3 zumes de laranxa para baixar a presión arterial alta

Contido

• 1. Zume de laranxa e Aloe Vera
• 2. Zume de laranxa e xenxibre
• 3. Zume de laranxa e pepino

O zume de laranxa é un excelente remedio para a hipertensión arterial, xa que é rico en vitamina C e potasio, que son importantes para manter unha presión arterial sa.

Ademais, alimentos como o aloe vera, a berinjela e a papaya tamén son excelentes opcións para aumentar o zume de laranxa e traer máis beneficios para a saúde, como axudar a reducir as graxas nas arterias, mellorar a circulación sanguínea e controlar o colesterol, reducindo tamén síntomas como taquicardia, formigamento. e dores no peito.

1. Zume de laranxa e Aloe Vera

O aloe vera aumenta o zume de laranxa, aportando nutrientes que actúan como axentes antiinflamatorios e purificadores, axudando a previr enfermidades cardíacas.

Ingredientes:

• 2 laranxas;
• 50 mL de zume de aloe.

Modo de preparación:

Espremer as laranxas e bater na batidora xunto co aloe vera e despois tomar, preferentemente sen edulcorar. Fai de 1 a 2 veces ao día.

2. Zume de laranxa e xenxibre

O xenxibre ten propiedades antiinflamatorias e axuda a diluír o sangue, facilitando a circulación nos vasos sanguíneos e reducindo a presión arterial.

Ingredientes:

• Zume de 3 laranxas;
• 2 g de xenxibre;

Modo de preparación:

Bater o zume de laranxa e o xenxibre nunha licuadora, tomando metade pola mañá e metade pola tarde.

3. Zume de laranxa e pepino

O pepino ten unha acción diurética, que tamén axuda a combater a retención de líquidos, mellorar a circulación e reducir a presión arterial.

Ingredientes:

• Zume de 2 laranxas;
• 1 pepino.

Modo de preparación:

Bater o zume das laranxas e o pepino nunha batidora e logo beber sen edulcorar.

É importante lembrar que estes zumes non substitúen a medicación indicada polo cardiólogo, pero funcionan como un excelente complemento para o tratamento, que tamén debe incluír unha dieta baixa en sal e actividade física regular. Vexa outros remedios caseiros para a hipertensión arterial.

Mira tamén o seguinte vídeo e aprende que máis podes facer para baixar a tensión arterial alta: