O ioga silencioso pode ser o mellor xeito de comezar o teu Zen

Contido

• Revisión de

Os novos tipos de clases de ioga son un centavo, pero destaca unha nova tendencia chamada "ioga silencioso". Imaxina facer o teu vinyasa nunha habitación iluminada en negro ou nun parque despois do solpor, sintonizando alegremente todo menos as pistas de audio en directo e a música que entran nos auriculares. Esa é a experiencia sensorial que che espera nas últimas clases de ioga emerxentes de Sound Off, unha empresa que descubriu como incorporar Zen a uns auriculares sen fíos con borde LED. (Outra experiencia sensorial? Clases de ioga cos ollos vendados.)

A voz do teu instrutor e as melodías do DJ (ou unha lista de reprodución prefabricada) remítenche a través de radiofrecuencia de curto alcance en lugar de amplificarse a través dos altofalantes. (Relacionado: Blacklight Yoga é a nova festa Rave?) Desta forma, non hai esforzo para ver ou escoitar ao profesor por moi grande que sexa a clase, di Lauren Chiarello, unha instrutora de fitness que dirixiu Sound Off Classes. (Vai a soundoffexperience.com para atopar un evento preto de ti ou para estudos que ofrecen clases.) Consello profesional: quita os auriculares só unha segunda sesión intermedia para ver a todos movéndose sen ruído ao unísono cando nin sequera podes escoitar as ordes do iogui. .

Revisión de