Fixen exercicio como a miña muller durante un mes... e só colapsei dúas veces

Contido

• Semana 1: Coñece ás mulleres
• Semana 2: A cousa máis brutal que fixen
• Semana 3: E agora bailamos
• Semana #4: Facendo exercicio coa miña muller
• Revisión de

Hai uns meses comecei a traballar desde casa. É incrible: sen desprazamentos. Non hai oficina. Sen pantalóns! Pero entón comezaba a doerme as costas e non podía entender o que estaba a pasar. Eran as cadeiras do meu apartamento? O portátil? A falta de pantalóns? Entón pregúntolle á miña muller, para quen isto non é un misterio. "É porque xa non andas por ningún lado", di ela. Antes marchaba unha milla para traballar todos os días, pero agora marcho á cociña pola mañá e non saio por horas. As miñas costas, que outrora apoiaban a un varón humano preguiceiro pero móbil, só se están derretendo. (Relacionado: 5 xeitos sinxelos de vencer a dor nas costas.)

"Creo que necesitas facer exercicio", di ela. E ten razón. Leva anos traballando desde casa e vai a unha clase de fitness tres veces por semana. Probei ximnasios antes, pero nunca me podo atender a eles. Necesito algo novo. Francamente, teño que facer exercicio como a miña muller.

E así, durante un mes, decido facer exactamente iso: cada semana, ía a unha nova clase de fitness chea de mulleres. Para salvarme as costas, poría finalmente uns pantalóns. Ou, como mínimo, curtas. Velaquí como caeu iso.

Semana 1: Coñece ás mulleres

Cando vou a Pure Barre, a miña primeira clase, preocúpame: ¿Estou a piques de ser un problema? Imaxino a unha muller pobre, perfectamente cómoda vestindo de spandex entre as súas compañeiras, que agora se estresará por algún estraño home que leva o culo. Resolvo: metereime na esquina e farei o posible por non mirar a ninguén. Nin sequera me notarán, mulleres. Só aquí para o adestramento. (Non hai clase de barreiras nas proximidades? Proba este exercicio de barras na casa.)

Despois chego e a miña instrutora, Kate, sitúame na fronte e no centro da barra de ballet. Eu son o único tipo aquí, por suposto. Ola, señoras.

Kate dáme unha orientación de 30 segundos, e isto é o que reservo: a clase traballará os meus grupos musculares pouco desenvolvidos, polo que debería esperar que o meu corpo vibre. Ademais, "meter" é moi importante. Ela fai algo coas cadeiras e explícao moi ben, estou seguro, e intento demostrarlle que o entendo humeando suavemente o aire. "Telo!" ela di.

Comeza a clase, e ela está dando instrucións de 10 partes sobre como posicionar os nosos corpos mentres eu me afano para seguir o ritmo. Nun momento dado, tócanos a todos no chan e vexo aos compañeiros de clase seguir ata que Kate chegue a darme a volta suavemente porque estou enfrontado ao camiño equivocado. É dicir, estou de fronte a todos, e todos están de fronte eu. Seguro que isto non pasa desapercibido. Polo menos non se me pode acusar de mirar para o traseiro de ninguén.

Sorpréndeme como, para unha clase chamada "barre", pasamos a maior parte do tempo lonxe da barra de ballet. Pero gozo dos micro-movementos da clase, mantendo unha posición e movéndome un pouco cara adiante e cara atrás. Como prometín, vibro coma unha cadeira de masaxe barata. "Empuxa a queimadura", insiste Kate repetidamente, o que é fácil de dicir cando a túa perna non está ardendo. Pero eu paso, sobre todo. Despois, unha muller pregúntame que pensaba. "Non tiña nin idea de en que me estaba metendo", contesto. Ela pensa que isto é divertido. Creo que me darían a benvida.

Semana 2: A cousa máis brutal que fixen

Antes de ir a Brooklyn Bodyburn, vexo un vídeo sobre a clase. Nel, un modelo sobe ao "megaformador", un aparello de Pilates con plataformas estables nos dous extremos e unha plataforma móbil no medio. Entón dispónse nun taboleiro e planea cara adiante e cara atrás. Parece fácil e divertido.

E iso foi divertido. Brevemente.

