Efecto de fumar sobre os dentes

Contido

• Como eliminar as manchas de fumar dos dentes
• Funcionarán os branqueadores de dentes?
• Como combater o mal hálito por fumar
• Os cigarros electrónicos son mellores para a saúde dental?
• ¿Fumar pode danar os dentes ou as encías?
• Se deixo de fumar, mellorarán os dentes?
• Formas sinxelas e prácticas de deixar de fumar
• Evite os disparadores
• Mantéñase ocupado
• Considere a terapia de substitución de nicotina
• Lembra por que deixas de fumar
• Recóllete
• Obter terapia
• A comida para levar

Fumar expón os dentes tanto ao tabaco como á nicotina. Como resultado, é probable que teñan dentes amarelos manchados e mal alento.

Ademais, canto máis fumes, máis afecta o teu sentido do gusto. O que comes e bebes tamén afecta aos teus dentes.

Fumar tamén pode diminuír o seu sistema inmunitario, poñéndolle en risco de padecer enfermidades nas enxivas, ademais de contribuír ao cancro oral.

Aquí tes o que debes saber sobre o tabaquismo e a saúde bucodental.

Como eliminar as manchas de fumar dos dentes

A nicotina e o alcatrán do fume do tabaco poden provocar dentes amarelos ou manchados. Lavar os dentes varias veces ao día é un xeito de mellorar o seu aspecto. Isto non só evita a tinguidura, tamén protexe contra as enfermidades das enxivas.

Tamén axuda a escoller unha pasta de dentes deseñada para combater as manchas dos dentes para as persoas que fuman. Estas pastas de dentes inclúen ingredientes especiais para axudar a mellorar a decoloración.

Busque os seguintes ingredientes:

• bicarbonato de sodio
• peróxido de hidróxeno
• carbón activado
• aceite de coco
• cúrcuma

Tamén podes branquear os dentes na casa usando pasta de dentes caseira. Para iso, engade unhas pingas de peróxido de hidróxeno ao bicarbonato de sodio. Non obstante, teña coidado de non usar unha solución moi forte de peróxido de hidróxeno. Poderías danar os dentes.

Funcionarán os branqueadores de dentes?

Aínda que lavar os dentes con máis frecuencia pode axudar a previr e eliminar as manchas de fume, a pasta de dentes pode proporcionar poucos resultados para unha decoloración grave.

Neste caso, probablemente necesite un produto de branqueamento de dentes sen receita médica (OTC). Estes inclúen tiras de branqueamento ou xeles branqueadores con axentes branqueadores aplicados aos dentes nas sesións.

Os produtos de venda libre poden eliminar as manchas debaixo da superficie e mellorar o aspecto dos dentes. Pero é probable que estes produtos non che poñan os dentes completamente brancos.

Dependendo da gravidade da tinguidura, pode que necesites branqueamento profesional para eliminar as manchas de nicotina nos dentes.

Isto pode implicar un tratamento de branqueamento dental no despacho, un sistema de branqueamento dental personalizado na casa ou ambos para unha eliminación máis forte das manchas.

Aínda que o branqueamento profesional dos dentes elimine as manchas, os resultados non durarán se continúas a fumar. É posible que teña que repetir tratamentos cada ano.

Como combater o mal hálito por fumar

"O alento do fumador" é outro problema que teñen algunhas persoas. Isto é causado por etapas iniciais da enfermidade das enxivas ou da boca seca debido á diminución da produción de saliva.

Aquí tes algunhas opcións para axudar a eliminar a respiración do fumador:

• Lava os dentes polo menos dúas veces ao día e usa o fío dental polo menos unha vez ao día.
• Aumenta a inxestión de líquidos para evitar a sequidade da boca.
• Use un enjuague bucal antibacteriano para a boca seca.
• Masticar goma sen azucre.
• Chupar unha menta.
• Programe limpezas dentais regulares para eliminar a placa e o sarro dos dentes.
• Reduce o consumo de tabaco ou deixa de fumar. Proba estes consellos para axudarche a deixar o pavo frío.

Os cigarros electrónicos son mellores para a saúde dental?

Non hai tabaco nos cigarros electrónicos, polo que moita xente cre que vapear é mellor para a saúde bucal.

Aínda que os cigarros electrónicos non producen fume, o vapor contén nicotina. Ademais, os cigarros electrónicos aínda conteñen outros produtos químicos e metais pesados, aínda que menos que os cigarros, que son nocivos para o corpo e os dentes.

A nicotina destes produtos pode danar o tecido da gengiva e reducir a produción de saliva, o que provoca mal alento, retroceso das enxivas e perda de dentes.

