Zume de cereixa negra para a gota: ¿remedio casero eficaz?

Contido

• Que é a pinga?
• Como funciona o zume de cereixa negra?
• Como tomar zume de cereixa negra para a gota
• Riscos de zume de cereixa negra para a gota
• Cando ver ao seu médico
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Cereixa negra (Serotina de Prunus) é a especie americana máis común de cereixa doce e é orixinaria de América do Norte. Moita xente reporta beneficios para a saúde ao beber zume de cereixa negra, especialmente para aliviar os síntomas da gota.

Tamén hai algunhas investigacións para respaldar esta afirmación.

Un estudo de 2012 descubriu que beber calquera tipo de zume de cereixa ou inxerir cereixas noutras formas pode reducir o número de ataques de gota. Aínda que son necesarios máis estudos, os resultados positivos dos participantes deste estudo son prometedores.

Que é a pinga?

A gota é un tipo de artrite inflamatoria. Ocorre cando o sangue ten unha acumulación de ácido úrico. Este ácido fai que se formen cristais nunha articulación, o que provoca dor repentina e inchazo.

A gota adoita pasar por etapas de gravidade. Inclúen:

• hiperuricemia asintomática (alto nivel de ácido úrico antes do primeiro ataque)
• pinga aguda
• gota de intervalo (o tempo entre ataques)
• pinga crónica

As áreas máis comúns do corpo para desenvolver a gota son as articulacións do xeonllo, o nocello e o dedão gordo.

Algunhas persoas só experimentan un episodio de gota, mentres que outras poden ter varios episodios ao longo da súa vida.

A Fundación Arthritis estima que preto de 6 millóns de homes estadounidenses e 2 millóns de mulleres estadounidenses teñen gota.

Como funciona o zume de cereixa negra?

Como todos os zumes de cereixa, o zume de cereixa negra ten unha gran cantidade de antocianinas. Estes son antioxidantes que se atopan en froitas e verduras de cor vermella ou violácea.

Mentres que a remolacha, o repolo morado e os arándanos (entre outros) conteñen antocianinas, as cereixas son as que máis teñen.

Os antioxidantes alivian a inflamación, que é importante para o tratamento da pinga.

O zume de cereixa negra contén antocianinas. Estes son antioxidantes que dan ás froitas e verduras de cor vermella escura e púrpura. Poden axudar a aliviar a dor causada pola gota.

Aínda que non hai estudos específicos sobre o zume de cereixa negra, un estudo de 2014 descubriu que o zume de cereixa tarta reduce o ácido úrico, o culpable da pinga.

Tanto a redución do ácido úrico como o aumento de antioxidantes poden axudar a diminuír o número de ataques de gota. Dado que o zume de cereixa negra contén antioxidantes similares, tamén pode axudar a reducir o ácido úrico e mellorar os síntomas da gota.

Compra zume de cereixa negra.

Como tomar zume de cereixa negra para a gota

A investigación descubriu que dúas a tres porcións de cereixas ou extracto de cereixa nun período de 24 horas poden ter os resultados beneficiosos de diminuír os ataques de gota.

Menos de dúas porcións en 24 horas non mostraron ningún resultado. Tampouco máis de tres proporcionaron beneficios adicionais.

Polo de agora, descoñécese se hai mellor momento do día para beber zume de cereixa ou se é mellor con ou sen comida.

Non obstante, parece claro que inxerir cereixas, incluídas as cereixas negras, en calquera forma proporciona o mesmo beneficio. Consume as cereixas do xeito que queiras. Podes comelos, bebelos ou tomar un suplemento de extracto de cereixa.

Os tratamentos tradicionais da gota inclúen a modificación da dieta, a medicación, co uso de compresas frías e quentes. Se o seu médico suxire que modifique a súa dieta, o zume de cereixa negra por si só non aliviará os seus síntomas. Pero pode ser unha das cousas que fas para mellorar a túa saúde.

Tamén pode querer:

• Deixa de beber alcol.
• Elixe produtos lácteos baixos en graxa ou sen graxa
• Beba moita auga.
• Substitúe a carne por fabas e leguminosas.
• Evite as gaseosas e as carnes como o touciño e o peixe salgado, como a sardiña ou a anchoa.

Entre os medicamentos comúns para aliviar os síntomas da gota inclúense:

• antiinflamatorios non esteroides (AINE)
• colchicina
• corticoides
• inhibidores da xantina oxidase
• probenecid

Riscos de zume de cereixa negra para a gota

A menos que sexa alérxico a el, o zume de cereixa negra é seguro para beber contra a gota.

Por suposto, é demasiado bo: unha bebida excesiva de zume de cereixa negra pode provocar cólicos no estómago e diarrea pola fibra extra.

Non pare ningún medicamento ou plan de tratamento prescrito polo seu médico. Os estudos demostran que o zume de cereixa pode axudar cando se engade a un tratamento que xa está en vigor. Se non está seguro de se debe incorporar o zume de cereixa á súa rutina diaria, fale co seu médico.

Cando ver ao seu médico

Se pensas que tes gota, non deixes de ver ao teu médico. Poden facer o diagnóstico e comezar o tratamento o máis axiña posible.

Para confirmar o diagnóstico de pinga, o seu médico preguntará sobre o seu estilo de vida e as condicións actuais que xa poida ter. Eles farán unha análise de sangue para medir o nivel de ácido úrico do teu corpo tamén.

As análises de sangue non son definitivas para diagnosticar a gota, polo que o seu médico tamén pode solicitar outras probas diagnósticas, como:

• Resonancia magnética
• Radiografía
• ecografía
• TAC

O seu médico tamén pode tomar unha mostra de fluído da zona afectada para o seu exame.

Estas probas axudarán ao seu médico a descartar outras posibles causas da dor, incluíndo infección ou artrite doutro tipo.

O punto de partida

Cando se usa xunto cun plan de tratamento do seu médico, beber zume de cereixa negra pode manter a raya un ataque de gota. O zume pode aliviar a inflamación a través dos efectos dos antioxidantes e reducindo o ácido úrico.

Tamén podes inxerir cereixas doutros xeitos, como comelos crus ou tomar un suplemento, para obter os mesmos beneficios. Sempre é máis seguro escoller a cereixa enteira, natural e sen procesar.

A investigación sobre os beneficios do zume de cereixa negra para a gota é relativamente nova. Non obstante, en xeral, inxerir cereixas negras non ten efectos negativos.

Se ten gota, non pare o seu plan de tratamento actual se comeza a beber zume de cereixa negra.

Se sospeitas que podes ter gota, consulta unha cita co teu médico antes de automedicarte con zume de cereixa. O zume de cereixa negra por si só non curará os teus síntomas.