13 xeitos de xestionar os pezones doloridos durante a lactación materna

Contido

• Que causa os mamilos doloridos durante a lactación?
• 1. Comprobe o pestillo
• Como conseguir un bo pestillo
• 2. Axuda ao bebé a desbloquear
• 3. Trata o lazo se o teu bebé ten esta enfermidade
• 4. Axusta o agarre
• 5. Reducir a inxestión
• 6. Evita o tordo
• 7. Hidrata os pezóns
• 8. Elixe o escudo da bomba de mama do tamaño adecuado
• 9. Aplicar compresas frías
• 10. Comprobe e trate as lámpadas de leite
• 11. Use un sutiã de apoio
• 12. Use almofadas de hidrogel para calmar os pezóns
• 13. Ofrece xoguetes para a dentición se o bebé está a tomar a dentición
• Cando buscar axuda
• Outlook

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que causa os mamilos doloridos durante a lactación?

As mamilas adoloridas son moi comúns nas mulleres que amamantan. A prevención é posible e o tratamento depende de cal sexa a causa. As causas máis comúns inclúen:

• un bebé que non pecha ben
• rozamento
• tordo
• adaptándose a esta nova habilidade

Incluso pode que teña máis dunha causa de dor nas mamilas.

Siga a ler para saber máis sobre as posibles causas e como tratar e evitar que os mamilos doidos amamanten.

1. Comprobe o pestillo

A lactancia materna adoita levar tempo para aprender. Moitos bebés e nais necesitan practicar para conseguir o seguro. Un saque de enfermería sa, profundamente no peito, conseguirá que o bebé teña máis leite e evitará a dor.

Un bebé pode ter problemas para engancharse de moitas maneiras. Un problema común é un pestillo demasiado raso. Lembre que se chama lactancia materna, non alimentación de mamilos. Os beizos do teu bebé deben estar ao redor da maior parte ou de toda a súa areola cando amamantas.

Un pestillo superficial pon moita succión nos pezóns e faise doloroso. Un mal pestillo pode incluso ferir pezóns.

Como conseguir un bo pestillo

Para fomentar un bo pestillo:

• Manteña suavemente o queixo do bebé cara abaixo e ábrese mentres se achegan ao peito para alimentarse.
• Cosque o beizo superior do bebé co pezón e agarde ata que a boca estea ben aberta (coma un bostezo) antes de guialos suavemente cara ao peito.
• Tíraos e comeza de novo se non se fixan ben ao principio.
• Se entrega no hospital, pida ás enfermeiras que comproben o seguro do seu bebé durante toda a súa estadía hospitalaria. Se entregaches na casa, pide orientación á túa partera ou doula.
• Use só un protector de mamilos temporalmente e baixo a dirección dun consultor en lactación.

Se continúa a ter problemas, ten dor ou o seu bebé parece frustrado durante a lactación, póñase en contacto cun consultor de lactancia. Un consultor con licenza pode dar axuda personalizada. Moitos aceptan un seguro de saúde. Algúns hospitais contan cun consultor de persoal co que pode falar durante a súa estadía.

Pregunta tamén se o teu hospital acolle clases de apoio á lactancia materna.

2. Axuda ao bebé a desbloquear

Se necesitas desbloquear ao teu bebé, é importante romper a succión antes de sacala para evitar o dor de mamilo.

Para axudar a que o bebé se desbloquee, pegue suavemente o dedo entre o peito e as enxivas para romper a succión e, a continuación, gire a cabeza do bebé cara ao seu peito.

3. Trata o lazo se o teu bebé ten esta enfermidade

Se os bebés teñen un lazo na lingua poden producirse dores de pezón persistentes. Só un médico ou consultor de lactancia autorizado pode diagnosticar e tratar un lazo. O tratamento pode ser cirúrxico ou pode axudarche a traballalo e aprender a conseguir un bo bloqueo.

