The Clever Way I Sound-Proof My Workout Workouts

Contido

• Revisión de

Non, de verdade, necesitas isto presenta produtos de benestar que os nosos editores e expertos senten tan apaixonadas que basicamente poden garantir que mellorará a túa vida dalgún xeito. Se algunha vez te preguntaches: "Parece xenial, pero de verdade ~ necesito ~?" a resposta esta vez é si.

Calquera que me coñeza pode dar fe diso: non son a persoa máis tranquila do ximnasio. Estou totalmente iso rapaza exhalando bruscamente con cada golpe que lanzo na miña clase de boxeo e facendo pés rápidos o máis duro e rápido posible durante cada adestramento HIIT.

Entón, cando comecei a facer exercicio desde casa no meu 3º piso, quería ser respectuoso co meu compañeiro de cuarto e os veciños, pero tamén quería asegurarme de que aínda puidese levar a mesma intensidade do ximnasio á miña suor na casa. sesións. (Relacionado: estes adestradores e estudos ofrecen clases de adestramento en liña gratuítas no medio da pandemia de coronavirus)

Noutras palabras, necesitaba insonorizar os meus adestramentos para deixar todo na alfombra, é dicir, chan de madeira. Xa tiña unha estera de ioga Gaiam Performance Jute Performance (Buy It, $ 40, gaiam.com) e uns auriculares sen fíos; xúrano por estes auriculares deportivos inalámbricos JBL Reflect Flow In-Ear (Compre, $ 150, bestbuy.com), pero Aínda tiña medo de que botar os ganchos á dereita e botar os ganchos á dereita tería que os meus veciños de abaixo quixesen asasinarme.

Pero entón entendínme: podería facer exercicio con medias de barra adherentes! Os calcetíns agarrados son súper lixeiros e, obviamente, menos grosos que os zapatos de adestramento e, aínda así, aínda ofrecen os seus propios beneficios exclusivos, como unha lengüeta de talón que protexe o tendón de Aquiles, bandas de arco que proporcionan elevación e soporte e un deseño que permite que os dedos dos dedos se poidan naturalmente. espallamento. Non só son moi cómodos, senón que tamén podo ser lixeiro cos meus pés e silencioso en todos os meus movementos. (Relacionado: roubar estes consellos para adestradores como traballar efectivamente na casa)

Posúo tres pares de calcetíns de barra, pero os meus favoritos son os calcetíns de agarre de medio dedo bailarina (Buy It, $ 18, carbon38.com). Continúan coma un calcetín normal, pero están deseñados para usarse sen zapatos e permanecen no seu pé mediante movementos complicados, grazas ao axuste cómodo e ao fondo antideslizante. Tamén están feitos de algodón orgánico transpirable, polo que non apestan nin se suxeitan como os meus outros calcetíns (brutos, xa o sei). (Relacionado: Intentei calcetíns de loita contra os olores para manter os pés frescos despois do adestramento e nunca mirei atrás)

Aínda que os calcetíns están deseñados tecnicamente para Pilates, ioga ou danza, descubrín que funcionan igual de ben no meu boxeo, HIIT e exercicios de forza na casa. Os puntos agarrados da sola proporcionan tracción para os meus alpinistas, estabilidade para os meus pesos romaneses e impiden que me deslice sobre os meus pisos de madeira mentres pivote sobre os meus golpes. Ademais, aterrar * tan * moito máis suave co ToeSox nos meus saltos e burpees. (Relacionado: O adestramento HIIT sen saltar e apto para apartamentos que non enfadará aos teus veciños nin aos teus xeonllos)

Os días nos que os ToeSox están no lavado e creo que podo facer os meus adestramentos descalzo, estou moi equivocado. Cando boxeo, non podo pivotar tan rápido como me gustaría, o que deixa os meus golpes débiles e a miña forma cutre; durante o adestramento de forza, tambaleo tanto cos movementos dunha soa perna que temo que poida rodar un nocello. Se estás pensando, por que non poñer unhas zapatillas, enténdoo, pero en realidade hai moitos beneficios no adestramento descalzo.

Cando levo posto os calcetíns de agarre de bailarina de medio dedo, definitivamente sinto que podo moverme máis rápido e obter a mesma equidade de suor que obteño dunha clase de fitness no estudo sen molestar á xente que me rodea. E sei que seguirei usando este truco aínda que estea fóra da corentena: estes ToeSox serán perfectos para os adestramentos de vacacións, xa que son moito máis fáciles de empacar que as zapatillas deportivas. (Psst, xa estás pensando na túa primeira escapada despois da corentena? Estes hoteis teñen os mellores ximnasios.)

Revisión de