Canto CBD debo tomar por primeira vez?

Contido

• Depende dalgunhas cousas
• Como o tomas
• Para que o estás a usar
• Outros medicamentos
• Cando debería comezar a funcionar?
• Tempo de inicio do CBD
• Non estou a sentir nada. Debo levar máis?
• Canto durará?
• Consellos para novatos
• O punto de partida

Aínda non se coñecen os efectos sobre a seguridade e a saúde a longo prazo do uso de cigarros electrónicos ou outros produtos vaping. En setembro de 2019, as autoridades sanitarias federais e estatais comezaron a investigar un . Seguimos de preto a situación e actualizaremos o noso contido en canto haxa máis información dispoñible.

Descubrir canto CBD ou cannabidiol tomar é máis complexo do que parece. Aínda que o cannabis existe desde sempre, os produtos de CBD son relativamente novos. Como resultado, aínda non hai pautas de dosificación baseadas en evidencias.

A maioría dos expertos coinciden en que se é a primeira vez que usa o CBD, comezar coa dose máis baixa e progresivamente progresar é o mellor.

Aquí tes un ollo ao que debes saber antes de probar o CBD por primeira vez.

Depende dalgunhas cousas

Para comezar, o peso corporal e a química corporal afectan o xeito no que tolera o CBD.

Aquí tes algúns outros factores que xogan en canto CBD debes usar.

Como o tomas

Hai algunhas formas diferentes de usar o CBD. A forma importa cando se trata de canto debe tomar, como o absorbe o corpo e a rapidez con que se fai efectivo.

As distintas formas inclúen:

• aceites e tinturas
• comestibles
• pastillas e cápsulas
• cremas e locións
• vapear

As doses varían entre as formas. Por exemplo, unha dose estándar en gomitas de CBD rolda os 5 miligramos (mg) por gomosa, mentres que as tinturas e aceites conteñen aproximadamente 1 mg por gota.

As cápsulas e comestibles tamén poden tardar máis en botarse que un spray ou unha tintura.

Para que o estás a usar

A xente usa o CBD para tratar desde náuseas ata dor de artrite. Para o que o estás a usar ao decidir canto debes levar.

Por exemplo, a Arthritis Foundation recomenda comezar lentamente con poucos miligramos dunha forma sublingual de CBD dúas veces ao día e aumentar a dose na mesma cantidade despois dunha semana se non consegue o suficiente alivio da dor.

Esa recomendación pode non ser a mesma se estás a usar CBD para outra condición.

Outros medicamentos

Se está a tomar algún outro medicamento, é importante saber exactamente canto, se hai algún, debería tomar.

O CBD normalmente é ben tolerado, pero aínda hai datos sobre as interaccións medicamentosas. O CBD pode cambiar a forma en que se metaboliza un fármaco e hai algunhas evidencias de que pode interactuar con anticoagulantes, antimedicantes e antidepresivos.

Se está a tomar calquera outro medicamento, fale co seu médico antes de usar CBD.

Cando debería comezar a funcionar?

Depende de como o tomes.

Os alimentos comestibles, como as gomitas, teñen que atravesar o tracto dixestivo antes de ser absorbidos. Cando isto ocorre, a cantidade real de CBD que acaba no seu sistema podería ser bastante baixa.

Outra forma, como unha tintura que toma por vía sublingual, absorbe-se directamente no torrente sanguíneo, o que significa que comeza máis rápido.

Tempo de inicio do CBD

Aquí tes unha ollada ao tempo que normalmente tarda en sentir os efectos de diferentes formas de CBD:

• Comestibles: ata 2 horas
• Sprays sublinguais para tinturas: De 15 a 45 minutos
• Tópicos: De 45 a 60 minutos
• Produtos Vape: De 15 a 30 minutos

Non estou a sentir nada. Debo levar máis?

Non tan rápido!