Comezamos sinxelo: unha prancha, unha estocada, algunhas flexións. Sigo ao día co instrutor de fitness fóra de servizo que traballa ao meu lado, o que é moi satisfactorio. Pero entón as posicións vólvense máis complexas: mantén a miña perna deste xeito, o brazo aquí, as cadeiras cara adiante, os ombreiros noutro lugar. Son consciente da cantidade de enerxía que ten o meu corpo e da rapidez coa que estou a arder. Non hai tempo para descansar. En breve, as instrucións básicas parecen case imposibles. "Pon o brazo aquí" soa como "loitar este oso". E mentres estou niso, tamén debería derrubar unha porta metálica, ao mesmo tempo que volteo un Buick e...

Despois pasa. Chega o que sei: quedo sen gasolina e colapso. Só, colapsar. O meu corpo, esta cousa inútil e inerte, só cae sobre o megaformer como se estivese listo para o carniceiro. Levanto a vista para o reloxo: non estamos nin a 10 minutos de clase.

Quizais só necesite auga, Penso. Entón dou a volta, pouso os pés vacilantes no chan e trago media botella. Alí. Iso está mellor. Respiro profundamente e volvo ao megaformador. O instrutor indícanos a estancarnos e mantelo durante dez segundos. Paso dúas e colapso de novo.

"Tres!" berra o instrutor. "Catro!"

Deiteime postrado sobre o megaformer, jadeando.

"Cinco! Seis!"

Dalgún xeito, consigo arrastrar o meu corpo cara á súa posición.

"¡Sete!"

Volvo caer.

"Oito!"

¿As mulleres dinse a si mesmas que sempre poden soldarse nese fondo deles, cando máis o necesitan, hai un depósito ilimitado de enerxía? Os homes si. Sempre o fixen. Nas películas, cando alguén foxe do malo, queda sen forza e simplemente agarda o seu destino, sempre penso: "Se meu a vida dependía diso, seguiría". Agora sei que iso non é certo. Estaría a media cuadra de distancia, despois acurrucaríame e morría.

"¡Nove!"

Nunca fracasei tan plenamente en algo como falei nesta clase.

"Dez!"

O resto da clase é un desenfoque. Aínda que, lembro que o instrutor se achegaba continuamente e me movía fisicamente a calquera posición que estea a acadar o resto da clase. "Falamos moita merda de nós mesmos, pero nunca diriamos iso doutra persoa", anuncianos a todos, aínda que sospeito que vai dirixido a min. Agradezo o sentimento, pero quero ser claro: se alguén falla esta clase tan mal como eu, eu definitivamente non falas merda deles. Eu diría: "Ei, ven a acompañarme aquí, estou a durmir a sesta". Porque calquera que incluso intente esta clase é heroico. E así, a medida que remata a clase e por fin saio, iso é o que finalmente decido: o meu éxito foi quedar no edificio. Seguín intentándoo. Falei, pero seguín intentándoo.

Poucos días despois, Brooklyn Bodyburn envíame un correo electrónico masivo. Asunto: QUEREMOS QUE SE O NOSO NOVO INSTRUCTOR ROCKSTAR. Soa ben! Na miña clase, todos sentarémonos nesas máquinas de tortura durante unha hora e comeremos empanada. Asine agora. As clases están a esgotarse.

Semana 3: E agora bailamos

Non me gusta o cardio. É aburrido e repetitivo, e os meus pulmóns sempre me odian por iso. A miña muller convenceume unha vez a correr unha milla e case me desmaio na meta. Pero nos bares de karaoke ou nas pistas de baile de vodas, teño unha resistencia inusualmente forte. Pode ser, Penso, Só necesito unha destas clases de fitness bailando. Pídolle á miña muller que se unise e ela di que si. Despois, o día da miña clase, ela colle a gripe e estou só de novo.

Chego ao estudo de 305 Fitness's West Village, Manhattan, e desexo ter a miña compañeira. (Mira este 305 Fitness Dance Cardio Workout.) Hai un letreiro de neón brillante que berra NENAS, NENAS, NENAS e unha fervenza de flamencos rosas na fiestra. Inicio sesión, menciono casualmente que a miña muller ía unirse a min pero xa non pode e pregúntome se os homes están algunha vez nesta clase. "Oh, claro", di a muller da mesa. "Sempre hai un ou dous homes en cada clase. Non obstante, normalmente non teñen esposas ..."

