Ashley Graham e Jeanette Jenkins son obxectivos de adestramento

Contido

• Revisión de

Pode que coñezas a Ashley Graham por estar na portada de Deportes Ilustradosé o problema do traxe de baño ou para as súas publicacións de Instagram positivas para o corpo. Pero se non te decataches, o modelo tamén é forte. (En serio, basta con ver un dos seus adestramentos recentes en Instagram. É unha besta total).

Xusto cando pensamos que o seu nivel de adaptación non podía subir, ela preparouse cun extenuante adestramento a tope do adestrador Kirk Myers, fundador de Dogpound en Nova York. (Relacionado: 7 outros exercicios de glúteos do adestrador de Ashley Graham para construír un botín forte)

A adestradora de famosos Jeanette Jenkins, a creadora de The Hollywood Trainer Club, uniuse a Graham para o adestramento, incluído un exercicio de burnout para ir co noso 30-Day Butt Challenge coa propia Jenkins. Míralo aquí:

A secuencia #ButtFinisher foi unha serie de saltos amplos, con saltos cara atrás, utilizando unha banda de resistencia entre as pernas. "Próbao, 15-20 repeticións, 2-3 series! O teu botín arderá", dixo Jenkins na publicación. ...

E se nada máis, este vídeo demostra que un adestramento duro é moito máis divertido cun amigo, especialmente cando marcas a túa mudanza a Whitney Houston.

Revisión de