Signos de resistencia á insulina

Contido

• Repaso xeral
• Os efectos da resistencia á insulina
• Prueba A1C
• Prueba de glucosa na sangre en ayunas
• Prueba de tolerancia á glucosa
• Extracciones aleatorias de sangre
• Cuándo deberías facer a proba
• Prevención de problemas de resistencia á insulina

Repaso xeral

A resistencia á insulina aumenta o teu risco de chegar a ter diabetes. Podrías ter anos de ser resistente á insulina e non saberlo. Esta afección, polo xeral, sen desencadena ningún síntoma perceptible. Por tanto, é importante que o teu médico controle regularmente o teu nivel de glicosa na sangre.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, en inglés) estima que ata o 50% das persoas con resistencia á insulina e prediabetes desenvolverán diabetes tipo 2 si non realizan cambios no seu estilo de vida.

A resistencia á insulina aumenta o risco de ter:

• sobrepeso
• triglicéridos altos
• presión arterial elevada

Algunhas persoas con resistencia á insulina tamén poden desenvolver unha afección cutánea coñecida como acantose nigricans. Esta aparece como parches oscuros e aterciopelados, polo xeral, na parte posterior do cuello, a ingle e as axilas.

Algúns expertos creen que unha acumulación de insulina dentro das células da pel podería causar acantose nigricans. No hay cura para esta afección. Pero si a causa debe a outra afección, o tratamento pode axudar a que regrese a cor natural da pel.

Os efectos da resistencia á insulina

Si tes prediabetes, é importante que traballes co teu médico. Él o ela controlará rutinariamente o teu azúcar na sangre o HgbA1c para que puedas recoñecer si ten desenvolvido diabetes.

Os síntomas clásicos da diabetes inclúen:

• sed o hambre extrema
• sentir con hambre incluso despois de comer
• alcalde micción o con máis frecuencia
• sensación de hormigueo en mans o pies
• sentirte máis cansado do habitual
• infeccións recorrentes
• evidencia en análise de sangre

Si non tes síntomas obvios, o teu médico polo xeral pode detectar resistencia á insulina, prediabetes ou diabetes cunha extracción de sangre.

Prueba A1C

Unha maneira de diagnosticar a prediabetes ou a diabetes é cunha proba de A1C. Esta proba mide o teu nivel promedio de azúcar na sangre durante os últimos dous ou tres meses.

• Un A1C por debajo do 5.7% considérase normal.
• Un A1C entre o 5,7% e o 6,4% corresponde a un diagnóstico de prediabetes.
• Un A1C igual ou superior ao 6,5% corresponde a un diagnóstico de diabetes.

É posible que o teu médico queira volver confirmar os resultados da proba máis tarde. Sin embargo, dependendo del laboratorio donde extraigan a sangre, estes números poden variar entre 0.1% e 0.2%.

Prueba de glucosa na sangre en ayunas

Unha proba de glicosa na sangre en ayunas mostrará o teu nivel de azucar na sangre cando non teña comido. Esta proba debes facelo sen haber comido ou bebido durante ás menos horas horas.

Un nivel alto pode requirir unha segunda proba uns días despois para confirmar a lectura. Si ambas probas muestran niveis elevados de glicosa na sangre, o teu médico pode diagnosticar prediabetes ou diabetes.

• Los niveles de azúcar en la sangre en ayunas por debajo de 100 miligramos / decilitros (mg / dL) se consideran normais.
• Os niveis entre 100 mg / dL e 125 mg / dL indican prediabetes.
• Niveles iguais ou superiores a 126 mg / dL corresponden a un diagnóstico de diabetes.

Dependendo do laboratorio, estes números poderían variar ata 3 mg / dL nos números límite.

Prueba de tolerancia á glucosa

Según a ADA, unha proba de tolerancia á glicosa de dúas horas pode ser outra forma para diagnosticar a prediabetes ou a diabetes. Tu nivel de glucosa en la sangre se determina antes de que comiences esta prueba. Luego, recibirás unha bebida azucarada dosificada e o teu nivel de glicosa na sangre se volverá a revisar en dúas horas.

• Un nivel de azúcar na sangre despois de dúas horas de menos de 140 mg / dL considérase normal.
• Un resultado entre 140 mg / dL e 199 mg / dL considérase prediabetes.
• Un nivel de azúcar a sangre de 200 mg / dL ou máis se considera diabetes.

Extracciones aleatorias de sangre

Las pruebas aleatorias de azúcar en la sangre son útiles, si experimentan síntomas importantes de diabetes. Sin embargo, la ADA no recomienda pruebas aleatorias de glucosa en la sangre para la detección sistemática de diabetes o para identificar la prediabetes.

Cuándo deberías facer a proba

As probas de diabetes deben comezar aproximadamente aos 40 anos de idade, xunto cos exámenes habituais de colesterol e outros marcadores de saúde. Idealmente, o teu médico avaliarás durante o teu exame físico anual ou unha avaliación preventiva.

O especialista podería recomendarte unha proba a unha idade máis temprana si:

• llevas un estilo de vida sedentario
• tes un nivel baixo de colesterol bo (HDL) ou niveis altos de triglicéridos
• tienes un padre o hermano con diabetes
• eres nativo americano, afroamericano, latino, asiático o das Illas do Pacífico
• tienes presión arterial alta (140/90 mm Hg o superior)
• tienes síntomas de resistencia á insulina
• te diagnosticaron con diabetes gestacional (unha afección temporal que causa diabetes só durante o embarazo)
• diste a luz a un bebé que pesaba máis de 9 libras
• sufriste un accidente cerebrovascular

Los niños y adolescentes de 10 a 18 años también pueden beneficiarse de las pruebas de detección de diabetes si tienen sobrepeso y tienen dos o más de los factores de riesgo para la diabetes que se mencionaron arriba.

Prevención de problemas de resistencia á insulina

Si tes prediabetes, podes previr a diabetes ao facer exercicio durante 30 minutos ao menos cinco días á semana e seguir unha dieta equilibrada. Perder peso, incluso perder só o 7% do teu peso corporal pode reducir o teu risco de desenvolver diabetes.

Tomar boas decisións sobre o estilo de vida é a mellor maneira de que os teus niveis de glicosa na sangre se manteñan no rango deseado.

Leer o artigo en inglés.