Tremores corporais: 7 causas principais e como tratar

Contido

• 1. Crise de ansiedade
• 2. Diminución do azucre no sangue
• 3. Consumo excesivo de bebidas enerxéticas
• 4. Uso de antidepresivos e outros medicamentos
• Enfermidades que poden provocar tremores
• 1. Agudo tremor fisiolóxico
• 2. tremor esencial
• 3. Enfermidade de Parkinson
• Outras enfermidades
• Cando ir ao médico

A causa máis común de tremores no corpo é o frío, unha situación que fai que os músculos se contraigan rapidamente para quentar o corpo, provocando a sensación de tremer.

Non obstante, hai outras causas para a aparición de tremores no corpo, xa sexa desencadeados por momentos de ansiedade, consumo de substancias estimulantes ou causados ​​por enfermidades neurolóxicas e musculares, sendo as principais a enfermidade de Parkinson, tremor esencial e tremor fisiolóxico.

Os principais sitios do corpo afectados polo tremor son as mans, os brazos, as pernas, a cabeza, o queixo ou a cara, e poden ser tremores de varios tipos, como en repouso ou en movemento, unilaterais ou bilaterais, e poden ou non relacionado con outros síntomas como o desequilibrio muscular, a lentitude e a rixidez.

Así, as principais causas do tremor inclúen:

1. Crise de ansiedade

Cando está ansioso, estresado ou asustado, o sistema nervioso actívase para que o corpo estea máis alerta para reaccionar ante calquera situación perigosa, esta situación coñécese como fuga de ataque. Así, unha gran cantidade de hormonas estimulantes, como a adrenalina, libéranse ao torrente sanguíneo, provocando a contracción de todos os músculos para preparar o corpo para calquera resposta. Esta contracción pódese traducir en varias sensacións, como dor, tremores, espasmos e calambres.

Como tratar: para reducir os tremores e outras reaccións derivadas da ansiedade, é necesario calmarse, que se pode facer con respiracións profundas, unha meditación ou afastándose da situación estresante. Se isto non é posible ou a reacción é moi intensa, é necesaria unha avaliación médica que poida indicar medicamentos ansiolíticos, como o clonazepam, ou medicamentos a base de plantas a base de valeriana ou manzanilla, por exemplo, segundo cada caso.

No caso de que a ansiedade sexa crónica, recoméndase o seguimento psicoterapéutico para tratar de cambiar as ideas e pensamentos das situacións que desencadean a ansiedade e cambiar as respostas a través doutras estratexias.

2. Diminución do azucre no sangue

A diminución do azucre pode ocorrer tanto en persoas diabéticas como en persoas sen diabetes, sendo a principal causa en diabéticos a administración incorrecta da dose de insulina ou o xaxún prolongado. En persoas sen diabetes, pode ocorrer cando pasa moito tempo sen comer ou despois de beber grandes cantidades de alcol, por exemplo. Ademais, os tremores hipoglucemiantes poden ir acompañados de sensación de debilidade, palpitacións, visión borrosa e convulsións.

Como tratar: é necesario comer ou beber algúns alimentos ou bebidas azucarados e facilmente dixeribles, como zume de laranxa ou doces, por exemplo. Non obstante, débese evitar a hipoglicemia e, para iso, é necesario non pasar máis de 3 horas sen comer, ademais de evitar alimentos ricos en hidratos de carbono cunha dixestión moi rápida nas comidas, preferindo alimentos con baixo índice glicémico.

Vexa como debe ser a dieta para evitar a hipoglucemia reactiva.

3. Consumo excesivo de bebidas enerxéticas

O consumo de substancias estimulantes, como a cafeína presente en tés e cafés, ou bebidas enerxéticas que conteñan taurina, glucuronolactona ou teobromina, por exemplo, tamén activa o sistema nervioso e estimula o corpo, xa que imita a acción da adrenalina e provoca varias reaccións , como o tremor.

Como tratar: o consumo destas substancias debería reducirse a diario, xa que, ademais do tremor, poden inducir un aumento da presión arterial e acelerar os latidos do corazón e deberíanse escoller alternativas naturais para aumentar a enerxía e diminuír o sono.

Vexa os nosos consellos sobre alimentos para obter máis enerxía.

4. Uso de antidepresivos e outros medicamentos

Algúns medicamentos poden causar tremores de varias maneiras diferentes, sendo o máis común que provocan estimulación do sistema nervioso, como ocorre con algúns antidepresivos, anticonvulsivos ou broncodilatadores para o asma, por exemplo.

Outros tipos de medicamentos, como o haloperidol e a risperidona, por exemplo, poden causar tremores por rexións intoxicantes do cerebro responsables dos movementos e inducir unha enfermidade similar á do párkinson, razón pola que se denomina parkinsonismo, con tremor, rixidez muscular e desequilibrio. .

