Enjuague bucal: como elixir e usar correctamente

Contido

• Como se usa correctamente
• ¿Necesito usar un aclarado todos os días?
• Como escoller o mellor tipo
• Coidar dun mellor efecto
• Proba os teus coñecementos
• Saúde bucodental: ¿sabes coidar os dentes?

O uso de enjuague bucal é moi importante para manter a saúde da boca, xa que prevén problemas como caries, placa, xenxivite e mal alento, favorecendo unha respiración refrescante e dentes máis fermosos.

Estes produtos adoitan ter diferentes composicións, con ou sen alcol, fluor ou fluoruro, que se adaptan ás necesidades da boca de cada persoa e, polo tanto, deben ser guiados sempre que sexa posible polo dentista, co fin de obter o máximo beneficio. .

O aclarado debe empregarse sempre despois de cepillar, usar o fío dental e raspar a lingua, xa que a boca debe estar libre de placa e impurezas para que o produto poida actuar. Ademais, como hai moitas marcas deste produto, é importante comprobar se a marca ten a aprobación ANVISA e comprobar os ingredientes activos contidos na composición na etiqueta.

Como se usa correctamente

Para usar o enjuague bucal correctamente, a hixiene bucal debe realizarse do seguinte xeito:

• Fío dental entre todos os dentes. As persoas con dentes moi próximos poden usar cinta dental porque é máis delgada e non doe;
• Lava os dentes con cepillo de dentes e pasta de dentes con flúor durante polo menos 2 minutos;
• Enxágüe a boca só con auga para eliminar completamente a pasta de dentes;
• Poña o enjuague bucal directamente na boca e enxágüe durante uns segundos, asegurándose de que o produto chegue a todas as áreas da boca e logo cuspe.

Non debe tragar o enjuague bucal porque non é apto para inxerir e pode transportar microorganismos que estaban na boca e poden danar o estómago.

¿Necesito usar un aclarado todos os días?

O enjuague bucal non precisa empregarse todos os días, xa que as persoas que máis se benefician son as que se someteron a algún procedemento cirúrxico oral ou teñen algunha enfermidade periodontal, como cavidades, xenxivite ou dentes sensibles.

Isto débese a que, a pesar do efecto de mellorar a limpeza da boca, o seu uso excesivo pode prexudicar o esmalte dos dentes, facilitando a formación de manchas e sequedad da mucosa oral.

Como escoller o mellor tipo

Hai varias opcións para os enjuagues bucais, con diferentes principios activos e modos de acción e eficacia. Os principais inclúen:

• Con alcol: o alcol é un compoñente usado para diluír os produtos de enjuague bucal e debe ser seguro para o seu consumo. Non obstante, é preferible evitar este tipo de aclarado, xa que provoca agresións á mucosa oral e desgaste do esmalte dos dentes, ademais de ser capaz de desequilibrar o pH oral, que pode amarelecer os dentes e secar o lingua;
• Sen alcol: as opcións de aclarado sen alcohol utilizan outro tipo de produtos para diluír os principios activos, que non queiman nin maltratan a boca e pódense usar con maior seguridade;
• Con flúor: os produtos fluorados son ideais para persoas con cavidades e deben usarse unha vez ao día para combater a proliferación de bacterias e tamén son útiles para diminuír a sensibilidade nos dentes das persoas con este problema;
• Antiséptico, como o Gluconato de clorhexidina: o aclarado antiséptico é o máis adecuado para os que teñen mal alento, xa que é capaz de eliminar as bacterias que causan o desagradable cheiro na boca. Tamén son ideais para todos os que se someteron a cirurxía ou aínda se someterán a unha cirurxía, xa que reduce o risco de contraer unha infección. Non obstante, este tipo de antiséptico debe empregarse só 1 semana, tal e como indica o dentista, xa que como é potente, pode causar danos e manchas nos dentes.

Así, para escoller o enjuague bucal ideal e saber como empregalo, é importante buscar a avaliación do dentista, que poida indicar o mellor tipo, a cantidade de uso diario e durante canto tempo porque a maioría das veces non hai necesidade para uso diario de enjuague bucal.

Coidar dun mellor efecto

Algúns consellos para que o enjuague bucal funcione ben e non provoque efectos non desexados inclúen:

• Uso pola noite, preferentemente, despois da hixiene bucal con pincel e fío dental, para un efecto máis duradeiro. Aínda que algunhas persoas o usan dúas veces ao día, usalo só unha vez ao día é suficiente para unha correcta hixiene bucal;
• Fío dental e cepillado dentes, xa que o uso de aclarado só non é suficiente para eliminar as bacterias e as impurezas. Consulte cales son os pasos para lavar os dentes correctamente;
• Non diluír o produto con auga, porque a pesar de ser unha estratexia empregada por algunhas persoas para reducir a queima do aclarado, altera e diminúe o efecto dos ingredientes activos;
• As persoas que tiveron branqueamento dos dentes deberían preferir aclarados claros e sen colorantes, evitando que aparezan manchas;
• Para os nenos, o enjuague bucal debe ser libre de alcol e sen flúor, pero calquera tipo está contraindicado antes dos 3 anos.

As persoas que teñan diabetes deben usar o enjuague bucal só unha vez ao día, antes de durmir, porque usalo en maior cantidade pode favorecer a boca seca, un síntoma común nestas persoas pero que pode empeorar debido ao uso de enjuague bucal. O uso de enjuague bucal está especialmente indicado se ten cavidades, placa, xenxivite ou se realizou algún procedemento dental como a extracción de dentes ou a cirurxía na boca, xa que pode acelerar a cicatrización e a recuperación completa.

Consulte algunhas das receitas naturais e descubra como os alimentos poden axudar a combater o mal alento neste vídeo preparado polo noso nutricionista:

Proba os teus coñecementos

Para saber se sabes coidar os dentes do xeito correcto, fai esta rápida proba en liña:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Saúde bucodental: ¿sabes coidar os dentes?

Comeza a proba É importante consultar ao dentista:

• Cada 2 anos.
• Cada 6 meses.
• Cada 3 meses.
• Cando tes dor ou algún outro síntoma.

O fío dental debe usarse todos os días porque:

• Evita a aparición de cavidades entre os dentes.
• Evita o desenvolvemento do mal alento.
• Evita a inflamación das enxivas.
• Todos os anteriores.

Canto tempo teño que lavar os dentes para garantir unha correcta limpeza?

• 30 segundos.
• 5 minutos.
• Mínimo de 2 minutos.
• Mínimo 1 minuto.

O mal alento pode ser causado por:

• Presenza de cavidades.
• Sangramento de enxivas.
• Problemas gastrointestinais como azia ou refluxo.
• Todos os anteriores.

Cantas veces é aconsellable cambiar o cepillo de dentes?

• Unha vez ao ano.
• Cada 6 meses.
• Cada 3 meses.
• Só cando as cerdas están danadas ou sucias.

Que pode causar problemas cos dentes e as enxivas?

• A acumulación de placa.
• Ten unha dieta rica en azucre.
• Ter unha hixiene bucal deficiente.
• Todos os anteriores.

A inflamación das enxivas normalmente é causada por:

• Excesiva produción de saliva.
• Acumulación de placa.
• Acumulación tártara nos dentes.
• As opcións B e C son correctas.

Ademais dos dentes, outra parte moi importante que nunca debes esquecer de lavar é:

• Lingua.
• Meixelas.
• Paladar.
• Beizo.

Anterior Seguinte