Como se fai o tratamento da depresión

Contido

• Cando se indican remedios
• Tratamento psicolóxico para a depresión
• Outras terapias
• 1. Tratamento natural
• 2. Tratamento alternativo
• 3. Programa interactivo Deprexis
• 4. Electroshock
• Signos de mellora
• Signos de empeoramento

O tratamento da depresión adoita facerse con antidepresivos, como a fluoxetina ou a paroxetina, por exemplo, así como sesións de psicoterapia cun psicólogo. Tamén é moi importante complementar o tratamento con terapias alternativas e naturais, como actividades de lecer, camiñar ao aire libre, ler ou facer meditación, co fin de aumentar o benestar e a sensación de pracer.

Calquera médico pode guiar o tratamento da depresión, xa sexa por SUS ou por privado, con todo recoméndase que se faga un seguimento co psiquiatra, que é o médico especialista que pode avaliar mellor os síntomas e indicar as mellores alternativas. Polo tanto, en presenza de signos e síntomas que indican tristeza persistente ou falta de pracer para as actividades diarias, é moi importante falar co médico. Consulte os principais síntomas que poden indicar depresión.

Non hai un momento exacto para o tratamento da depresión, polo que algunhas persoas melloran nuns meses, mentres que outras necesitan tratala durante anos, porque situacións como a causa, a gravidade e a intensidade dos síntomas, ademais da posibilidade e disposición da persoa a seguir o tratamento correctamente ten moita influencia en cada caso.

Cando se indican remedios

Os remedios antidepresivos, como Fluoxetina, Sertralina, Amitriptilina, Nortriptilina, Paroxetina ou Citalopram, por exemplo, están indicados en case todos os casos de depresión, especialmente os casos moderados ou graves. Son importantes porque axudan a substituír importantes neurotransmisores cerebrais que carecen de depresión, como a serotonina e a noradrenalina, que melloran o estado de ánimo e o benestar.

Como hai varios tipos de medicamentos, o mellor para cada caso indícao o médico segundo as reaccións que poden causar. O efecto dos remedios aparece despois de aproximadamente 3 meses do seu uso, que debe ser todos os días e preferentemente á mesma hora, de xeito que o efecto sexa satisfactorio.

O tempo do tratamento tamén pode variar de persoa a persoa, variando de aproximadamente 6 meses a varios anos, xa que a mellora da depresión ocorre moi individualmente. Coñece máis sobre os antidepresivos máis usados ​​e como tomalos.

Tratamento psicolóxico para a depresión

A psicoterapia axuda a reducir as dificultades emocionais, estimulando o autocoñecemento da persoa e a resolución de conflitos internos. Só a psicoterapia pode ser suficiente para tratar casos de depresión leve, pero tamén é esencial, incluso cando se trata dunha depresión grave ou cando a persoa xa usa medicamentos, xa que axuda a reorganizar os pensamentos, sentimentos e sensacións de alegría.

A psicoterapia debe ser feita por un psicólogo ou psicoterapeuta, que avalía o mellor tipo de enfoque para as necesidades da persoa. Por exemplo, a terapia cognitivo-conductual, ou TCC, é un dos tipos de psicoterapia moi empregada para diminuír os ataques de ansiedade ou controlar os comportamentos compulsivos ou obsesivos comúns no TOC.

Outras terapias

Aínda que o uso de medicamentos e a psicoterapia son as principais formas de tratamento da depresión, outras alternativas que se poden indicar son:

1. Tratamento natural

O tratamento natural para a depresión axuda a complementar o tratamento médico, pero non o substitúe, incluíndo:

• Coma alimentos ricos en omega 3: como o salmón, o atún, as sardiñas, as sementes de chia ou as noces, xa que o omega 3 actúa no cerebro e axuda a combater a depresión;
• Coma alimentos ricos en vitamina B e D: como o polo, o pavo ou o ovo, xa que axudan a eliminar a fatiga física e mental;
• Beba té de herba de San Xoán ou salgueiro branco durante todo o día: axudar a calmarse, aumentando a sensación de benestar;
• Beba zume de uva, mazá e maracujá: axuda a calmar, a combater o cansazo físico e mental e a depresión.

Ademais destes consellos, é importante que o paciente faga actividade física regularmente como Pilates, camiñar moderadamente ou nadar, xa que o exercicio físico tamén estimula o pracer e o benestar.

2. Tratamento alternativo

As terapias alternativas como a acupuntura, o ioga, o Reiki e a meditación son excelentes formas de axudar no tratamento da depresión, xa que son capaces de proporcionar relaxación e benestar e poden ser útiles para combater os síntomas da depresión.

Ademais, recoméndanse actividades de lecer como ler, pintar, bailar ou escoitar música para aliviar o estrés e a ansiedade.

3. Programa interactivo Deprexis

Un programa interactivo ao que se pode acceder desde un teléfono móbil, tableta ou ordenador e aprobado por ANVISA tamén é unha opción de tratamento contra a depresión. Este programa consiste nunha autoanálise dos síntomas presentados e funciona como segue:

• A persoa rexístrase e ten acceso, e entón xorden preguntas sobre como se sente,
• De xeito interactivo, a persoa responde escollendo unha opción e
• O programa responde ofrecendo solucións a problemas cotiáns.

A sesión interactiva nesta aplicación ten unha duración aproximada de 30 minutos e debe realizarse ata 2 veces por semana.

Para acceder á información deste programa sobre a depresión e poder avaliar os seus síntomas e participar no tratamento, debe mercar o programa e engadir o número CRM do seu médico.

O programa en liña de Deprexis custa aproximadamente R $ 1.000 e dura 90 días, pero non exclúe a necesidade de tomar medicamentos e psicoterapia, pero esta é unha boa axuda para complementar o tratamento do estado depresivo.

4. Electroshock

Este tipo de tratamento só está indicado para casos moi graves de depresión, nos que non houbo melloras cos outros tratamentos dispoñibles, e consiste en realizar electroxocos cerebrais de forma controlada e indolora, que facilitan a reorganización da actividade cerebral.

Ademais da terapia electroconvulsiva, outras terapias modernas, como a estimulación magnética transcraneal e a estimulación cerebral profunda, son formas prometedoras de tratar a depresión difícil de mellorar.Máis información sobre como se fai a electroestimulación cerebral profunda e para que serve.

Signos de mellora

Os signos de mellora na depresión aparecen normalmente, aproximadamente 1 mes despois do inicio do tratamento e inclúen menos ganas de chorar, maior optimismo e maior desexo de realizar actividades diarias, por exemplo. Non obstante, o paciente non debe deixar de tomar a medicación ata a recomendación do médico, se se sente mellor, xa que o tratamento debe durar polo menos uns meses a un ano ou incluso pode haber un empeoramento da enfermidade.

Signos de empeoramento

Os signos de empeorar a depresión inclúen un maior desexo de chorar, tristeza e falta de interese pola vida, por exemplo, e aparecen, normalmente cando o paciente deixa de tomar os medicamentos sen a indicación do médico porque xa se sente mellor, ou tamén en casos severos. casos nos que é necesario axustar o tratamento.

É importante lembrar que o desexo ou a planificación do suicidio son signos graves de depresión e indican a necesidade de hospitalización para un seguimento médico máis estreito. Comprobe se hai signos que poidan indicar un comportamento suicida.