A aterradora forma na que a presidencia de Trump está afectando a ansiedade en Estados Unidos

Contido

• Revisión de

É habitual ver os "Primeiros 100 días" dun presidente como un marcador do que virá durante a presidencia. Cando o presidente Trump achégase aos seus 100 días o 29 de abril, hai un cambio importante na poboación estadounidense que se está facendo patente desde a súa elección: todos están ansiosos.

Case un tres por cento (71 por cento) dos estadounidenses de entre 18 e 44 anos afirman sentirse ansiosos debido aos resultados das eleccións e case dous terzos dos estadounidenses coinciden en que o noso actual presidente está a provocar ansiedade a máis persoas, segundo un novo estudo. de 2.000 adultos encargados polo sitio de atención sanitaria CareDash.

ICYMI, a ansiedade non é exactamente infrecuente; O 28 por cento dos adultos estadounidenses sufriu un trastorno de ansiedade nalgún momento das súas vidas, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Non obstante, é importante ter en conta que as persoas que informan de ansiedade non necesariamente padecen trastorno de ansiedade, pero experimentando a sensación de ansiedade, que se define como "unha emoción caracterizada por sentimentos de tensión, pensamentos preocupados e cambios físicos como o aumento da presión arterial", segundo a American Psychological Association (APA). (Isto é o que cómpre saber sobre a diferenza entre ambos.) Nesta enquisa en concreto, o 45 por cento dos estadounidenses informou de experimentar algúns dos síntomas máis comúns de ansiedade, incluíndo depresión, aumento de peso, problemas para durmir, angustia nas relacións, resentimento, ira. , e sensacións de nerviosismo, todo especialmente debido aos resultados electorais.

Antes de asumir nada (porque sabes o que din de asumir), escoita: ata as persoas que votaron para Trump está experimentando sentimentos ansiosos. Arredor do 40 por cento dos votantes de Trump enquisados ​​1) declaran sentirse ansiosos polos resultados electorais, 2) coinciden en que está a provocar ansiedade a máis persoas e 3) están a buscar formas de facer fronte ao ambiente político negativo. (¿Desintoxicación en redes sociais, alguén?) Outro dato sorprendente: a pesar de todos os cambios de dereitos sobre a saúde das mulleres que dan medo baixo a nova administración, os homes son aínda máis propensos que as mulleres a sentirse ansiosos. O cincuenta e catro por cento dos homes declara sentirse ansioso en resposta á inauguración fronte ao 48 por cento das mulleres.

Como as persoas adoitan afrontar a ansiedade? Ao parecer, abandonando os seus hábitos saudables. Das persoas que están experimentando síntomas de ansiedade comúns, case a metade informan participar en comportamentos pouco saudables como beber alcohol, fumar, comer alimentos pouco saudables ou discutir polos resultados das eleccións de novembro. (Exemplo A: a elección case levou a unha muller a divorciarse.) Case a metade dos estadounidenses de 18 a 44 anos que experimentan síntomas de ansiedade tamén afirman durmir menos ou ter menos relacións sexuais debido ás eleccións. Barbra Streisand incluso admitiu que a presidencia de Trump está a facerlle comer o estrés e Lena Dunham di que o estrés a está a facer perder peso.

"Os resultados das eleccións de novembro crearon a 'tormenta perfecta' do aumento da ansiedade e está a afectar a nosa saúde nacional", di o asesor médico de CareDash Steven Stosny, Ph.D., un terapeuta con sede en Washington, DC. "A ansiedade e o nerviosismo derivan do medo a que poida ocorrer algo malo. Estes sentimentos agrávanse en tempos de incerteza e tamén son contaxiosos. O que vemos agora é que os estadounidenses intentan lidiar coa incerteza dun presidente coñecido por un comportamento audaz e inesperado, como así como un ciclo de noticias de 24 horas impulsado en parte por plataformas de redes sociais que amplificaron as preocupacións políticas ".

Se as cousas continúan nesta dirección durante os próximos catro anos, podes tomar estes pasos para manterte san nas redes sociais, probar estes consellos para xestionar a ansiedade diaria e seguir os pasos destas mulleres que atoparon unha saída saudable para a súa saúde. estrés electoral: ioga. (Aquí: algunhas poses anti-ansiedade para probar o antes posible).

Revisión de