Que causa os dedos dos pés tortos e como solucionalos

Contido

• Tipos de dedos tortos
• Dedo do pé rizado
• Dedo do martelo
• Dedo do mazo
• Garra do dedo do pé
• Dedo do solapado
• Dedo do pé adductovarus
• Causas dos dedos tortos
• Herdanza
• Zapatos axustados ou mal axustados
• Lesión ou trauma
• Obesidade grave
• Danos nos nervios
• Danos nas articulacións
• Complicacións dos dedos dos pés tortos
• Tratamento dos dedos tortos
• Compra zapatos que se axusten
• Exercita os pés
• Distancia entre os dedos
• Gravación de dedos do pé
• Férulas
• Cirurxía
• Comidas clave para levar

Os pés tortos son unha condición común coa que pode nacer ou adquirir co paso do tempo.

Existen diferentes tipos de dedos tortos e varias causas potenciais desta condición. Se vostede ou o seu fillo teñen un ou máis dedos dos pés tortos, pode que lle preocupe que empeorarán ou se volvan dolorosos, se aínda non o fixeron.

Os dedos tortos non sempre requiren tratamento médico. Os cambios no estilo de vida e as correccións non cirúrxicas a miúdo poden axudar, así como solucións cirúrxicas, se fose necesario.

Neste artigo repasaremos todo o que precisa saber sobre as causas e os tratamentos dos dedos dos pés tortos.

Tipos de dedos tortos

Aquí tes algúns tipos comúns de dedo torto:

Dedo do pé rizado

O dedo rizado é unha enfermidade conxénita que afecta a bebés e nenos. É posible que os pais non se decaten de que o seu bebé ten o dedo rizado ata que empeza a camiñar. Os bebés cos dedos dos pés rizados teñen os dedos que se enrolan debaixo, normalmente nos dous pés.

Esta condición tende a producirse no terceiro ou cuarto dedo do pé de cada pé. O dedo rizado ás veces chámase dedo solapado, xa que os dedos afectados se enrolan por debaixo dos dedos dos que están ao lado. O dedo rizado nos bebés ás veces corrixe sen tratamento.

Dedo do martelo

Un dedo martelo é calquera dedo que ten unha curva anormal na articulación media. É causada por un desequilibrio entre ligamentos, músculos e tendóns que traballan xuntos para manter os dedos rectos.

É moi probable que os dedos do martelo aparezan no segundo ou terceiro dedo dun ou de ambos os pés. Esta condición é máis común nas mulleres que nos homes. O risco para o dedo do martelo pode aumentar a medida que envellece.

Dedo do mazo

Os dedos dos mazos son semellantes aos martelos, agás que a curva anormal prodúcese na articulación superior do dedo do pé que está máis preto do dedo do pé. Esta condición é causada por un desequilibrio muscular, ligamentario ou tendinoso.

Garra do dedo do pé

Os dedos das garras inclínanse cara abaixo cara á planta do pé e poden incluso cavar no pé. Ademais de ser dolorosas ou incómodas, os dedos das garras poden causar feridas, callos ou callos abertos.

Dedo do solapado

Un dedo solapado é calquera dedo que se atopa enriba dun dedo adxacente. Os dedos dos pés se superpoñen en bebés, nenos e adultos. Poden ocorrer nun dos pés ou nos dous pés e son tan propensos a afectar aos homes como ás mulleres.

Dedo do pé adductovarus

Os dedos tortuosos de adductovarus xiran no dedo do pé contra o lugar onde están situados. Este tipo de dedo torto vese máis comúnmente nos cuartos ou quintos dedos dun ou dos dous pés.

Causas dos dedos tortos

Os pés tortos teñen moitas causas potenciais. É posible ter máis dunha causa.

Herdanza

Algunhas causas dos dedos tortos, como o dedo rizado, poden ter un vínculo hereditario. O dedo rizado é causado por un tendón flexor demasiado axustado que tira o dedo cara a abaixo. Nalgúns casos, este pode ser un rasgo hereditario.

O dedo rizado parece funcionar nas familias.Se un dos pais ou os dous teñen o dedo rizado, os seus fillos son máis propensos a telo que os da poboación xeral.

Zapatos axustados ou mal axustados

Usar calzado que non se axuste correctamente pode empurrar os dedos dos pés nunha posición anormal e rizada.

Os zapatos demasiado axustados ou demasiado curtos na caixa dos dedos poden tensar os músculos e os tendóns que están destinados a manter os dedos rectos e aliñados. Isto pode producir dedo do martelo, dedo do mazo e dedo do adductovarus. Certos tipos de zapatos, como os tacóns altos que exercen presión sobre os dedos dos pés, tamén poden provocar estas condicións.

Lesión ou trauma

Se romper un dedo do pé e non cura correctamente, pode torcerse. Esvarar severamente o dedo do pé ou calquera tipo de trauma no pé tamén pode causar este resultado.