4. Axusta o agarre

Como se sente e sostén ao bebé durante a lactación pode afectar o cómodo que é para vostede e o bebé. Hai unha serie de postos de aleitar. Podes atopar libros e recursos en liña para probar todos eles ou pedir recomendación a un consultor de lactancia.

Unha suxeición sa manterá a cara do seu bebé paralela ao peito (horizontal ou vertical) e manterá a barriga en contacto co seu corpo.

Para ter unha boa retención:

• Manteña as cadeiras e o rostro do bebé xirados cara a vostede durante a lactación.
• Proba varias posicións e cambia de posición para evitar que teña dor.
• Proba accesorios como unha almofada de enfermería ou un reposapés se axudan.
• Manteña ao bebé preto do peito en lugar de agacharse sobre eles.

5. Reducir a inxestión

O enxorgamento ocorre cando os seos énchense demasiado de leite. Isto ocorre se pasa demasiado tempo entre a enfermaría ou se aínda se atopa nas fases iniciais e a súa oferta axústase ás necesidades do bebé.

Os seos encorados poden ferir. Tamén poden dificultar que o seu bebé se enganche ao peito. É posible que deba liberar un pouco de leite antes de amamantar se isto ocorre.

Proba un destes métodos para liberar leite:

• Inclínese sobre un lavabo e use unha toalla mollada e quente nun peito á vez.
• Utiliza unha bomba de mama para expresar un pouco de leite (podes gardala se queres).
• Masaxea suavemente os seos mentres estás na ducha e deixa escorrer o leite.

6. Evita o tordo

Os mamilos mollanse con leite cada vez que amamanta. Isto pode provocar o tordo, que é unha infección por lévedos dos pezones. O tordo pode pasar entre a nai e o bebé durante a lactación. Debe ser tratado por un médico.

Os pezones con tordo poden ser de cor rosa brillante e doer moito.

Para evitar o tordo, secar entre as comidas. Podes soprar ou acariciar o pezón cunha toalla para secar ou podes andar sen topless para secar ao aire. Cando te bañes, usa un xabón suave nos pezóns e enxágüe ben.

Se tendes a filtrar leite regularmente, usa almofadas e cambialas a miúdo para evitar a humidade atrapada. Os sutiáns e pezóns húmidos son un caldo de cultivo para os lévedos.

7. Hidrata os pezóns

Aínda que quere manter os pezones limpos e secos, tamén pode que necesite hidratalos. Os pezóns son sensibles e poden agrietarse e sangrar durante a lactación se se secan demasiado.

Podes atopar unha variedade de cremas para pezones na farmacia. É importante que só utilices produtos para mamilos que sexan seguros para os bebés, xa que poñen a boca directamente no mamilo. Lea as etiquetas dos produtos e pregúntelle ao seu médico que cremas recomendan.

Para usar unha crema para mamilos, limpe a zona con auga e despois aplique a crema xusto despois de alimentar ao seu bebé para que a súa pel teña tempo suficiente para absorbela antes da seguinte alimentación.

8. Elixe o escudo da bomba de mama do tamaño adecuado

Se usa unha bomba de mama, usar un escudo para o peito de tamaño incorrecto pode provocar irritación e dor nas mamelas. Tamén pode afectar a cantidade de leite que expresa ao bombear.

Se ves moita aréola dentro do escudo mentres bombea, probablemente necesites un escudo máis pequeno. E se os mamilos frotan contra o interior do escudo, probablemente necesite un escudo máis grande.

Siga as guías da marca da bomba de mama para escoller o escudo adecuado. Podes atopar novos escudos en liña e nos principais venda polo miúdo. Tamén podes chamar directamente á marca da bomba para saber onde conseguir escudos de diferentes tamaños.

É posible que deba cambiar os tamaños a medida que os seos cambian co paso do tempo. Ademais, asegúrese de usar unha forza e velocidade de baleiro que lle resulten cómodas mentres bombea. Facer demasiado forte a bomba non producirá máis leite, pero pode facerche dano.

