¿Pode engordar ter problemas de tiroide?

Contido

• Por que os problemas de tiroide poden engordar
• Como identificar o hipotiroidismo
• Que facer para evitar o aumento de peso

A tiroide é unha glándula moi importante no corpo, porque é a responsable de producir dúas hormonas, coñecidas como T3 e T4, que regulan o funcionamento de varios mecanismos do corpo humano, dende os latidos do corazón, ata os movementos do intestino e incluso temperatura corporal e ciclo menstrual nas mulleres.

Así, calquera cambio na tiroide pode afectar facilmente o funcionamento de todo o corpo, causando varios síntomas desagradables, como constipação, perda de cabelo, cansazo e dificultade para concentrarse, por exemplo.

Outro signo moi común de problemas de tiroide son as fáciles variacións de peso, que non parecen estar relacionadas con outros factores, como a dieta ou o nivel de actividade física. Consulte 7 signos e síntomas comúns de problemas de tiroide.

Por que os problemas de tiroide poden engordar

Dado que a tiroide ten o papel de regular o funcionamento de varios órganos do corpo e incluso influír na temperatura corporal, esta glándula é capaz de afectar o metabolismo, que é a cantidade de enerxía que o corpo gasta durante o día para manterse. A taxa de metabolismo varía segundo o cambio na tiroide:

• Hipertiroidismo: pódese aumentar o metabolismo;
• Hipotiroidismo: o metabolismo xeralmente diminúe.

As persoas cun metabolismo aumentado adoitan perder peso porque gastan máis enerxía e calorías durante o día, mentres que as persoas cun metabolismo diminuído adoitan aumentar de peso máis facilmente.

Así, non todos os problemas de tiroide engordan e isto é máis frecuente cando a persoa sofre algunha enfermidade que causa hipotiroidismo. Aínda así, as persoas que están a recibir tratamento contra o hipertiroidismo tamén poden sufrir algún aumento de peso, xa que o tratamento diminuirá o seu metabolismo.

Como identificar o hipotiroidismo

Ademais de ser capaz de causar aumento de peso, o hipotiroidismo tamén causa outros síntomas que poden levar á persoa a sospeitar desta alteración da tiroide, como dor de cabeza frecuente, cansazo fácil, dificultades de concentración, perda de cabelo e uñas fráxiles. Vexa máis información sobre o hipotiroidismo, os seus síntomas e o seu diagnóstico.

Non obstante, o diagnóstico de hipotiroidismo só se pode facer a través de análises de sangue que midan as concentracións das hormonas producidas pola tiroide, T3 e T4, así como a hormona TSH, que se produce no cerebro e que se encarga de estimular o funcionamento da tiroide. As persoas con hipotiroidismo adoitan ter valores T3 e T4 inferiores ao normal, mentres que o valor TSH aumenta.

Que facer para evitar o aumento de peso

A mellor forma de combater o aumento de peso debido aos cambios na tiroide é identificar o problema e iniciar o tratamento axeitado, xa que isto permitirá equilibrar o funcionamento da tiroide e o metabolismo do corpo enteiro.

Non obstante, diminuír a cantidade de calorías inxeridas na dieta, así como aumentar o gasto enerxético a través do exercicio físico diario tamén son esenciais para axudar a manter o peso corporal. En calquera caso, estas directrices deben ser sempre dadas polo médico que está a tratar o problema da tiroide.

Consulte algúns consellos do noso nutricionista sobre como deben ser os alimentos para os problemas de tiroide: