A viaxe maratón de Veronica Webb

Contido

• Revisión de

Veronica Webb só tiña 12 semanas para prepararse para o Maratón de Nova York. Cando comezou a adestrar, non podía correr máis de 5 quilómetros, pero unha causa digna inspirouna a irse lonxe. A modelo fala da carreira de maratón, o seu programa de adestramento e a superación de obstáculos.

P: Que o inspirou a adestrar para o Maratón de Nova York?

R: Recibín unha chamada SOS de Harlem United que necesitaban axuda para cumprir o seu obxectivo de recadación de fondos. Estaban montando un equipo de maratón e pedíronme que estivese nela. Harlem United é un provedor de servizos contra a SIDA. O seu modelo médico é tan destacado e holístico. Ofrecen desde nutrición e exercicio ata arte terapia e coidados internos. Especialízanse nunha poboación enferma mental, drogodependente ou sen teito, persoas que quedan fóra da rede de seguridade en canto aos servizos de VIH / SIDA.

P: Cal foi o teu programa de adestramento en carreira?

R: Quería probar a carreira de maratón, pero sempre saíu algo: tiven un bebé e unha cesárea ou lesionéime ou simplemente non pensaba que podía correr tan lonxe. Adestrei usando o método RUN-WALK-RUN de Jeff Galloway. A principios de agosto non podía correr máis de 5 quilómetros; ese era o meu muro. Aumentei gradualmente a miña quilometraxe usando o programa de adestramento para correr de Galloway. A mediados de setembro, podería facer 18 millas. Sendo unha nai ocupada, tes que adestrar cando podes, pola mañá cedo ou despois de que os fillos se deitan.

P: Como foi a túa experiencia no día da carreira?

R: Foi un momento de pellizco. Ver aos deportistas de elite, aos parapléxicos e aos atletas en cadeira de rodas, dáche unha verdadeira sensación de compañeirismo que estás aí fóra con persoas que superaron todos os seus retos para vivir unha vida sen límites. O amor estaba por todas partes. Foi inspirador estar rodeado de tanta xente que corría por unha causa.

P: Ademais de executar, que tipo de programa de adestramento segue?

R: Encántanme os kettlebells, o ioga e a capoeira [un tipo de danza brasileira e artes marciais].

P: Como é a túa dieta típica?

R: A miña alimentación é bastante consistente. Gústame o iogur grego para almorzar. Como dúas ensaladas xigantes ao día, unha carne ou peixe asados ​​e unha verdura de cor verde escura en cada comida. Comín moitas máis patacas, arroz integral e lentellas mentres estaba adestrando. Unha fin de semana ao mes entrego no que quero. Necesitas días de trampas, se non, non podes sobrevivir a PMS.

Para saber máis sobre Harlem United ou facer unha contribución, visite a páxina de doazóns de Veronica Webb.

Revisión de