A re-dosificación é unha das razóns máis comúns polas que a xente acaba tomando demasiado de calquera cousa. Se tomas máis demasiado pronto, podes acabar con efectos non desexados.

Unha vez máis, o CBD é xeralmente ben tolerado, incluso a doses elevadas, pero iso non significa que sexa inofensivo.

Tomar demasiado pode producir:

• diarrea
• fatiga
• cambios de apetito e peso

Un estudo recente en animais tamén mostrou que altas doses de CBD poden causar danos no fígado.

Comeza baixo e lento e asegúrate de darlle ao CBD tempo suficiente para traballar antes de tomar máis. A regra xeral parece seguir cunha dose baixa durante aproximadamente unha semana antes de aumentala.

Canto durará?

En xeral, os efectos do CBD duran de 2 a 6 horas, dependendo de como o utilices, de canto o uses e da túa tolerancia.

Para comprender mellor como reacciona o seu corpo ante el, tome algunhas notas xerais cando use CBD, incluíndo:

• a cantidade que tomou e como a levou
• cando comezaches a sentir os efectos
• o fortes que foron os efectos
• canto duraron os efectos

Esta información pode axudarche a decidir canto tardar a próxima vez, así como cando tomala.

Consellos para novatos

¿Está preparado para mergullarse no mundo do CBD? Estes consellos axudarán a asegurar que a súa experiencia sexa o máis cómoda, segura e eficaz posible:

• Tenda intelixente. Os produtos CBD non están regulados nos Estados Unidos.Un mal etiquetado e un control de calidade deficiente, incluíndo discrepancias significativas na forza e no THC non declarado, ou tetrahidrocannabinol, son un problema. Compras só en dispensarios de confianza e con licenza.
• Pregúntalle a un profesional. Un provedor sanitario que coñece o seu historial médico é a mellor persoa para acudir a pedir consello sobre a cantidade de CBD que toma. Por moi coñecedor que poida ser o persoal de vendas cando se trata de produtos de CBD, non son provedores de asistencia sanitaria. A túa mellor aposta é consultar os dous.
• Úsea antes de deitarse. A somnolencia é un dos efectos secundarios máis comúns do CBD. A non ser que o seu profesional sanitario aconselle o contrario, o uso de CBD á hora de durmir - ou cando ten tempo para arrefriarse se o precisa - é unha boa idea, polo menos ata que saiba como responde o seu corpo.
• Evite vapear. O vaping estivo relacionado con infeccións pulmonares graves e incluso a morte, aínda que non está exactamente claro como nin por que. Mentres investigan os riscos de vapear, a maioría das axencias gobernamentais de saúde recomendan evitar vapear ata que saibamos máis.

O punto de partida

O CBD é normalmente seguro e ben tolerado, pero non é unha solución única. Hai varios factores que xogan en canto e con que frecuencia debería usalo.

Ata que os expertos non presenten pautas clínicas, a mellor opción é falar co seu provedor de asistencia sanitaria, especialmente se está a usar CBD para xestionar unha enfermidade específica ou tomar regularmente un medicamento para unha enfermidade específica.

¿É legal o CBD? Os produtos de CBD derivados do cáñamo (con menos do 0,3 por cento de THC) son legais a nivel federal, pero seguen sendo ilegais segundo algunhas leis estatais. Os produtos CBD derivados da marihuana son ilegais a nivel federal, pero son legais segundo algunhas leis estatais.Consulte as leis do seu estado e as de calquera lugar onde viaxa. Teña presente que os produtos de CBD sen receita médica non están aprobados pola FDA e poden estar etiquetados de forma incorrecta.

Adrienne Santos-Longhurst é unha escritora e autora independente que escribiu extensamente sobre todas as cousas sobre a saúde e o estilo de vida durante máis dunha década. Cando non está agochada na súa nave escrita investigando un artigo ou non entrevistando a profesionais da saúde, pódese atopar xogando pola súa cidade de praia co marido e os cans remolcados ou salpicando o lago intentando dominar a táboa de paddle.