Biofeedback

A biorretroalimentación é unha técnica que mide as funcións corporais e dálle información sobre elas co fin de axudalo a controlalo.

A biorretroalimentación baséase con máis frecuencia en medicións de:

• Presión sanguínea
• Ondas cerebrais (EEG)
• Respirar
• Frecuencia cardíaca
• Tensión muscular
• Condutividade da pel da electricidade
• Temperatura da pel

Vendo estas medidas, podes aprender a cambiar estas funcións relaxándote ou mantendo imaxes agradables na túa mente.

Os parches, chamados electrodos, colócanse en diferentes partes do corpo. Miden a frecuencia cardíaca, a presión arterial ou outra función. Un monitor mostra os resultados. Pódese usar un ton ou outro son para avisar cando alcanzou un obxectivo ou un determinado estado.

O seu profesional sanitario describirá unha situación e guiaralle a través de técnicas de relaxación. O monitor permítelle ver como cambian a frecuencia cardíaca e a presión arterial en resposta a estar estresado ou estar relaxado.

A biorretroalimentación ensínache a controlar e cambiar estas funcións corporais. Ao facelo, séntese máis relaxado ou máis capaz de causar procesos específicos de relaxación muscular. Isto pode axudar a tratar condicións como:

• Ansiedade e insomnio
• Estreñimiento
• Dores de cabeza por tensión e enxaqueca
• Incontinencia urinaria
• Trastornos da dor como dor de cabeza ou fibromialxia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Acupuntura

Haas DJ. Medicina complementaria e alternativa.En: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Enfermidade gastrointestinal e hepática de Sleisenger e Fordtran: Fisiopatoloxía / Diagnóstico / Xestión. 10a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 131.

Hecht FM. Medicina complementaria, alternativa e integrativa. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Intervencións psicolóxicas para a dor crónica. En: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Aspectos esenciais da medicina para a dor. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 59.