Por que as miñas veas sobresaen despois de facer exercicio?

Contido

• Revisión de

Aínda que me sinto incrible despois de traballar fóra, normalmente non vexo ningún cambio instantáneo no meu aspecto. Agás un punto: os meus brazos. Non falo de bíceps abultados (oxalá). Despois de facer exercicio, mesmo despois de algo como correr, non necesariamente o día da parte superior do corpo, as veas dos meus brazos sobresalen durante horas. E para ser sincero, non o odio! Pero o outro día, miraba con admiración a miña vascularización, cando de súpeto preguntei: É isto, um ... normal? Como si, estiven a morrer lentamente por deshidratación cada vez que me sentín coma un malvado rasgado? (Ver: 5 signos de deshidratación, ademais da cor do teu pis)

Non, di Michele Olson, doutora, profesora de ciencias do exercicio na Universidade de Auburn Montgomery en Montgomery, Alabama. (Phew.) "Isto é normal, e a bo asina ", dixo. (Está ben, agora só presume de humilde en forma de artigo ... É unha arte.)" Cando fas exercicio, a presión arterial aumenta. As veas dilátanse para que poida chegar máis sangue aos músculos que traballan. Non é un sinal de deshidratación; debe ocorrer durante o exercicio".

Isto é o que realmente ocorre, di Olson: Di que estou correndo ou levantando pesas. Os meus músculos están contraéndome e presionándome cara ás veas. Pero ao mesmo tempo, os músculos esixen máis sangue. "Se as túas veas non se dilatan, o sangue non chegará aos teus músculos", explica Olson.

Estupendo! Tamén o son os músculos abultados nunca algo do que estar preocupado? "Só se hai outros síntomas como palpitacións cardíacas, náuseas ou exceso de diaforese", di ela. "Pero só", engade Olson, "as veas dilatadas son normais durante e despois do exercicio, ou só cando fai calor aínda que non esteas facendo exercicio", (A calor pode ralentizarche, pero estes 7 trucos para correr axúdanche a acelerar Tempo quente.) Boas novas se es coma min e estás interesado no brazo.

Revisión de