¿Fumar pode danar os dentes ou as encías?

Deixar de fumar beneficia á saúde bucal porque reduce a probabilidade de desenvolver enfermidades das enxivas.

A enfermidade das enxivas, tamén chamada enfermidade periodontal, é unha infección que afecta a liña das enxivas. Desenvólvese cando o tártaro e as bacterias acumúlanse debaixo ou por encima das enxivas, provocando inflamación.

A enfermidade das enxivas está relacionada co tabaquismo porque as persoas que fuman adoitan ter máis tartaro nos dentes que os non fumadores.A nicotina do tabaco reduce a produción de saliva, facilitando a acumulación de tartas e bacterias na boca.

Se deixo de fumar, mellorarán os dentes?

Mesmo se fumas durante moitos anos, deixar de fumar pode mellorar a túa saúde bucodental e reducir a probabilidade de enfermidade das enxivas e perda de dentes.

Nun estudo, os investigadores seguiron a 49 persoas que fumaron e tiñan enfermidade crónica das enxivas durante un período de 12 meses. Axudouse a estes participantes a deixar de fumar mediante o uso de terapia de reposición de nicotina, medicamentos e asesoramento.

Ao final do estudo de 12 meses, aproximadamente unha quinta parte dos participantes deixaron de fumar. Observaron melloras significativas na súa saúde bucodental.

Fíxose máis que demostrar que deixar de fumar reduce o risco de aparición e progresión da enfermidade das enxivas. Os fumadores teñen aproximadamente un 80 por cento máis de risco de perda ósea e enfermidade periodontal que os que non fuman.

Nunca é demasiado tarde para deixar de fumar, aínda que fumes durante moito tempo. Aínda verás beneficios inmediatos e a longo prazo.

Deixar de fumar non só protexe os dentes. Tamén reduce a posibilidade de:

• cancro oral
• enfermidade pulmonar
• enfermidade do corazón
• outros problemas de saúde

Dado que fumar debilita o sistema inmunitario, tamén se fai máis difícil para o corpo loitar contra a infección. Como resultado, os ósos que soportan os dentes debilitanse e provocan a perda de dentes.

Formas sinxelas e prácticas de deixar de fumar

Aquí tes algúns consellos para axudarche a deixar de fumar e mellorar a túa saúde bucodental.

Evite os disparadores

Estar arredor doutras persoas mentres fuma pode intensificar as ansias.

Faga o posible para evitar a xente e os lugares onde ten a tentación de fumar. Pasa tempo en lugares que prohiben fumar. Non acompañes á xente nas súas escapadas de fume.

Mantéñase ocupado

Manterse ocupado e distraído tamén pode axudarche a controlar as ansias. A mente só pode concentrarse nunha cousa á vez. Se sentes o desexo de fumar, lánzate a unha actividade ou proxecto.

Considere a terapia de substitución de nicotina

O uso dun parche de nicotina ou a goma de mascar nicotina pode reducir os antojos e facilitar o abandono do tabaco. Siga atentamente as indicacións do paquete. É posible desenvolver unha dependencia da nicotina deste tipo de produtos.

Se os produtos de venda libre non funcionan, pregúntelle ao seu médico sobre medicamentos para axudar a deixar de fumar, como Chantix.

Lembra por que deixas de fumar

Todo o mundo ten unha motivación para deixar de fumar. Algúns queren mellorar a súa saúde xeral. Outros fano pola súa familia. Quizais só queiras aforrar cartos.

Reflexiona regularmente sobre por que renuncias ao hábito. Isto pode axudarche a superar fortes impulsos.

Recóllete

Se te atopas iluminado, non te pegues nin sintas que é imposible deixalo. Moita xente experimenta contratempos ao deixar o servizo. Sexa positivo e volva á pista.

Obter terapia

Ás veces, romper un hábito de fumar pode requirir terapia conductual para superar os rituais e aprender novas formas de afrontar os problemas. A terapia pode axudarche se é máis probable que fumes cando estás estresado ou molesto.

Aquí tes algunhas formas de atopar terapia en todos os orzamentos.

A comida para levar

Fumar pode ter un impacto negativo na súa saúde bucal, aumentando o risco de enfermidades de enxivas, perda de dentes, mal alento e cancro oral. O mellor agasallo que podes facer cos dentes é deixar de fumar.

Se aínda non estás preparado para saír, aínda podes coidar os dentes. Aplícanse os mesmos hábitos de saúde dental: asegúrate de cepillar polo menos dúas veces ao día e usar o fío dental diariamente. Consulte ao seu dentista polo menos dúas veces ao ano para axudar a combater as enfermidades das enxivas e evitar as manchas dos dentes.