Eva Longoria está a engadir un intenso adestramento con pesas aos seus adestramentos posteriores ao embarazo

Contido

• Revisión de

Cinco meses despois de dar a luz, Eva Longoria está a mellorar a rutina de adestramento. Contouna a actriz Nós revista que está a engadir adestramento de peso duro na súa rutina para traballar cara a novos obxectivos de fitness. (Relacionado: famosos que non teñen medo de levantar pesas)

Longoria revelou que, aínda que adora o ioga, está a comezar un "adestramento pesado moi serio" para cumprir os seus obxectivos actuais de perda de peso e tonificación muscular. Ela sinala que gradualmente foi avanzando no adestramento con pesas para recuperarse do embarazo. "Deille tempo ao meu corpo para adaptarse ao posparto e ao post-embarazo", dixo. "Xa sabes, tivo un bebé! Creou unha vida humana, así que realmente non me costaba moito recuperarme". Ela só comeza a volver á súa rutina. "Agora estou a traballar moito máis e vendo o que como", dixo Nós. "Apenas empezo a volvelo". (A loitadora da WWE Brie Bella adoptou un enfoque similar á forma física despois de dar a luz).

Aínda que se centra no adestramento con pesas, Longoria segue a mesturalo co seu horario de adestramento. "Eu son unha corredora, en primeiro lugar", dixo Saúde o ano pasado. "Corro moito. Pero tamén fago SoulCycle, Pilates, ioga. Normalmente mestúroo". Fai un esforzo por manterse activa mentres viaxa e accedeu a Instagram para publicar sobre os seus adestramentos ao aire libre, como sendeirismo ou andar en bicicleta. (ICYMI, a actriz era instrutora de aeróbic antes de bater Amas de casa desesperadas fama.)

Amamos moito a filosofía de adestramento de Longoria. Non ten medo ao levantamento do núcleo duro, pero non se esforzou nun intenso réxime de exercicios antes de estar preparado. E os seus eclécticos gustos de adestramento téñenos desesperadamente desexando que aceptase solicitudes para un compañeiro de adestramento.

Revisión de