Sinusite en adultos - coidados posteriores

Os teus seos son cámaras no teu cranio arredor do nariz e dos ollos. Están cheos de aire. A sinusite é unha infección destas cámaras que fai que se inchan ou inflamen.

Moitos casos de sinusite aclaran por si mesmos. Na maioría das veces, non necesitas antibióticos se a túa sinusite dura menos de 2 semanas. Mesmo cando usa antibióticos, só poden reducir lixeiramente o tempo no que está enfermo.

É máis probable que o seu profesional sanitario prescriba antibióticos se a sinusite dura máis de 2 semanas ou se repite con frecuencia.

O seu provedor tamén pode derivalo a un médico de oído, nariz e gorxa ou a un especialista en alerxias.

Manter o moco fino axudará a drenar dos seos e aliviar os síntomas. Beber moitos líquidos claros é un xeito de facelo. Tamén podes:

• Aplique un pano de baño húmido e cálido varias veces ao día.
• Inhala vapor de 2 a 4 veces ao día. Unha forma de facelo é sentarse no baño coa ducha correndo. NON inhale vapor quente.
• Rocíe con solución salina nasal varias veces ao día.

Use un humidificador para manter o aire da súa habitación húmido.

Podes mercar sprays nasais que alivian o embutimento ou a conxestión sen receita médica. Ao principio poden axudar, pero usalos durante máis de 3 a 5 días pode empeorar os síntomas.

Para aliviar aínda máis os síntomas, intente evitar o seguinte:

• Voando cando estás congestionado
• Temperaturas moi quentes ou moi frías ou cambios bruscos de temperatura
• Inclinándose cara adiante coa cabeza baixa

As alerxias que non están ben controladas poden facer que as infeccións dos seos sexan máis difíciles de tratar.

Os antihistamínicos e os spray de corticoides nasais son 2 tipos de medicamentos que funcionan ben para os síntomas de alerxia.

Podes facer moitas cousas para limitar a exposición a desencadenantes, cousas que empeoran as túas alerxias.

• Reduce o po e os ácaros no fogar.
• Control de moldes, dentro e fóra.
• Evite a exposición a pólenes das plantas e animais que desencadean os seus síntomas.

Non se autocure tomando restos de antibióticos que poida ter na casa. Se o seu provedor prescribe antibióticos para a infección do seo, siga estas regras xerais para tomalos:

• Toma todas as pastillas segundo o prescrito, aínda que te sintas mellor antes de acabalas.
• Desbote sempre as pílulas de antibióticos sen usar que poida ter na casa.

Preste atención aos efectos secundarios comúns dos antibióticos, incluíndo:

• Erupcións cutáneas
• Diarrea
• Para as mulleres, infección por léveda da vaxina (vaxinite)

Reduce o estrés e dorme o suficiente. Non durmir o suficiente fai que teña máis probabilidades de enfermar.

Outras cousas que podes facer para evitar infeccións:

• Deixa de fumar
• Evite o fume de segunda man
• Recibe unha vacuna contra a gripe cada ano
• Lave as mans a miúdo, como despois de darlle as mans a outras persoas
• Trata as túas alerxias

Chame ao seu provedor se:

• Os teus síntomas duran máis de 10 a 14 días.
• Ten unha forte dor de cabeza que non mellora cando usa medicamentos para a dor.
• Tes febre.
• Aínda tes síntomas despois de tomar todos os teus antibióticos correctamente.
• Ten algún cambio na súa visión.
• Notas pequenos crecementos no nariz.

Infección do seo: autocoidado; Rinosinusite - autocoidado

• Sinusite crónica

DeMuri GP, Wald ER. Sinusite. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principios e práctica de enfermidades infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Murr AH. Aproximación ao paciente con trastornos nasais, sinusales e do oído. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman’s Cecil Medicine. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 398.

Rosenfeld RM, Piccirillo JF, Chandrasekhar SS, et al. Pauta de práctica clínica (actualización): sinusite en adultos. Cirurxía do pescozo da cabeza do otorrinolaringo. 2015; 152 (2 suplementos): S1-S39. PMID: 25832968 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25832968/.

• Sinusite