa práctica de ioga típica...
Benvido á tempada 2021 de Aquarius: aquí tes o que necesitas saber
Todo o ano , aproximadamente do 19 de xaneiro ao 18 de febreiro, o ol móve e a travé dun inal de aire fixo progre ivo e humanitario Aquariu , é dicir, é a tempada Aquariu .Durante ...
Os abdutores débiles da cadeira poden ser unha verdadeira dor no traseiro para os corredores
A maioría do corredore viven con medo perpetuo á le ión . E a í ade tramo , e tiramo e tiramo de e cuma para axudar a manter a no a metade inferior audable. Pero pode haber un grup...