As sobremesas perden popularidade, descubre un novo estudo

Contido

• Revisión de

Engaden polgadas á cintura, fanlle un oco á carteira e incluso che poden deprimir, polo que a noticia de que os estadounidenses están a mercar menos bolos, galletas e empanadas que nunca é moi benvida. As vendas de produtos de panadería comprados na tenda como estes diminuíron un 24 por cento desde 2005, segundo un informe da Revista da Academia de Nutrición e Dietética.

Desafortunadamente, os fabricantes non están tomando a pista: o estudo tamén descubriu que os produtos horneados recentemente lanzados non eran máis saudables que os produtos existentes.

Aínda así, non sería a tempada de vacacións sen algunhas galletas, bolos e outras delicias con carbohidratos. En lugar de prescindir, podes aliviar facilmente as túas indulxencias habituais, por exemplo, eliminando a manteiga dos produtos horneados en favor do aceite de aguacate, ou usando estes trocos cheos de fibra por ovos ou aceite. Outros produtos de panadería que satisfarán as ansias de carbohidratos: 6 receitas de galletas veganas, 10 muffins sen culpa e 11 sobremesas deliciosas tolas con alimentos saudables ocultos. Así podes tomar o teu bolo e comelo tamén.

Revisión de