5 xeitos de estimular ao bebé aínda na barriga

Contido

• 1. Toca lixeiramente a barriga
• 2. Pon os auriculares na barriga
• 3. Contar historias ao bebé
• 4. Facer exercicios na auga
• 5. Tomar o sol todos os días

Estimular ao bebé aínda no útero, con música ou lendo, pode promover o seu desenvolvemento cognitivo, xa que xa é consciente do que ocorre ao seu redor, respondendo aos estímulos a través dos latidos do corazón, que son máis tranquilos, os seus movementos e imitando o movemento de succión.

Ademais, os exercicios empregados para estimular ao bebé tamén axudan a fortalecer os lazos entre a nai e o bebé, reducindo o risco de depresión posparto, por exemplo.

Algunhas formas de estimular ao bebé aínda na barriga son:

1. Toca lixeiramente a barriga

Tocar a barriga durante o embarazo é un movemento que practicamente todas as mulleres embarazadas realizan desde o inicio do embarazo e normalmente interprétase como a muller embarazada que quere darlle agarimo ao bebé que lle medra na barriga.

Non obstante, varios estudos indican que o tacto tamén o pode sentir o bebé, especialmente despois de 8 semanas de xestación, o que o fai sentir máis relaxado e querido, facilitando o seu desenvolvemento. Moitas veces, o bebé pode ata responder ao tacto movéndose no útero ou empurrando os pés e as mans contra a barriga.

2. Pon os auriculares na barriga

A partir das 25 semanas de embarazo, o oído do bebé está suficientemente desenvolvido para poder escoitar voces e sons desde o exterior da barriga e, por esta razón, xa é capaz de recoñecer estímulos como a música.

A música adoita ter un efecto relaxante no bebé, ademais de axudar a comprender a linguaxe, xa que as cancións con palabras, como as cancións infantís, poden axudar ao bebé a recoñecer as palabras máis facilmente despois de nacer.

3. Contar historias ao bebé

Como a música, contar historias ao bebé tamén axuda a que o bebé poida recoñecer palabras antes, facilitando o proceso de desenvolvemento da linguaxe.

Aínda que as historias poden ser contadas polo pai, tamén é importante que as conte a nai, xa que é a voz da nai a que mellor recoñece o bebé, xa que é a voz que sempre está máis preto do útero ao longo do día.

4. Facer exercicios na auga

Estar na auga é un dos xeitos máis sinxelos de relaxarse ​​durante o embarazo, xa que axuda a aliviar todo o peso e a presión creados no corpo, facilitándoo ata que a nai é capaz de liberar todo o estrés emocional que sente.

Liberar o estrés é moi importante, non só para a saúde da muller embarazada, senón tamén para o bebé, xa que cando as hormonas do estrés son moi altas poden dificultar o desenvolvemento cerebral.

5. Tomar o sol todos os días

Tomar o sol todos os días durante polo menos 20 minutos axuda ao seu bebé a desenvolver ósos máis fortes e tamén prevén a aparición de problemas cardíacos. Ademais, o sol axuda ao corpo a producir máis vitamina D, o que pode evitar a aparición do autismo.