Ela agarda un ritmo.

"Teñen maridos".

Por suposto.

O estudo ten espellos, enormes beizos pintados na parede e un DJ en directo. Quizais hai 30 mulleres aquí (e, de feito, outro home). O noso instrutor dános un mantra para repetir durante a clase: "Necesitaba un heroe, polo que se converteu nun". Ocórreme que apareceu algunha versión desta nas tres clases que tomei. Ofrecen unha narrativa-es máis forte do que pensas-Isto non é tan diferente ao que me dicía ao ver esas películas. A única diferenza é que as mulleres destas clases saen regularmente para demostralo a si mesmas. Nunca quixera probar o meu límite.

Entón a música de baile está en marcha, e comezamos. O instrutor salta enerxía, golpea o aire e corre dun lado a outro. (Tamén hai algún que outro xiratorio de cadeira, que vexo a min mesmo tentar no espello unha vez e logo non o intento nunca máis.) Sorpréndeme o moito que me gusta. É un ambiente tan estrañamente ideado, todas as trampas dunha festa de baile, menos a festa, e aínda moito máis divertido que correr. Estou rebotando xunto á chea de colas de cabalo, sentindo Beyoncé nos meus ósos. Nun momento dado, recibimos instrucións de dirixirnos á persoa que temos ao lado, darlle un máximo de cinco e berrar: "Si, raíña!" Creo que a muller á miña beira realmente mo di, pero non podo escoitala por rir.

Semana #4: Facendo exercicio coa miña muller

"¿Alguén me vai dicir que supero os meus límites hoxe?" Pregúntolle á miña muller, Jen.

Camiñamos cara á clase de pilates que toma tres veces por semana nun pequeno estudo de Brooklyn chamado Henry Street Pilates. Fálolle de todo o empuxe que me pediron este mes e do cansado que me sinto. Este é o outro problema de empurrar: é o contrario do ritmo. Se fago demasiado cedo, agora temo que non me quedará nada para o resto da clase.

"Non, ninguén che vai dicir que o impulses hoxe", di ela.

Chegamos. A diferenza das outras clases, este instrutor, Jan, non está nun micrófono. Non hai música atronadora. Supoño que os estudantes teñen case 40 anos. Ninguén está aquí por un evento vital. Están aquí para unha rutina sa, polo que as súas costas non renuncian a elas coma a miña. Ata agora, nunca me decatei do variadas que son as experiencias nestas clases. Non só estás a mercar un estilo de fitness; estás a mercar un estilo de vida.

A primeira parte da nosa clase ocorre nunha almofada almofadada, onde facemos abdominoplastias e outros exercicios abdominais. Despois pasamos á unidade da torre: unha escaleira de resortes e barras, moi diferente ao megaformer no que unha vez fun martirizado. Prememos e suxeitamos unha barra. No meu movemento favorito, deitámonos, amarramos os pés aos arneses con resorte e despois movemos as pernas en grandes círculos abertos. Séntese ben, un reto satisfactorio á vez e un tramo que nunca faría doutro xeito. Nun momento dado, balanceamos as pernas cara á nosa dereita. A miña muller, que está á miña esquerda, esténdese e accidentalmente bátame. Doulle un pouco o dedo do pé e ela sorrí. Entón xiramos as pernas cara á esquerda e a muller á miña dereita bátame accidentalmente. Non tes ningunha punteira para ti, señora.

A clase vai rapidamente. Nunca me sinto fatigado, pero sempre me sinto traballado. Ninguén jadea e gominola ao final. Ninguén está sendo empuxado máis alá dos seus límites. A ninguén se lle di que esta é a mellor parte do seu día. Todo se sente ben, porque, para min, todo se sente certo.

Mentres facemos as maletas para marchar, algunhas mulleres me felicitan por estar acompañado. "Encantaríame que o meu marido viñese aquí, pero non creo que o faría", di un. Ben, debería...

Simplemente faga saber ao seu rapaz para que serve, K?

Revisión de