Como é o tratamento da síndrome de Burnout

Contido

• Tratamento psicolóxico
• Remedios que se poden empregar
• Signos de mellora
• Signos de empeoramento

O tratamento do síndrome de Burnout debe ser guiado por un psicólogo ou psiquiatra e, normalmente, faise mediante a combinación de medicamentos e terapias durante 1 a 3 meses.

O síndrome de burnout, que se produce cando o individuo se sente esgotado debido ao estrés excesivo causado polo traballo, require que o paciente descanse para aliviar os síntomas, como dores de cabeza, palpitacións e dor muscular, por exemplo. Aprende a identificar os síntomas da síndrome de Burnout.

Tratamento psicolóxico

O tratamento psicolóxico cun psicólogo é moi importante para os que teñen o síndrome de Burnout, xa que o terapeuta axuda ao paciente a atopar estratexias para combater o estrés. Ademais, as consultas proporcionan á persoa tempo para desafogarse e intercambiar experiencias que axuden a mellorar o autocoñecemento e a gañar máis seguridade no seu traballo.

Ademais, ao longo do tratamento psicolóxico o paciente atopa algunhas estratexias

• Reorganiza o teu traballo, diminuíndo as horas de traballo ou as tarefas das que é responsable, por exemplo;
• Aumenta a socialización cos amigos, distraerse do estrés laboral;
• Fai actividades relaxantes, como bailar, ir ao cine ou saír cos amigos, por exemplo;
• Facer exercicio físico, como camiñar ou Pilates, por exemplo, para liberar o estrés acumulado.

O ideal sería que o paciente faga as distintas técnicas ao mesmo tempo para que a recuperación sexa máis rápida e eficaz.

Remedios que se poden empregar

Para tratar o síndrome de Burnout, o psiquiatra pode indicar a inxestión de remedios antidepresivos, como a sertralina ou a fluoxetina, por exemplo, para axudar a superar a sensación de inferioridade e incapacidade e para gañar confianza, que son os principais síntomas que manifestan os pacientes con síndrome de Burnout.

Signos de mellora

Cando o paciente con síndrome de Burnout fai o tratamento correctamente, poden aparecer signos de mellora, como un maior rendemento no traballo, maior confianza e unha diminución da frecuencia de dores de cabeza e cansazo.

Ademais, o traballador comeza a ter maiores ingresos no traballo, aumentando o seu benestar.

Signos de empeoramento

Os signos de empeoramento do síndrome de Burnout aparecen cando o individuo non segue o tratamento recomendado e inclúe a perda total de motivación en relación ao emprego, acabando coa ausencia frecuente e o desenvolvemento de trastornos gastrointestinais, como diarrea e vómitos, por exemplo.

Nos casos máis graves, o individuo pode desenvolver depresión e pode ser hospitalizado para ser evaluado diariamente polo médico.