Como facer un lavado de seos na casa

Contido

• Que é un rasante sinusal?
• Como facer un rasante sinusal
• Consellos de seguridade
• Riscos e efectos secundarios
• Funciona?
• Cantas veces debes lavar?
• Cando ver a un médico
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é un rasante sinusal?

Un lavado do seo de auga salgada é un remedio sinxelo e seguro para a conxestión nasal e a irritación dos seos que case calquera pode facer na casa.

Un roce nasal, tamén chamado rego nasal, adoita facerse con solución salina, que é só un termo elegante para a auga salgada. Cando se aclara polas vías nasais, a solución salina pode lavar os alérgenos, moco e outros restos e axudar a humedecer as membranas mucosas.

Algunhas persoas usan un dispositivo chamado neti pot para axudar a entregar a auga salgada ás cavidades nasais, pero tamén podes usar botellas de espremer ou xeringas de bulbo.

Un rasante senusal é xeralmente seguro. Non obstante, hai algunhas instrucións de seguridade importantes que debes ter en conta antes de probalo.

Como facer un rasante sinusal

O primeiro paso é crear unha solución salina. Normalmente, isto faise mesturando auga quente e estéril con sal pura, coñecida como cloruro de sodio, para crear unha solución isotónica.

Aínda que podes crear a túa propia solución salina na casa, recoméndase mercar paquetes salinos premezclados sen receita médica.

É fundamental usar auga estéril para este paso. Isto débese ao risco dunha infección grave chamada ameba parasitaria Naegleria fowleri. Unha vez que esta ameba entra nos seos, diríxese ao cerebro e provoca unha infección fatal.

Podes esterilizar a túa auga fervéndoa durante un minuto e deixándoa arrefriar.

Para borrar os teus seos, segue estes pasos:

1. Póñase coa cabeza sobre un lavabo ou na ducha e inclínese cara a un lado.
2. Empregando unha botella de espremer, unha xeringa de lámpada ou un pote neti, verter ou espremer a solución salina lentamente na fosa nasal superior.
3. Deixar que a solución derrame a outra fosa nasal e desaugue. Respire pola boca, non polo nariz, neste momento.
4. Repita no lado oposto.
5. Probe a non deixar que a auga baixe pola parte de atrás da gorxa. É posible que teña que axustar a posición da cabeza ata atopar o ángulo correcto.
6. Sopra suavemente o nariz nun tecido cando remates de limpar calquera moco.

Se recentemente foi sometido a unha cirurxía sinusal, resístese ao desexo de soprarse o nariz durante catro a sete días despois do procedemento.

Compra un pote neti, unha xeringa de bulbo e unha solución salina.

Consellos de seguridade

Un rubor sinusal ten un pequeno risco de infección e outros efectos secundarios, pero estes riscos pódense evitar facilmente seguindo unhas regras de seguridade simples:

• Lávate as mans antes de que o seo se lave.
• Non empregue auga da billa. En lugar diso, use auga destilada, auga filtrada ou auga fervida previamente.
• Limpa a pota neti, o bulbo ou a botella de espremer con auga quente, xabón e estéril ou pasala polo lavalouzas despois de cada uso. Deixar que seque completamente.
• Evite usar auga fría, especialmente se acaba de ser operado do seo. Para as persoas que recentemente se operaron de sinusite crónica, existe o risco de desenvolver crecementos óseos no nariz chamados exostoses do seo paranasal (PSE) se usa unha solución fría.
• Evite usar auga moi quente.
• Tirar a solución salina se aparece nubrada ou sucia.
• Non realice regos nasais en bebés.
• Non faga un lavado con solución salina se ten unha ferida facial que non cicatrizou ou problemas neurolóxicos ou musculoesqueléticos que o poñan nun maior risco de respirar accidentalmente o líquido.

Riscos e efectos secundarios

Como se mencionou anteriormente, non usar auga estéril comporta un pequeno risco de infección cun parásito perigoso chamado Naegleria fowleri. Os síntomas dunha infección con este parasito inclúen:

• forte dor de cabeza
• pescozo ríxido
• febre
• estado mental alterado
• convulsións
• coma

Fervir a auga durante polo menos un minuto e despois deixala arrefriar antes de mesturar o sal debería ser suficiente para matar o parasito e evitar a infección.

Se se fai correctamente, o enrojecemento dos seos non debería causar efectos secundarios importantes. Aínda que pode experimentar algúns efectos leves, incluíndo:

• picadura no nariz
• espirros
• sensación de plenitude do oído
• sangramentos nasais, aínda que isto é raro

Se atopas que o rasante do seo é especialmente incómodo, proba a diminuír a cantidade de sal na solución.

Teña presente que pode producirse algunha secreción nasal sanguenta durante unhas semanas despois dunha cirurxía dos seos. Isto é normal e debería mellorar co tempo.

Funciona?

Varios estudos demostraron a eficacia do rego nasal para tratar a sinusite aguda e crónica, así como as alerxias.

Os médicos adoitan recomendar o uso de rego salino para a sinusite crónica. Nun deles, os pacientes con síntomas crónicos do seo que usaron rego salino unha vez ao día informaron dunha mellora do 64 por cento na gravidade global dos síntomas e dunha mellora significativa da calidade de vida despois de seis meses.

As investigacións que apoian o uso de solución salina para tratar as alerxias ou o arrefriado son menos definitivas. Un recente dos ensaios clínicos realizados en persoas con rinite alérxica descubriu que, mentres se empregaba unha solución salina, parecía mellorar os síntomas en comparación con non usar unha solución salina, a calidade das probas era baixa e precisan máis investigacións.

Cantas veces debes lavar?

Está ben facer un lavado de seos de cando en vez se experimentas un ataque de conxestión nasal por un arrefriado ou alerxias.

Comezar cun rego ao día mentres ten conxestión nasal ou outros síntomas dos seos. Podes repetir o rego ata tres veces ao día se pensas que está a axudar aos teus síntomas.

Algunhas persoas seguen a usalo para evitar problemas nos seos incluso cando non teñen síntomas. Non obstante, algúns médicos advirten que o uso regular de rego nasal pode realmente aumentar o risco de infección do seo. O uso de rutina tamén pode dificultar algúns trazos protectores da membrana mucosa que reviste as vías nasais e os seos.

Necesítase máis investigación para aclarar os efectos secundarios a longo prazo dos fluxos salinos regulares. Neste momento, probablemente sexa mellor limitar o uso a cando experimenta síntomas dos seos ou solicitar o consello do seu médico.

Cando ver a un médico

Se os síntomas dos seus seos non melloran despois de 10 días ou empeoran, consulte cun médico. Isto pode ser un sinal dunha infección máis grave que pode requirir receita médica.

Tamén debería consultar a un médico se experimenta os seguintes síntomas xunto con conxestión, presión ou irritación dos seos:

• febre de 38,9 ° C ou superior
• aumento da secreción nasal de cor verdosa ou sanguenta
• moco cun forte cheiro
• sibilancias
• cambios na visión

O punto de partida

Un fluxo nasal, tamén chamado rego nasal ou salino, é un método sinxelo para lavar suavemente as vías nasais cunha solución salina.

Un rubor sinusal pode ser eficaz para aliviar a conxestión e irritación nasais, causada por unha infección do seo, alerxias ou un arrefriado.

Xeralmente é seguro sempre que siga as instrucións, especialmente asegurándose de usar auga estéril e evitar o uso de auga fría se recentemente foi operado de seo.