9. Aplicar compresas frías

As compresas frescas poden axudar a calmar os pezones doloridos despois da lactación materna reducindo o inchazo. Podes usar unha compresa fresca no peito e no pezón, así como baixo o brazo.

Utiliza un anaco de tecido entre a pel e algo frío como un paquete de xeo. Nunca aplique unha bolsa de xeo directamente sobre a pel. Aplique a compresa uns minutos á vez. Podes facelo acendido e apagado durante unhas horas ata que se reduza o inchazo.

10. Comprobe e trate as lámpadas de leite

Unha lámpada de leite é un poro do pezón bloqueado. Aparece como unha pequena burbulla branca ou amarela no pezón. Unha ampolla de leite pode desaparecer por si mesma ou pode repetirse.

Podes probar a facerlle masaxes con aceite de oliva (un remedio popular), pero non o collas xa que pode provocar hemorraxias e infeccións. Tamén podes intentar aplicar unha compresa quente e despois expresar a man un pouco de leite para ver se iso libera o bloqueo.

Fale co seu médico se ten unha ampolla dolorosa e recorrente.

11. Use un sutiã de apoio

Escolle un sutiã que sexa transpirable para evitar rozamentos. Se é difícil atopar un sutiã que se axuste constantemente mentres se axusta ao subministro de leite e ao tamaño do peito, busque camisolas de enfermería que adoitan ter máis estiramento.

Algúns médicos non recomendan sujetadores con arame durante a lactación materna, así que pregúntelle ao seu médico o que é mellor para vostede.

12. Use almofadas de hidrogel para calmar os pezóns

Todo o que estea causando dor nas mamilas, as almofadas de hidrogel poden axudar a calmar a dor. Marcas como Lansinoh e Medela fabrican almofadas de hidrogel. Podes usalos a temperatura ambiente ou metelos na neveira para que arrefríe máis.

As almofadas de xel tamén evitan que os pezóns se peguen e rozen o tecido do sutiã. Isto é especialmente útil se os pezones xa están rachados ou sangrando.

13. Ofrece xoguetes para a dentición se o bebé está a tomar a dentición

Se o teu bebé ten uns meses e de súpeto tes pezóns doloridos, presta atención para ver se o teu bebé xoga ou se está a engordar os pezóns cando deberían comer. Este novo comportamento ás veces comeza cando os bebés comezan a dentición.

Ofrece un anel de dentición e non deixes que o bebé che gume o pezón durante ou entre as comidas, aínda que aínda non teñan dentes. Se o teu bebé te morde e non o solta, usa os consellos anteriores para desbloquealo.

Cando buscar axuda

A maioría das mulleres experimentan dor no pezón cando comezan a amamantar, pero non esperan demasiado para obter axuda. Os primeiros días e semanas son importantes para que a nai e o bebé aprendan a amamantar saudablemente.

Póñase en contacto co seu pediatra de inmediato se lle preocupa que o seu bebé non reciba suficiente leite. Un sinal que o seu bebé pode non ter suficiente é que se non ten cueiros mollados cada día.

Póñase en contacto co seu propio médico de inmediato se a súa dor é grave ou ten algún signo de mastite. A mastite é a inflamación do tecido mamario que ás veces inclúe infección.

Os signos de mastite inclúen:

• febre
• os seos quentes ao tacto
• peitos inchados ou doridos
• vermelhidão
• pus
• dor ou ardor durante a lactación

Outlook

As mamilas adoloridas son comúns nas mulleres que amamantan, pero hai xeitos de controlar e reducir este síntoma. Solicite consello a nais expertas e traballe co seu médico para previr e tratar os mamilos doloridos.

Se queres amamantar, coida de ti para que sexa unha experiencia mutuamente beneficiosa para ti e para o teu bebé.

Healthline e os nosos socios poden recibir unha parte dos ingresos se realizas unha compra mediante unha ligazón anterior.