Poñer freo ás ansias
O meu pe o era medio ata que e taba a mediado de cuarto de primaria. De poi batei un pulo de crecemento e, xunto con comer unha dieta chea de pataca frita , refre co , doce e outro alimento rico en gr...
Non tes que correr moi lonxe para obter os beneficios de correr
e algunha vez e entiu avergoñado pola úa milla matutina ao percorrer a medalla de maratón do amigo e o ade tramento de Ironman en In tagram, tómate o corazón, é po ible ...
O adestramento HIIT de 30 minutos para vencer a túa caída invernal
O de cen o fí ico on común no inverno, pero xa que ata unha emana de ade tramento perdido pode anular o teu progre o, manterte motivado é mái importante que nunca á hora de up...
Como é a túa vida sexual?
Canta vece e tá tendo exo?Ca e o 32 por cento do lectore de hape teñen relación exuai unha ou dúa vece por emana; O 20 por cento téñeno con mái frecuencia. E ca e o ...
10 razóns polas que os teus adestramentos non funcionan
O eu tempo é valio o e, para cada preciado momento no que adentre o eu ade tramento , quere a egurar e de obter o mellor retorno po ible do eu inve timento. Entón, e tá a obter o re ult...
Fixen exercicio como a miña muller durante un mes... e só colapsei dúas veces
Hai un me e comecei a traballar de de ca a. É incrible: en de prazamento . Non hai oficina. en pantalón ! Pero entón comezaba a doerme a co ta e non podía entender o que e taba a p...
4 formas estrañas de que naces afecta a túa personalidade
Tanto e e un primoxénito, un fillo medio, un bebé da familia ou un fillo único, en dúbida e coitou o tópico obre como a túa po ición familiar inflúe na túa...
Esta receita de filloas de avea require só uns poucos produtos básicos de despensa
Un chorriño de xarope de bordo pegajo o. Un golpe de manteiga derretido. Un puñado de chip de chocolate doce. E te ingrediente inxelo pero potente converten unha receita media de panqueique ...
Demi Lovato celebra 6 anos de sobriedade
Demi Lovato foi refre cantemente aberta e hone ta obre a úa batalla contra o abu o de u tancia , e hoxe cúmpren e ei ano de obriedade.A cantante dirixiu e a Twitter para compartir e te gran ...
Estaba aterrorizado por facer exercicio con pantalóns curtos, pero finalmente puiden afrontar o meu medo máis grande
A miña perna foron a miña maior in eguridade dende que me acordo. Me mo de poi de perder 300 quilo no último ete ano , aínda me e forzo por abrazar a miña perna , e pecialment...
Prepárate para a voda real cos mellores artigos nupciales de Shape
A medida que a voda real do príncipe Guillermo e Kate Middleton e achega cada vez mái , a emoción egue aumentando. Non podo imaxinar o frenético que e tán a cou a en Londre ag...
Os modelos acoden á pista de Milán con acne visible e encántanos
E tamo todo obre #bodypo itvity (um, eguiche a no a campaña #LoveMy hape?) E, aínda que é moi importante abrazar a túa figura, a maioría da conver a de po itividade corporal c...
O teu mes de nacemento inflúe no risco de enfermidade?
É po ible que o teu me de nacemento revele mái obre ti que e e un Tauro teimudo ou un Capricornio leal. egundo un equipo de inve tigadore do Centro Médico da Univer idade de Columbia, p...
Os produtos químicos nocivos escondidos na túa roupa de adestramento
O con umidore omo bo en dicir á marca o que queremo e con eguilo. Zume verde? Practicamente inexi tente hai 20 ano . ¿Coidado e maquillaxe orgánico normai que realmente funcionan? Apare...
Sarah Jessica Parker fala contra a subida do prezo EpiPen
A recente e drá tica ubida do prezo do medicamento para alerxia inxectable que alvou a vida, EpiPen, cau ou e ta emana unha tempe tade de lume contra o fabricante do medicamento, Mylan. De de que...
Este usuario de Reddit aprendeu o xeito difícil de caducar que a protección solar non protexe a túa pel
e xoga co lume, va queimar. A me ma regra aplícan e ao protector olar, unha lección que o u uario de Reddit u/ pringchikun aprendeu cando, en abelo, u ou protector olar caducado para protex...
Que é realmente vivir no bloqueo en Italia durante a pandemia de coronavirus
Nunca nun millón de ano puiden oñar e ta realidade, pero é verdade.Actualmente vivo na pechadura coa miña familia, a miña nai de 66 ano , o meu marido e a no a filla de 18 me ...
As sobremesas perden popularidade, descubre un novo estudo
Engaden polgada á cintura, fanlle un oco á carteira e inclu o che poden deprimir, polo que a noticia de que o e tadouniden e e tán a mercar meno bolo , galleta e empanada que nunca ...
Esta charla TED de Iskra Lawrence cambiará a forma en que miras o teu corpo
A modelo británica I kra Lawrence (pode que a coñeza como a cara de #AerieReal) acaba de dar a charla TED que todo e tabamo e perando. Falou no evento TEDx da Univer idade de Nevada en xanei...
Como alargar os telómeros con exercicio e por que o quererá
Na punta exteriore de cada cromo oma de cada célula do teu corpo e tán a tapa proteica chamada telómero , que protexen o teu xene do dano. Quererá facer da túa mi ión de ...