Como tratar: cando un medicamento provoca tremores, é necesario informar ao médico para avaliar a posibilidade de cambiar o medicamento empregado.

Enfermidades que poden provocar tremores

Cando os tremores non son causados ​​por ningunha das situacións anteriores ou cando se fan persistentes e intensos, poden ser un signo de enfermidade neurolóxica, o que fai importante unha consulta médica para unha correcta avaliación. Nestes casos, as enfermidades máis comúns son:

1. Agudo tremor fisiolóxico

O tremor fisiolóxico está presente en todas as persoas, pero normalmente é imperceptible, con todo, algunhas persoas poden ter esta situación de forma esaxerada, o que provoca tremores durante os movementos, como escribir, coser ou comer.

Os síntomas poden empeorar en situacións de ansiedade, cansazo, uso dalgunhas substancias, como o café ou as bebidas alcohólicas, por exemplo.

Como tratar: se non é moi incómodo, non se precisa tratar este tremor e non causa riscos para a saúde, pero en casos máis graves pódense controlar os síntomas co uso dun medicamento beta-bloqueador, como o propranolol. O tratamento terá máis efecto se se observan e tratan as causas que provocan o tremor exacerbado, como o uso de medicamentos ou a ansiedade.

2. tremor esencial

Este tipo de tremor tamén é moi común, especialmente nos brazos e nas mans, pero tamén pode ocorrer na cara, na voz, na lingua e nas pernas, e ocorre durante a realización dalgún movemento ou cando se mantén nunha posición, como cando sostendo un obxecto pesado durante un tempo, por moito tempo, por exemplo.

Sábese que o tremor esencial está relacionado coa xenética, pero a súa causa aínda non se aclarou totalmente e pode ocorrer en persoas de calquera idade, sendo máis común en persoas maiores. Os síntomas tamén poden empeorar en situacións de estrés, ansiedade e no uso dalgunhas substancias estimulantes, como as bebidas alcohólicas.

Como tratar: os casos máis leves non precisan tratamento, pero se hai interferencias nas actividades diarias, como comer e escribir, debe tratarse co uso de medicamentos como o Propranolol e Primidona, prescritos polo neurólogo. En casos moi graves ou que non melloran cos medicamentos, existen procedementos como a aplicación de toxina botulínica ou a instalación de estimulantes cerebrais, que poden axudar a controlar os síntomas.

Descubra máis detalles sobre o que é e como tratar o tremor esencial.

3. Enfermidade de Parkinson

A enfermidade de Parkinson é unha condición dexenerativa do cerebro, caracterizada por causar tremores en repouso, que mellora co movemento, pero que se acompaña de rixidez muscular, ralentización dos movementos e desequilibrio. A súa causa, aínda que non se coñece do todo, débese a un desgaste nas rexións do cerebro responsables da produción de dopamina, un importante neurotransmisor cerebral.

Como tratar: o principal medicamento usado é Levodopa, que axuda a repoñer a cantidade de dopamina cerebral, pero outros medicamentos que tamén se usan para mellorar os síntomas son Biperiden, Amantadina, Seleginina, Bromocriptina e Pramipexol. A fisioterapia e a terapia ocupacional tamén son importantes para aliviar os síntomas e mellorar a calidade de vida destas persoas.

Máis información sobre como identificar e tratar a enfermidade de Parkinson.

Outras enfermidades

Outras enfermidades que estimulan o sistema nervioso e tamén poden desencadear momentos de tremor son o hipertiroidismo, as intoxicacións por metais pesados, como o chumbo e o aluminio, e o síndrome das pernas inquedas, que é un trastorno do sono caracterizado polo movemento involuntario dos pés e as pernas. Saber recoñecer a síndrome das pernas inquedas.

Hai tamén outras enfermidades cerebrais máis raras que causan tremores ou outros trastornos do movemento, nalgúns casos que poden confundirse co párkinson, e algúns exemplos son a demencia por corpos de Lewy, secuelas de accidente vascular cerebral, enfermidade de Wilson, síndrome de disfunción múltiple.

Cando ir ao médico

Débese buscar axuda médica cando o tremor é tan intenso que perturba as actividades do día a día ou cando empeora progresivamente, tornándose persistente.

Nestes casos, é importante programar unha cita co médico de cabeceira, neurólogo ou xeriátrico, para a avaliación de síntomas e o exame físico e, se é necesario, exploracións de sangue ou TC do cerebro ou doutras partes do corpo para determinar a causa do o tremor.

É importante informar ao médico sobre o seu estado, porque no caso dos diabéticos poden producirse tremores debido a doses incorrectas de insulina ou a técnica incorrecta de aplicación e, noutros casos, pode deberse ao uso doutro medicamento. Así, esta información faise importante para que o médico avalíe a relación entre a medicación, a dose e o tremor e, polo tanto, pode indicar o cambio ou a suspensión da medicación.