Alimentos pouco saudables: os estadios fallan as inspeccións de seguridade alimentaria

Contido

• Revisión de

Todos sabemos que os estadios deportivos poden ser un lugar quente para alimentos terriblemente pouco saudables (unha orde de nachos grandes con queixo obtén máis de 1.100 calorías e 59 gramos de graxa e eses helados de aspecto inocente envasan 880 calorías e 42 gramos de graxa) pero é o que non sabemos que pode ser a parte realmente asustadora. ESPN acaba de realizar un estudo sobre violacións do código de saúde en locais deportivos (Mira como se acumula o teu local deportivo favorito. Consulta os resultados en ESPN.com) en todo o país, incluídos os que acollen a MLB, NBA, NHL e NFL, que atoparon un terzo de todos. os espazos deportivos infrinxen os requisitos de saúde, servindo alimentos insalubres e pouco saudables.

Entre as violacións atopadas durante as inspeccións de seguridade alimentaria (Sun Life Stadium, onde xogan tanto os Miami Dolphins como os Florida Marlins), informáronse de insectos e restos mesturados en bebidas alcohólicas conxeladas. un posto onde non se limpaba o equipo). As temperaturas inadecuadas dos alimentos, que permiten que prosperen as bacterias perigosas, a contaminación cruzada entre os alimentos cociñados e os crudos e a falta de hixiene dos empregados (¡incluído o lavado de mans!) Tamén contribuíron á prevalencia de condicións alimentarias pouco saudables.

Que facer? Use este consello para evitar por completo a comida asustadiza do estadio.

Evite alimentos pouco saudables... traendo a súa propia.

Sempre que sexa posible, empaca bocadillos saudables para levar contigo. Non só sabes como e onde se preparou a comida, senón que tamén aforrarás unha pequena fortuna. Proba isto:

•Enchendo de merendas. Saudable, saboroso, portátil e cheo. Disfrutade!

•Os 30 mellores snacks baixos en calorías. Probado e probado. Só os mellores pasaron a nosa proba.

Evite os alimentos non saudables.

Dispoñer ao portón traseiro cos amigos antes do partido. Ao cociñar a túa propia comida no xogo, aínda podes gozar dos teus alimentos favoritos no estadio e non sentirás a necesidade de disfrutar unha vez que esteas dentro. Asegúrate de que o teu propio portón traseiro pasará inspeccións de seguridade alimentaria. Proba estes estupendos alimentos do portón traseiro:

•6 novas receitas de hamburguesas. Saudable e enganosamente saborosa.

•Comidas de festa rápidas e fáciles. Un favorito para a multitude feito saudable.

•O chip superior. Chips con beneficios para a saúde? Vexa por si mesmo.

•Dip de espinacas. Mergullo saudable? Esta receita faino posible.

Evite alimentos pouco saudables ... pedindo de xeito intelixente.

Os alimentos preenvasados ​​son o camiño a seguir. Evite calquera cousa que teña que ser cociñada ou manipulada directamente polos empregados do estadio. Algúns para probar:

•Cracker Jack (1/2 cunca: 120 calorías, 2 g de graxa). Asegúrate de compartir: cada paquete contén 3 porcións de 1/2.

•Bocadillos de xeado (1 bocadillo de 3,5 oz: 160 calorías, 5 g de graxa). Os bocadillos de xeado envoltos individualmente son porcións controladas e unha aposta segura.

•Cacahuetes na casca (1/2 cunca: 160 calorías, 12 g de graxa). As cunchas crean unha barreira contra os contaminantes externos, facendo dos cacahuetes un lanche naturalmente seguro.

•Auga embotellada ou zume.Cando se trata de hidratación compre en botella. As máquinas de xeo e as culleres, ou a súa falta (as túas mans non contan, ¡Phoenix Coyotes!) Estaban chea de moho e bacterias nos estadios de todo o país.

Historias relacionadas:

•3 xeitos de asar calquera cousa mellor

•Coma todo o día sen exagerar

•Proba o coeficiente intelectual de calorías

Revisión de