Como Venus Williams se mantén no cumio do seu xogo

Contido

• Identifique o seu autocoidado que non sexa negociable
• Toma as primeiras impresións en serio
• Atrévete a establecer límites
• Únete a unha comunidade de apoio
• Cambiar de novo os obxectivos non realizados
• Revisión de

Venus Williams segue marcando no tenis; Ao competir no estadio Louis Armstrong o luns, acabou de empatar a Martina Navratilova polo récord de máis aparicións no Open dos Estados Unidos da Era Aberta para unha xogadora. (BTW, pasou da primeira rolda.)

Dende que Venus domina durante tanto tempo (25 anos, para ser exactos), o mundo sabe ben a súa destreza no tenis. Pero as iniciativas empresariais de Venus tamén son unha parte importante da súa vida. O seu pai, Richard Williams, quen se propuso adestrar a Venus e á súa irmá Serena no tenis, tamén quería que creceran para ser emprendedores, segundo o New York Times. Ambos o fixeron, e as empresas de Venus inclúen V-Starr Interiors, unha empresa de deseño de interiores e EleVen, unha marca de roupa activa que ostenta mentres compite. Como atleta, obtivo avais, incluída unha longa asociación con American Express que destaca o seu papel como propietaria dunha pequena empresa. (Relacionado: a nova liña de roupa de Venus Williams inspirouse no seu adorable cachorro)

Nin que dicir ten que Venus é un experto á hora de afrontar obxectivos. Afortunadamente, tamén lle gusta compartir. "Descubrín que canto máis aprendín, máis me gusta dar consellos", di ela. Aproveitamos ao máximo cando conversamos coa lenda en nome da súa asociación con American Express. Abaixo, as súas principais ideas para levar do tenis, os negocios e a vida.

Identifique o seu autocoidado que non sexa negociable

"O coidado persoal é imprescindible. Non creo que estar ocupado sexa unha escusa para non coidarte. É un pouco diferente para todos e tes que atopar o que é iso. Creo que son importantes cousas simples como comer saudable. Obviamente, o exercicio é un estilo de vida para min. Tamén se reduce a como pensas. É importante ter pensamentos saudables e un sentido positivo de si mesmo e é unha parte importante do autocoidado que adoitamos ignorar. . (Relacionado: como o autocoidado está a tallar un lugar na industria do fitness)

Toma as primeiras impresións en serio

"Comezando como empresario, gustaríame saber que só dicir" non "ou facer críticas construtivas non prexudica os sentimentos de ninguén. Ás veces, cando empeza unha relación comercial nun só pé e intenta cambialo máis tarde En diante, pode ser un desafío. Ten que comezar co pé dereito e ser capaz de crear unha relación onde ás veces podes dicir "non" e ás veces dicir á xente "ei, este non é o camiño correcto" ".

Atrévete a establecer límites

"Creo que moita xente di:" ben, é importante ter equilibrio na vida ", pero só creo que a vida está naturalmente desequilibrada. Ten que entender como crear equilibrio dentro de estar desequilibrado. Para min, parte diso é asumir compromisos que podo cumprir. Cando digo "si" significa que podo facelo, cando digo "non" só significa que non teño capacidade para facelo. Moitas veces non o fago. teño moito tempo, así que teño que dedicarme un pouco a min. Ás veces teño que trazar unha liña na area". (Relacionado: o equilibrio entre teléfono e vida é unha cousa e probablemente non o teña)

Únete a unha comunidade de apoio

"Ao comezo, os meus pais foron definitivamente os meus mentores. Eles significaron o mundo para min. Con eles teño unha base sólida, pero se non tes iso, podes buscar apoio.A medida que envelleces, decátaste de que hai diferentes xeitos de pensar. Tes que buscar non só un mentor, senón unha comunidade de persoas con ideas afines que se movan na mesma dirección".

Cambiar de novo os obxectivos non realizados

"Eu diría que a primeira clave para estar concentrado é tratar de atopar algo que che interese. Crear desafíos e obxectivos para ti tamén pode axudarche a estar concentrado porque cando os alcanzas sentes incrible. E logo cando non o fas , iso non é malo, iso só significa que precisa establecer novos obxectivos e probar novas estratexias. "

Revisión de