Dieta despois da faixa gástrica

Tiñas bandas gástricas laparoscópicas. Esta cirurxía reduciu o estómago ao pechar parte do estómago cunha banda axustable. Despois da cirurxía comerás menos comida e non poderás comer rapidamente.

O seu profesional sanitario ensinaralle os alimentos que pode comer e os que debe evitar. É moi importante seguir estas pautas de dieta.

Só comerá alimentos líquidos ou en puré durante 2 a 3 semanas despois da cirurxía. Engadirás lentamente alimentos brandos e logo alimentos normais.

Cando comece a comer alimentos sólidos de novo, sentirase cheo moi rápido. Só algúns bocados de comida sólida che encherán. Isto débese a que a súa nova bolsa de estómago só ten unha culler de sopa de comida ao principio, do tamaño dunha noz.

É posible que a súa bolsa se agranda co paso do tempo. Non quere estiralo, así que non coma máis do que o seu fornecedor aconsella. Cando a bolsa sexa máis grande, non conterá máis de 1 cunca (250 mililitros) de comida mastigada. Un estómago normal pode conter algo máis de 4 cuncas (1 litro, L) de comida mastigada.

Pode perder peso rapidamente nos primeiros 3 a 6 meses despois da cirurxía. Durante este tempo, pode que teña:

• Dores no corpo
• Sinto canso e frío
• Pel seca
• Cambios de humor
• Perda de cabelo ou adelgazamento

Estes síntomas son normais. Deberían desaparecer a medida que o teu corpo se acostuma á perda de peso.

Lembre de comer devagar e mastigar cada bocado moi lentamente e completamente. Non trague os alimentos ata que estean lisos. A apertura entre a nova bolsa de estómago e a gran parte do estómago é moi pequena. Os alimentos que non se mastican ben poden bloquear esta apertura.

• Toma de 20 a 30 minutos para comer. Se vomitas ou tes dor baixo o esternón durante ou despois de comer, é posible que comas demasiado rápido.
• Coma 6 pequenas comidas durante o día en vez de 3 comidas máis grandes. Non merendas entre as comidas.
• Deixa de comer en canto te sintas farto.
• Non coma se non ten fame.
• Use pratos e utensilios pequenos para axudar a controlar o tamaño das porcións.

Algúns alimentos que come poden causar algunha dor ou molestias se non os mastica completamente. Algúns destes son pasta, arroz, pan, verduras crus e carnes, especialmente bisté. Engadir unha salsa baixa en graxa, como unha salsa de caldo, pode facelos máis fáciles de dixerir. Outros alimentos que poden causar molestias son os alimentos secos, como as pipoca e as noces, ou os alimentos fibrosos, como o apio e o millo.

Deberás beber ata 8 cuncas (64 onzas), ou 2 L, de auga ou outros líquidos sen calorías todos os días:

• Non beba nada durante 30 minutos despois da comida. Ademais, non bebas nada mentres comes. O líquido che encherá e isto pode evitar que comes suficientes alimentos saudables. Ou pode lubricar os alimentos e permitirche comer máis do que debería.
• Tome pequenos grolos cando está bebendo. Non trages.
• Pregunta ao teu provedor antes de usar unha palla, xa que pode traer aire no estómago.

Deberá asegurarse de que está a recibir suficientes proteínas, vitaminas e minerais mentres perde peso rapidamente.Comer principalmente proteínas, froitas, verduras e grans integrais axudará ao seu corpo a obter os nutrientes que precisa.

A proteína pode ser o máis importante destes alimentos. O teu corpo precisa proteínas para construír músculos e outros tecidos corporais. As opcións de proteína baixa en graxa inclúen:

• Polo sen pel
• Carne magra ou porco
• Peixe
• Ovos enteiros ou claras
• Faba
• Produtos lácteos, que inclúen queixos duros baixos en graxa ou sen graxa, queixo cottage, leite e iogur

A combinación de alimentos con textura xunto con proteínas axuda ás persoas que teñen unha banda gástrica a estar satisfeitos máis tempo. Isto inclúe cousas como unha ensalada con polo á prancha ou torradas con requeixo baixo contido de graxa.

Debido a que está a comer menos, é posible que o seu corpo non consiga o suficiente con algunhas vitaminas e minerais importantes. O seu provedor pode prescribir estes suplementos:

• Multivitamínico con ferro
• Vitamina B12
• Calcio (1.200 mg por día) e vitamina D. O seu corpo só pode absorber uns 500 mg de calcio á vez. Divide o calcio en 2 ou 3 doses ao día.

Deberá facer revisións periódicas para facer un seguimento do seu peso e asegurarse de que está a comer ben. Estas visitas son un bo momento para falar de calquera problema que teña coa súa dieta ou doutros problemas relacionados coa súa cirurxía e recuperación.

Lea as etiquetas dos alimentos para evitar alimentos ricos en calorías. É importante obter cantos nutrientes poida sen comer demasiadas calorías.

• Non coma alimentos que conteñan moitas graxas, azucre ou hidratos de carbono, especialmente os alimentos "deslizantes". Trátase de alimentos que se disolven facilmente ou pasan rapidamente pola banda.
• Non beba moito alcol. O alcol contén moitas calorías, pero non aporta nutrición. Evítao por completo se podes.
• Non beba líquidos con moitas calorías. Evite as bebidas que conteñan azucre, frutosa ou xarope de millo.
• Evite as bebidas carbonatadas, como refrescos e auga con gas. Deixa que a gaseosa quede plana antes de beber.

Se gaña peso ou a súa perda de peso é máis lenta do esperado, pregúntese:

• ¿Estou comendo demasiados alimentos ou bebidas ricos en calorías?
• Estou comendo con demasiada frecuencia?
• Estou facendo bastante exercicio?

Cirurxía de bandas gástricas: a túa dieta; Obesidade: dieta despois da venda; Perda de peso: dieta despois da venda

• Banda gástrica axustable

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Pautas de práctica clínica para o soporte nutricional, metabólico e non cirúrxico perioperatorio do paciente de cirurxía bariátrica-actualización de 2019: patrocinado pola Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos / American College of Endocrinology, a Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Obesity Medicine Association , e American Society of Anesthesiologists. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Tratamento cirúrxico e endoscópico da obesidade. En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Enfermidade gastrointestinal e hepática de Sleisenger e Fordtran. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Cambios metabólicos tras a cirurxía bariátrica. En: Cameron JL, Cameron AM, eds. Terapia cirúrxica actual. 13a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Cirurxía de adelgazamento