A diabetes tipo 2 non é unha broma. Entón, por que moitos o tratan así?

Contido

• Cando convive con diabetes tipo 2, moitas veces enfróntase a un mar de xente que cre que é causado pola gula e, polo tanto, está maduro para o ridículo.
• 1. A diabetes tipo 2 non é un fallo persoal, pero moitas veces pódese sentir así
• 2. Ao contrario do estereotipo, a diabetes non é un "castigo" por malas eleccións
• 3. A comida está lonxe de ser o único que afecta aos niveis de glicosa
• 4. O custo da vida con diabetes tipo 2 é inmenso
• 5. Non é posible eliminar todos os factores de risco de diabetes
• Co tempo, aprendín que convivir coa diabetes tamén significa xestionar o medo e o estigma e educar aos que me rodean, me guste ou non.

Dende a autoculpabilidade ata o aumento dos custos sanitarios, esta enfermidade é todo menos divertida.

Escoitaba un podcast recente sobre a vida do médico Michael Dillon cando os anfitrións mencionaron que Dillon era diabético.

Anfitrión 1: Debemos engadir aquí que Dillon tiña diabetes, o que resultou ser algo interesante dalgún xeito porque está no médico porque ten diabetes e ...

Anfitrión 2: Encantoulle moito o seu bolo.

(Risas)

Anfitrión 1: non sabía se era de tipo 2 ou tipo 1.

Sentín que me deran unha labazada. Unha vez máis, fun picado por unha insensata, coa miña enfermidade como punchline.

Cando convive con diabetes tipo 2, moitas veces enfróntase a un mar de xente que cre que é causado pola gula e, polo tanto, está maduro para o ridículo.

Non nos enganemos: a distinción que se fai a miúdo entre o tipo 1 e o tipo 2 tamén é intencionada. A implicación é que se pode bromear a un e ao outro non. Unha delas é unha enfermidade grave, mentres que a outra é consecuencia de malas eleccións.

Como cando alguén mirou a miña sobremesa e dixo: "Así foi como tes diabetes".

Como miles de memes de Wilford Brimley dicindo "diabeetus" para rir.

Internet está, de feito, desbordado de memes e comentarios que combinan diabetes con comida indulxente e corpos máis grandes.

A miúdo a diabetes é só a configuración e a punción é a amputación, a cegueira ou a morte.

No contexto desas "bromas", un riso nun podcast pode non parecer moito, pero forma parte dunha cultura máis grande que tomou unha enfermidade grave e reduciuno a unha broma. E o resultado é que os que vivimos con el a miúdo quedamos avergonzados no silencio e deixados plagados de culpa propia.

Agora decidín falar cando vexo bromas e suposicións que contribúen ao estigma en torno á diabetes tipo 2.

Creo que a mellor arma contra a ignorancia é a información. Estas son só 5 das cousas que a xente debería saber antes de bromear sobre o tipo 2:

1. A diabetes tipo 2 non é un fallo persoal, pero moitas veces pódese sentir así

Eu uso un monitor de glicosa continuo cun sensor visible implantado no brazo todo o tempo. Invita a preguntas de descoñecidos, polo que me explico que teño diabetes.

Cando revelo que son diabético, sempre é dubitativo. Espero que a xente emita xuízos sobre o meu estilo de vida baseado no estigma da enfermidade.

Espero que todos crean que non estaría nesta posición se tivese esforzado máis para non facerme diabético. Se pasara os 20 anos facendo dieta e facendo exercicio, non me terían diagnosticado aos 30.

Pero e se che dixese eu fixo gasto os meus anos 20 facendo dieta e facendo exercicio? E os meus 30 anos?

A diabetes é unha enfermidade que xa se pode sentir como un traballo a tempo completo: estar ao día cun armario de medicamentos e suplementos, coñecer o contido en carbohidratos da maioría dos alimentos, revisar o azucre no sangue varias veces ao día, ler libros e artigos sobre a saúde e xestionando un complexo calendario de cousas que debo facer para ser "menos diabético".

Proba a controlar a vergoña asociada ao diagnóstico.

O estigma leva ás persoas a manexalo en segredo, escondéndose para probar o azucre no sangue, sentíndose incómodo en situacións de cea en grupo nas que deben tomar decisións en función do seu plan de tratamento da diabetes (supoñendo que cen con outras persoas) e asistir a consultas médicas frecuentes.

Mesmo coller receitas pode ser vergoñento. Admito usar o drive-thru sempre que sexa posible.

2. Ao contrario do estereotipo, a diabetes non é un "castigo" por malas eleccións

A diabetes é un proceso biolóxico que funciona mal. Na diabetes tipo 2, as células non responden de xeito eficiente á insulina, a hormona que proporciona glicosa (enerxía) do torrente sanguíneo.

Máis dun (10 por cento da poboación) ten diabetes. Preto de 29 millóns destas persoas teñen diabetes tipo 2.

Comer azucre (ou calquera outra cousa) non causa diabetes: a causa non se pode atribuír a unha ou algunhas opcións de estilo de vida. Moitos factores están implicados e varias mutacións xénicas asociáronse cun maior risco de diabetes.

Cada vez que se establece unha ligazón entre o estilo de vida ou o comportamento e a enfermidade, únese ao billete para evitar a enfermidade. Se non padeces a enfermidade, debes traballar o suficiente; se a padeces, é culpa túa.

Durante as últimas dúas décadas, isto descansou sobre os meus ombreiros, colocado alí por médicos, descoñecidos e por min mesmo: responsabilidade total de previr, deter, reverter e loitar contra a diabetes.

