Trastorno de estrés postraumático: que é, síntomas e tratamento

Contido

• Principais síntomas
• 1. Síntomas de experimentar
• 2. Síntomas de axitación
• 3. Síntomas de evitación
• 4. Síntomas de alteración do estado de ánimo
• Como confirmar o diagnóstico
• Como se fai o tratamento

O estrés postraumático é un trastorno psicolóxico que causa medo excesivo despois de situacións moi chocantes, aterradoras ou perigosas, como participar nunha guerra, ser secuestrado, agredido ou sufrir violencia doméstica, por exemplo. Ademais, nalgúns casos, o trastorno tamén pode ocorrer debido a un cambio repentino na vida, como perder a alguén moi preto.

Aínda que o medo é unha reacción normal do corpo durante e pouco despois deste tipo de situacións, o estrés postraumático causa medo excesivo e constante durante as actividades diarias, como ir de compras ou estar só na casa vendo a televisión, incluso cando non hai perigo aparente.

Principais síntomas

Algúns síntomas que poden axudar a identificar se alguén padece estrés postraumático son:

1. Síntomas de experimentar

• Ten intensos recordos sobre a situación, que provocan un aumento da frecuencia cardíaca e unha transpiración excesiva;
• Ter constantemente pensamentos aterradores;
• Ter pesadelos frecuentes.

Este tipo de síntomas poden aparecer despois dun sentimento específico ou despois de observar un obxecto ou escoitar unha palabra relacionada coa situación traumática.

2. Síntomas de axitación

• Moitas veces sentíndose tenso ou nervioso;
• Ter dificultades para durmir;
• Ter medo facilmente;
• Ter explosións de rabia.

Estes síntomas son comúns e non están causados ​​por ningunha situación específica e, polo tanto, poden afectar a moitas actividades básicas como durmir ou concentrarse nunha tarefa.

3. Síntomas de evitación

• Evite ir a lugares que lle recorden a situación traumática;
• Non empregue obxectos relacionados co suceso traumático;
• Evite pensar ou falar sobre o que pasou durante o evento.

Xeralmente, este tipo de síntomas provocan cambios na rutina diaria da persoa, que deixan de facer actividades que adoitaban facer, como o uso do autobús ou do ascensor, por exemplo.

4. Síntomas de alteración do estado de ánimo

• Ter dificultades para lembrar varios momentos da situación traumática;
• Séntese menos interesado en actividades agradables, como ir á praia ou saír cos amigos;
• Ter distorsionados sentimentos como sentirse culpable polo sucedido;
• Ten pensamentos negativos sobre ti mesmo.

Os síntomas cognitivos e do estado de ánimo, aínda que son comúns en case todos os casos pouco despois do trauma, desaparecen ao cabo dunhas semanas e só deben preocuparse cando empeoran co paso do tempo.

Como confirmar o diagnóstico

Para confirmar a existencia de estrés postraumático recoméndase consultar a un psicólogo, aclarar os síntomas e iniciar o tratamento adecuado, se é necesario.

Non obstante, é posible sospeitar deste trastorno cando, ao longo dun mes, aparece polo menos 1 síntoma de experimentación e evitación, así como 2 síntomas de axitación e estado de ánimo.

Como se fai o tratamento

O tratamento do estrés postraumático sempre debe ser guiado e avaliado por un psicólogo ou psiquiatra, xa que debe adaptarse constantemente para axudar a cada persoa a superar os seus medos e aliviar os síntomas que xorden.

Na maioría dos casos, o tratamento comeza con sesións de psicoterapia, nas que o psicólogo, a través de conversas e actividades docentes, axuda a descubrir e superar os medos desenvolvidos durante o evento traumático.

Non obstante, aínda pode ser necesario acudir a un psiquiatra para comezar a usar antidepresivos ou ansiolíticos, por exemplo, que axudan a aliviar os síntomas de medo, ansiedade e ira máis rápido durante o tratamento, facilitando a psicoterapia.

Se experimentou unha situación moi estresante e con frecuencia ten medo ou ansiedade, pode non significar que estea en trastorno de estrés postraumático. Proba os nosos consellos para controlar a ansiedade para ver se axudan antes de buscar un psicólogo, por exemplo.