Unha muller comparte como un club de carreiras cambiou a súa vida

Contido

• Revisión de

Cando a xente me ve dirixindo carreiras polos carril bici de Los Ángeles os mércores á noite, a música emitindo un mini altofalante portátil, adoita participar. Ou volve á semana seguinte dicindo: "Necesito entrar neste grupo".

Coñezo a sensación porque en realidade fun eu hai catro anos.

Me mudara a Londres con só unha maleta e unha mochila. Cando aterrei alí, realmente quería atopar unha comunidade á que pertencer. Unha noite, apareceu en Facebook algo chamado Midnight Runners club. Quedei intrigado. Pasaron as semanas, pero recordei que o club corría todos os martes. Finalmente dixenme a min mesmo: Non vas aprazar máis a comprobación.

Cando me unín, as carreiras cambiaran de medianoite a 20:00. Aínda así, estaba escuro, a música bombeaba e todos sorrían. Como era posible que estivesen a correr e falando? Esa primeira noite, case non puiden seguir, nin moito menos manter unha conversa. Crecín nadando e competira en longas distancias, pero isto foi difícil. Acabo de dicirme que é un proceso e que esta sería a miña afección, ver cara a onde podería ir o meu corpo e mente. (Relacionado: Como asustarche para ser máis forte, máis saudable e máis feliz)

Semana tras semana, realizamos diferentes rutas, así que realmente estaba a explorar a cidade. E falar con outras persoas non só me fixo seguir, senón que me axudou a ver o meu progreso: "Está ben, agora podo correr cinco quilómetros sen esforzarme en falar".

Estes días vivo en Los Ángeles, e son eu quen trazo as rutas do meu paquete de Midnight Runners. Facemos carreiras de seis quilómetros ás 19:00. durante a semana e ir máis os domingos. Eu aínda nado —algo que o meu corpo ansia—, pero estas carreiras son unha experiencia social. Son tranquilizadores, coma se estivesemos todos xuntos nisto. (Non o cres? Le sobre o poder de ter unha tribo de fitness, segundo Jen Widerstrom.)

Revista Shape, número de maio de 2019

Revisión de