Tomei esa responsabilidade en serio, tomei as pastillas, contei as calorías e presenteime a centos de citas e avaliacións.

Aínda teño diabetes.

E telo non é un reflexo das eleccións que tiven ou non tiven, porque como enfermidade é moito máis complexo que iso. Pero aínda que non o fose, ninguén "merece" sufrir ningunha enfermidade, incluída a diabetes.

3. A comida está lonxe de ser o único que afecta aos niveis de glicosa

Moita xente (incluído eu, durante moito tempo) cre que o azucre no sangue é en gran parte manexable comendo e facendo exercicio como se aconsella. Entón, cando o azucre no sangue está fóra do rango normal, debe ser porque me comportei mal, non?

Pero o azucre no sangue e a eficacia do noso corpo para regulalo non están estritamente determinados polo que estamos comendo e a frecuencia coa que nos movemos.

Recentemente, volvín a casa dunha viaxe por carretera cansada, deshidratada e estresada, do mesmo xeito que todos senten cando volven entrar na vida real despois dunhas vacacións. Espertei á mañá seguinte cun azucre no sangue en xaxún de 200, moi por riba da miña "norma".

Non tiñamos comestibles, así que saltei o almorzo e fun a limpar e desempaquetar. Estiven activo toda a mañá sen morder, pensando que o azucre no sangue baixaría ao rango normal. Era 190 e mantívose inusualmente alto durante días.

Isto é debido a que o estrés, incluído o estrés no corpo cando alguén restrinxe a inxestión de alimentos, se exerce demasiado, non dorme o suficiente, non bebe auga suficiente e si, incluso o rexeitamento social e o estigma, tamén poden afectar os niveis de glicosa.

Curiosamente, non miramos a alguén estresado e avisámolo sobre a diabetes, non si? Os moitos factores complexos que contribúen a esta enfermidade son case sempre aplanados a "porque a torta".

Paga a pena preguntalo por que.

4. O custo da vida con diabetes tipo 2 é inmenso

Unha persoa con diabetes ten gastos médicos aproximadamente 2,3 veces superiores a alguén sen diabetes.

Sempre vivín co privilexio de estar ben asegurado. Aínda así, gasto miles en visitas médicas, subministracións e medicamentos cada ano. Xogar segundo as regras da diabetes significa que vou a moitas citas de especialistas e cubro todas as receitas, cumprindo facilmente o meu seguro deducible a mediados de ano.

E iso é só o custo financeiro: a carga mental é incalculable.

As persoas con diabetes viven con conciencia constante de que, se non se controla, a enfermidade provocará consecuencias devastadoras. Unha enquisa de Healthline descubriu que a xente está máis preocupada pola cegueira, o dano nervioso, as enfermidades cardíacas, a enfermidade renal, o ictus e a amputación.

E logo está a última complicación: a morte.

Cando me diagnosticaron por primeira vez aos 30 anos, o meu doutor dixo que a diabetes definitivamente me mataría, era cuestión de cando. Foi un dos primeiros comentarios escabrosos sobre a miña condición que non me resultaría divertido.

Finalmente todos enfrontámonos á nosa propia mortalidade, pero poucos son culpables de acelerala como a comunidade diabética.

5. Non é posible eliminar todos os factores de risco de diabetes

A diabetes tipo 2 non é unha opción. Os seguintes factores de risco son algúns exemplos de canto deste diagnóstico existe fóra do noso control:

• O risco é maior se tes un irmán, unha irmá ou un pai con diabetes tipo 2.
• Podes desenvolver diabetes tipo 2 a calquera idade, pero o teu risco aumenta a medida que envelleces. O risco é particularmente alto unha vez cumpridos os 45 anos.
• Os afroamericanos, os hispanoamericanos, os asiáticos americanos, os insulares do Pacífico e os nativos americanos (indios americanos e nativos de Alaska) son máis caucásicos.
• As persoas que teñen unha enfermidade chamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) teñen un risco maior.

Diagnosticáronme o SOP nos adolescentes. Internet apenas existía naquel momento e ninguén sabía o que era realmente o PCOS. Considerado un mal funcionamento do sistema reprodutivo, non se recoñeceu o impacto do trastorno no metabolismo e na función endócrina.

Engordei, tomei a culpa e recibín un diagnóstico de diabetes 10 anos despois.

O control do peso, a actividade física e as opcións alimentarias só poden: ao mellor - reducir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, non eliminala. E sen medidas coidadosas no seu lugar, unha dieta crónica e un sobreesforzo poderían causar estrés no corpo, tendo o efecto contrario.

A realidade é? A diabetes é complexa, como calquera outro problema de saúde crónico.

Co tempo, aprendín que convivir coa diabetes tamén significa xestionar o medo e o estigma e educar aos que me rodean, me guste ou non.

Agora levo estes feitos no meu kit de ferramentas, coa esperanza de converter algunhas bromas insensibles nun momento didáctico. Á fin e ao cabo, só falando podemos comezar a cambiar a narrativa.

Se non tes experiencia de primeira man coa diabetes, sei que pode ser difícil empatizar.

Non obstante, en vez de bromear sobre calquera dos dous tipos de diabetes, intente ver eses momentos como oportunidades de compaixón e aliado. Tente ofrecer apoio ás persoas que loitan contra a diabetes, do mesmo xeito que o farías noutras enfermidades crónicas.

Moito máis que xuízo, bromas e consellos non solicitados, o apoio e o coidado xenuíno que nos axudarán a vivir mellor esta enfermidade.

E para min, iso vale moito máis que unha risa a costa doutra persoa.

Anna Lee Beyer escribe sobre saúde mental, crianza e libros para Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour e outros. Visítaa en Facebook e Twitter.