Obesidade grave

A obesidade pode desempeñar un papel na provocación ou exacerbación do dedo torto. É posible que as persoas con obesidade severa estean a estirar os ósos, os músculos, os ligamentos e os tendóns dos pés. Un estudo realizado en 2.444 homes e mulleres (4.888 pés) descubriu que a obesidade grave nos homes estaba asociada a unha maior incidencia de dedos do pé.

Danos nos nervios

As condicións médicas que causan danos nos nervios no pé (neuropatía) ás veces poden provocar o dedo do pé. Estas condicións inclúen diabetes e alcoholismo.

Danos nas articulacións

Ademais de causar neuropatía leve, as condicións autoinmunes, como a artrite reumatoide e o lupus, poden causar danos nas articulacións nos pés. Isto pode conducir a dedos dos pés ou martelos.

Complicacións dos dedos dos pés tortos

Se non se tratan, os dedos tortos poden causar complicacións que dificultan o seu incómodo camiñar ou ser móbil. Inclúen:

• dor ou irritación, especialmente cando levas zapatos
• inflamación
• feridas abertas
• callos e callos
• acurtamento da lonxitude dos dedos dos pés
• dobre permanente na punta
• rixidez articular e incapacidade para mover o dedo do pé

Tratamento dos dedos tortos

O xeito de tratar un dedo torto dependerá da gravidade e duración da enfermidade. Se os dedos dos pés seguen sendo flexibles, os cambios no estilo de vida poden ser suficientes para corrixir a condición. Se xa se produciu rixidez, é posible que sexan necesarias solucións médicas máis agresivas.

As solucións para arranxar os dedos tortos inclúen:

Compra zapatos que se axusten

Se os dedos dos pés son flexibles e poden retomar o seu aliñamento natural, pode ser suficiente para cambiar o calzado para corrixir o problema. En lugar de tacóns altos, opta por tacóns ou planos máis baixos e apilados e garda os tacóns de aguja para ocasións especiais a curto prazo.

Elixe tamén zapatos espazos que ofrezan espazo suficiente para que os dedos dos pés queden planos e saian. Colocar almofadas ou plantillas dentro dos zapatos tamén pode axudar a aliviar o malestar e apoiar o dedo do pé para retomar o seu correcto aliñamento.

Exercita os pés

Os exercicios para os pés deseñados para estirar os músculos e tendóns dos dedos poden axudar. Tente coller pequenos obxectos cos dedos dos pés ou empregalos para esmagar tecidos brandos, como unha toalla. Traballar cun fisioterapeuta tamén pode ser beneficioso.

Distancia entre os dedos

A evidencia anecdótica indica que o uso dunha ferramenta de espazamento dos dedos pode ser beneficioso para aliviar o dedo torto. Hai ferramentas de espaciamento dos dedos sen receita médica. Pódense levar cos zapatos ou sós durante o sono.

Gravación de dedos do pé

Normalmente non se recomenda a gravación dos dedos para os bebés que nacen cun dedo torto conxénito. Non obstante, un mostrou unha mellora significativa no 94 por cento dos bebés aos que se lles fixo unha gravación nos dedos dos pés para superpoñerse ou superpoñerse.

Férulas

Se o dedo do pé é flexible, o seu médico pode recomendar que o manteña en posición endereitada coa axuda dunha férula, do envoltorio do pé ou doutro tipo de dispositivos ortopédicos.

Cirurxía

Se o dedo do pé volveuse ríxido e torcido permanentemente, pódense recomendar tratamentos cirúrxicos, especialmente se experimenta dor e problemas de mobilidade.

A cirurxía pode implicar cortar ou eliminar unha pequena sección da articulación do pé e xirar o dedo cara a unha posición recta. O seu médico tamén pode eliminar seccións de óso feridas ou tortas.

As técnicas empregadas para corrixir o dedo torto normalmente fanse de forma ambulatoria. O pé pode colocarse nunha férula durante a recuperación ata dúas semanas despois da cirurxía. É posible que teñas que levar unha bota para andar varias semanas despois.

Comidas clave para levar

Hai varias formas diferentes de dedos tortos e diferentes causas para cada enfermidade. Un dedo torto pode aparecer ao nacer ou pode ocorrer máis tarde na vida.

Os pés tortos adoitan corrixirse mediante estratexias de estilo de vida, como escoller calzado ben axustado e evitar os tacóns altos. Os tratamentos na casa, como levar unha férula ou espaciador para os dedos, tamén poden axudar.

Se o dedo torto quedou fixado e ríxido ou se non responde ao tratamento na casa, pode recomendarse a cirurxía.

Consulte cun médico se ten dúbidas sobre un dedo torto, especialmente se ten como resultado dor ou molestias.