Factores de risco para a enfermidade da arteria coronaria (CAD)

Contido

• Cales son os factores de risco para o CAD?
• Factores de risco que non podes controlar
• Idade e xénero
• Etnia
• Historia familiar
• Factores de risco que podes controlar
• Fumar
• Niveis anormais de colesterol
• Tensión alta
• Inactividade física
• Ter sobrepeso ou obesidade
• Diabetes mellitus
• Factores de risco que contribúen
• Como reducir o risco de CAD

Visión xeral

A enfermidade cardíaca é a principal causa de morte tanto para homes como para mulleres. A enfermidade das arterias coronarias (CAD) é o tipo de enfermidade cardíaca máis común.

Segundo os datos, máis de 370.000 persoas morren de CAD cada ano nos Estados Unidos. A causa máis común de CAD é a acumulación de placa nas arterias coronarias.

Moitos factores poden aumentar o risco de desenvolver CAD. Podes controlar algúns destes factores. Siga lendo para saber máis.

Cales son os factores de risco para o CAD?

Factores de risco que non podes controlar

É importante estar ao tanto dos factores de risco que non podes controlar, porque é posible que poidas controlar os seus efectos.

Idade e xénero

O seu risco de CAD aumenta a medida que envellece. Isto débese a que a placa acumúlase co paso do tempo. Segundo o, o risco para as mulleres aumenta aos 55 anos. O risco para os homes aumenta aos 45 anos.

A CAD é o tipo de enfermidade cardíaca máis común entre homes e mulleres nos Estados Unidos. Os homes brancos entre os 35 e os 44 anos teñen aproximadamente 6 veces máis probabilidades de morrer de CAD que as mulleres brancas dese mesmo grupo de idade, segundo unha visión xeral de 2016. A diferenza é menor entre as persoas que non son brancas.

A taxa de mortalidade entre as mulleres aumenta despois da menopausa. O risco de morte por CAD dunha muller é igual ou superior ao mesmo risco para un home aos 75 anos.

Algún grao de enfermidade cardiovascular a nivel do músculo cardíaco e das arterias coronarias adoita producirse ao envellecer. A condición é identificable en máis do 80 por cento dos adultos maiores de 80 anos, segundo a.

Os cambios que se producen no corpo ao envellecer crean condicións que facilitan o desenvolvemento de enfermidades cardíacas. Por exemplo, as paredes lisas dos vasos arteriais poden desenvolver de xeito natural superficies rugosas con fluxo sanguíneo anormal que atraen os depósitos de placa e provocan endurecemento das arterias.

Etnia

Nos Estados Unidos, a enfermidade cardíaca é a principal causa de morte para a maioría das etnias. Segundo a enfermidade cardíaca, é a segunda enfermidade do cancro como causa de morte entre:

• Indios americanos
• Nativos de Alaska
• Asiáticos-americanos
• Illas do Pacífico

O risco de enfermidades cardíacas é maior para algunhas etnias que outras. Segundo a Oficina de Saúde das Minorías (OMH) do Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos, os homes e mulleres afroamericanos dos Estados Unidos tiñan un 30 por cento máis de probabilidades de morrer de enfermidades cardíacas, incluído o CAD, que os homes e mulleres brancos non hispanos en 2010.

Os homes e as mulleres brancas non hispanas teñen unha taxa de morte significativamente maior por enfermidades cardíacas que os indios americanos e os nativos de Alaska, segundo a OMH.

O aumento do risco de enfermidades cardíacas nalgunhas etnias está asociado a maiores taxas de presión arterial alta, obesidade e diabetes mellitus. Estes son factores de risco para enfermidades cardíacas.

Historia familiar

A enfermidade cardíaca pode producirse na familia. Segundo a Federación Mundial do Corazón, o risco de enfermidades cardíacas aumenta se un familiar próximo ten enfermidades cardíacas. O risco aumenta aínda máis se o teu pai ou un irmán recibiron un diagnóstico de enfermidade cardíaca antes dos 55 anos ou se a túa nai ou unha irmá recibiron un diagnóstico antes dos 65 anos.

Ademais, se os seus pais tiveron problemas con enfermidades cardíacas antes dos 55 anos, isto tamén aumentará significativamente o risco de padecer enfermidades cardíacas. Tamén pode herdar unha preponderancia cara ao desenvolvemento de diabetes mellitus tipo 1 ou 2, ou algunha outra enfermidade ou trazo que aumente o risco de CAD.

Factores de risco que podes controlar

Moitos factores de risco para o CAD son controlables. Segundo a American Heart Association (AHA), pode cambiar seis factores de risco principais:

Fumar

Aínda que non teña outros factores de risco, fumar produtos de tabaco de primeira ou de segunda man, por si só, aumenta o risco de CAD. Se tes factores de risco coexistentes, o risco de CAD aumenta exponencialmente. É especialmente perigoso fumar se ten antecedentes familiares de enfermidades cardíacas ou se toma certas pílulas anticonceptivas.

Niveis anormais de colesterol

O colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e o colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (HDL) son factores que poden indicar un grave risco de CAD. Ás veces o LDL chámase colesterol "malo". Ás veces o HDL chámase colesterol "bo".

Os altos niveis de LDL e os baixos niveis de HDL aumentan o risco de acumulación de placa nas arterias. Existe un risco adicional cando un destes dous está acompañado dun alto nivel de triglicéridos.

Hai novas pautas de colesterol para adultos sobre o que se consideran niveis de colesterol aceptables e normais do American College of Cardiology e American Heart Association. As novas directrices tamén inclúen o enfoque de tratamento posterior cando os niveis de colesterol son anormais. O tratamento ten en conta se ten enfermidades cardíacas ou factores de risco de enfermidades cardíacas.

