A perspectiva correcta, a calquera idade

Contido

• Sexa o mellor nos teus 20 anos
• Sexa o mellor dos teus 30 anos
• Sexa o mellor dos teus 40 anos
• Revisión de

Sexa o mellor nos teus 20 anos

Abraza os teus medos

"A miña nai mandoume unha cita unha vez: "Xusto cando a eiruga pensaba que o mundo acababa, converteuse nunha bolboreta". Utilizo esa idea para lembrarme que nos tempos máis escuros, estamos ao bordo da beleza e da grandeza".

Jenna Lee, 28 anos, Fox Business Network Anchor

Quédate na viaxe

"Para gañar a confianza de apuntar ao cumio, aprendín a aceptar que onde estou en calquera momento é onde debería estar. Entón, se esta vez non teño un disco gañador dos Grammy, non Non quero que falle, só que teño que seguir ".

Rissi Palmer, 26, Artista de música country

Fóra de si mesmo

O meu profesor de ioga díxome que o nerviosismo é enerxía egoísta. Así que agora sempre que estou ansioso por algo, como unha cea, lémbrome que se trata dos meus convidados, non de min. Iso tranquilízame e axúdame a centrarme no evento.

Katie Lee Joel, 26 anos, Autor de A mesa de confort

Sexa o mellor dos teus 30 anos

Confía nos teus instintos

"Teño unha foto miña aos 4 anos de pé nun campo grande.Son pequena, pero a miña expresión é forte e decidida. Sempre que o adulto de min di 'Non, non podes', diríxome a esa nena coa súa mirada fixa que está a dicir 'Oh, si, podes' ".

Samantha Brown, 38 anos, Anfitrión de Travel Channel

Mire cara ao futuro

"Cando pasei por desafíos na miña vida, como o meu divorcio e unha nova traxectoria profesional, díxenme a min mesmo:" Concéntrate en onde estarás dentro dun ano ". Axuda saber que, co tempo, as partes duras serán auga baixo a ponte ".

Ricki Lake, 39, Produtor de O Negocio de Nacer

Poñelo en perspectiva

Tomar un momento para mirar as estrelas sácache dos teus propios dramas para ver que ti -e elas- sodes só unha pequena parte do universo. Fai que as cousas parezan menos nefastas e libérame para deixar o medo, amosarlle ao mundo quen son.

Stephanie Klein, 32 anos Autor de Moose: A Memoir of Fat Camp

Sexa o mellor dos teus 40 anos

Facerse cargo

"A medida que fago maior, decateime de que, aínda que non poida controlar unha situación, podo controlar a miña resposta. Entón, en vez de estresarme por un desafío, penso:" Se alguén pode facelo, entón podo!' Entón deixo de preocuparme e só vou a facelo ".

Ingrid Hoffman, 43 anos Anfitrión da rede de alimentos

Crea un alter ego

"Cando me diagnosticaron cancro de mama aos 43 anos, debuxei unha imaxe de min mesmo como un superheroe dándolle patadas ao trasno óseo e enfermizo do cancro. Era a miña propia forma de practicar a visualización: vin. Deseineina. Fíxenme".

Marisa Acocella Marchetto, 47 anos Debuxante e Autor de Cancer Vixen: Unha verdadeira historia

Érguete

"Os días non me sinto o mellor posible, camiño alto polo que parece que teño toda a confianza do mundo, o que me axuda a gañalo. Como te levas a ti fai unha gran diferenza, non só no xeito de ver doutras persoas ti, pero tamén en como te percibes".

Tamilee Webb, 49,Bollos de aceiro Estrela

Revisión de