O seu médico poderá comprobar os seus diferentes niveis de colesterol no torrente sanguíneo para ver se son demasiado altos ou baixos. Se ten algún tipo de anormalidade no nivel de colesterol, o seu médico poderá axudarlle a desenvolver un plan de tratamento eficaz.

Tensión alta

A presión arterial é unha medida da presión sobre os vasos sanguíneos cando o sangue flúe a través deles en relación co movemento do corazón de bombeo ou descanso. Co paso do tempo, a hipertensión arterial ou a hipertensión poden facer que o músculo cardíaco agrandese e non se mova correctamente.

Obxectivo para manter a presión arterial constantemente por debaixo de 120/80 mmHg. A presión arterial sistólica é o número máis elevado. A presión arterial diastólica é o número máis baixo.

A hipertensión en fase 1 defínese como presión arterial sistólica superior a 130 mmHg, presión arterial diastólica superior a 80 mmHg ou ambos. Se ten presión arterial alta, o AHA recomenda que comece con algúns cambios no estilo de vida que poden axudar a baixala:

• Perder peso se ten sobrepeso e mantén un peso saudable.
• Fai exercicio regularmente.
• Limita a cantidade de alcol que consumes.
• Coma unha dieta sa.
• Non fumes tabaco.
• Xestionar o estrés de forma saudable.

Se estes cambios no estilo de vida non reducen a presión arterial alta ao rango recomendado, vostede e o seu médico poden querer discutir medicamentos que poden axudar a baixar a súa presión arterial.

Inactividade física

O exercicio axuda a reducir o risco de CAD por:

• baixar a presión arterial
• elevación do colesterol HDL
• fortalecendo o teu corazón para que funcione de forma máis eficiente

O exercicio tamén axuda a manter un peso saudable e reduce o risco de sufrir outras enfermidades, como a obesidade e a diabetes mellitus, que poden provocar CAD.

Ter sobrepeso ou obesidade

O sobrepeso ou a obesidade aumenta o risco de CAD. O peso excesivo adoita asociarse coa hipertensión arterial ou coa diabetes mellitus. Está directamente relacionado cunha mala alimentación e hábitos de actividade física.

O sobrepeso ou a obesidade adóitase definir en termos de índice de masa corporal (IMC). O seu IMC, unha medida de peso a altura, debe manterse entre 18,5 e 24,9. Un IMC de 25 ou máis, especialmente se ten un exceso de peso ao redor da sección media, aumenta o risco de CAD.

Segundo as directrices da AHA, as mulleres deberían ter unha circunferencia da cintura inferior a 35 polgadas. Os homes deben ter unha circunferencia de cintura inferior a 40 polgadas.

O seu IMC non sempre é un indicador perfecto, pero pode ser útil. Podes usar unha liña ou falar co teu médico sobre como o teu peso e a túa saúde xeral poden afectar o risco de desenvolver CAD.

Diabetes mellitus

A diabetes mellitus é unha afección na que o seu corpo non pode usar a insulina correctamente ou non pode producir suficiente insulina. Isto leva a que haxa demasiada glicosa no torrente sanguíneo. Outros factores de risco de CAD adoitan acompañar á diabetes tipo 2, incluída a obesidade e o colesterol alto.

A glicosa en xaxún debe ser inferior a 100 mg / dL. A súa hemoglobina A1c (HbA1c) debería ser inferior ao 5,7 por cento. O HbA1C é unha medida do control medio da glicosa no sangue durante os dous ou tres meses anteriores. Se o azucre no sangue ou o HbA1c é superior a eses valores, ten un maior risco de desenvolver diabetes mellitus ou xa pode ter diabetes mellitus. Isto aumenta o risco de ter CAD.

Se ten diabetes, fale co seu médico e siga as súas instrucións para manter controlado o azucre no sangue.

Factores de risco que contribúen

Certos comportamentos tamén poden aumentar o risco de enfermidades cardíacas, aínda que non estean clasificados como factores de risco tradicionais. Por exemplo, o uso frecuente de certas drogas legais e ilícitas pode provocar hipertensión arterial e aumentar o risco de insuficiencia cardíaca, ataque cardíaco ou derrame cerebral. O consumo de cocaína e anfetaminas aumenta o risco de padecer enfermidades cardíacas.

O consumo intenso de alcohol tamén aumenta o risco de enfermidades cardíacas. Se bebe moito ou usa drogas, considere falar co seu médico ou cun provedor de saúde mental sobre tratamento ou programas de desintoxicación para evitar complicacións de saúde potencialmente perigosas.

Como reducir o risco de CAD

O primeiro paso é coñecer os factores de risco. Aínda que non ten control sobre algúns deles, como a idade e os factores xenéticos, aínda é bo sabelos. Despois podes falalos co teu médico e controlar os seus efectos.

Podes cambiar outros factores. Aquí tes algúns consellos:

• Pídelle ao seu médico que controle a presión arterial e os niveis de colesterol. Se están fóra dos niveis recomendados, pídelle ao seu médico suxestións sobre como pode axudalos a reducilos.
• Se fuma produtos de tabaco, faga un plan para deixar de fumar.
• Se tes sobrepeso, comenta un programa de adelgazamento co teu médico.
• Se ten diabetes mellitus, solicite axuda ao seu médico para crear un plan para manter controlado o nivel de glicosa no sangue.

Xestionar os factores de risco CAD pode axudarche a vivir unha vida sa e activa.