Remedios para controlar a síndrome premenstrual - tensión premenstrual

Contido

• 1. Antidepresivos
• 2. Ansiolíticos
• 3. Anticonceptivos orais
• 4. Inxección de proxesterona
• 5. Implantes hormonais
• Opcións de remedio natural para o síndrome premenstrual
• 1. Valeriana
• 2. Pasiflora
• 3. Herba de San Xoán
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Gamma V (Borago officinalis)
• 7. Aceite de primavera
• 8. Suplemento vitamínico

O uso dun remedio contra o síndrome premenstrual: tensión premenstrual, atenúa os síntomas e deixa á muller máis tranquila e tranquila, pero para ter o efecto esperado, debe usarse segundo as indicacións do xinecólogo. Bos exemplos son pílulas anticonceptivas e tranquilizantes naturais como a pasiflora e o zume de maracujá.

Non obstante, estes medicamentos non se deben usar sen o coñecemento do médico porque teñen efectos secundarios e contraindicacións que deben respectarse. Ademais, os remedios indicados poden variar segundo os síntomas de cada muller.

Os remedios máis empregados para a síndrome premenstrual son:

1. Antidepresivos

Os antidepresivos máis indicados polo médico para controlar o síndrome premenstrual son os inhibidores da recaptación de serotonina (IRSS) que inclúen fluoxetina, sertralina e paroxetina. Durante o síndrome premenstrual prodúcense cambios químicos no cerebro, que reducen a cantidade de serotonina que é unha substancia responsable de regular o estado de ánimo, o sono, o apetito e a sensación de benestar. Os antidepresivos actúan directamente sobre o cerebro aumentando a cantidade de serotonina e, así, melloran os síntomas de cansazo, irritabilidade, atracón e insomnio.

Principais efectos secundarios: os efectos secundarios máis comúns desta clase de antidepresivos son as náuseas, a libido reducida, os tremores e a ansiedade. En xeral, estes efectos aparecen ao comezo do tratamento, especialmente nos primeiros 15 días, e desaparecen co paso do tempo.

2. Ansiolíticos

Os ansiolíticos, tamén chamados tranquilizantes, adoitan estar indicados para o control do síndrome premenstrual, durante un curto período de tempo. Estes remedios axudan á persoa a relaxarse ​​e reducir a ansiedade, a tensión ou a irritabilidade. O ansiolítico máis indicado polo médico é o alprazolam, pero debido aos seus efectos adictivos, non está indicado para uso prolongado.

Principais efectos secundarios: Os ansiolíticos poden causar un efecto de dependencia e tamén un efecto de tolerancia, no que son necesarias doses crecentes para obter o efecto desexado. Ademais, poden diminuír a alerta e afectar a coordinación.

Os ansiolíticos están contraindicados para as persoas que teñen glaucoma e amamantan xa que poden pasar ao bebé a través do leite. Máis información sobre alprazolam.

3. Anticonceptivos orais

As pílulas anticonceptivas están indicadas para estabilizar as variacións hormonais que se producen entre as menstruacións. A pílula anticonceptiva máis axeitada para o síndrome premenstrual é o yaz (etinilestradiol e drospirenona). A drospirenona actúa coa mesma eficacia que a espironolactona, que é un diurético, reducindo o inchazo que precede á menstruación.

Principais efectos secundarios: os efectos secundarios máis comúns de Yaz son cambios de humor, depresión, enxaqueca, náuseas e hemorraxias entre as menstruacións.

Yaz non debe ser usado por persoas con antecedentes de trombose, embolia pulmonar ou enfermidades cardiovasculares. Consulte máis información sobre Yaz.

4. Inxección de proxesterona

A inxección de proxesterona funciona interrompendo temporalmente a menstruación. A inxección máis recomendada é Depo-Provera (medroxiprogesterona) e debe facerse cada 3 meses no músculo nádico. Máis información sobre Depo-Provera.

Principais efectos secundarios: os efectos secundarios máis comúns son o sangrado menor despois da primeira inxección e o aumento de peso debido á retención de líquidos.

Depo-Provera está contraindicado no embarazo, na lactancia materna, nos casos de cancro de mama sospeitoso ou probado, nos casos de enfermidade hepática e en mulleres con antecedentes de trombose.

5. Implantes hormonais

Os implantes hormonais son métodos anticonceptivos indicados para estabilizar as variacións hormonais que se producen entre as menstruacións e para deter a menstruación. Deste xeito, reducen os síntomas do síndrome premenstrual. As vantaxes destes métodos son un mellor control hormonal xa que evitan esquecer a pílula anticonceptiva e son unha boa alternativa para as mulleres que non poden usar estróxenos.

Os implantes hormonais poden ser de dous tipos:

1. Implante subcutáneo: Implanon ou Organon é un implante anticonceptivo, en forma de pequeno pau, que se insire baixo a pel do brazo. Así, a hormona etonogestrel libérase en pequenas cantidades e gradualmente ata 3 anos. Implanon ou Organon só debe ser inserido e eliminado por un médico.

   • Principais efectos secundarios: os efectos secundarios máis comúns son o acne, a menstruación irregular, o aumento de peso, a tenrura e a dor nos seos. Máis información sobre o implante subcutáneo.
2. Implante intrauterino: Mirena é un implante anticonceptivo intrauterino que ten forma de T e contén a hormona levonorgestrel que se libera gradualmente en pequenas doses directamente ao útero durante un período máximo de 5 anos. Mirena só debe ser inserido e eliminado por un médico. Vexa as 10 preguntas comúns sobre Mirena.
   • Principais efectos secundarios: os efectos secundarios máis comúns son dor de cabeza, calambres especialmente no primeiro mes de uso, aumento ou diminución da menstruación, depresión, náuseas, infección xenital e acne.

Do mesmo xeito que os anticonceptivos orais, os implantes hormonais teñen contraindicacións en mulleres con embarazos sospeitosos ou probados, antecedentes de trombose e cancro de mama sospeitoso ou probado.

Opcións de remedio natural para o síndrome premenstrual

Os medicamentos a base de plantas e os suplementos vitamínicos son unha boa opción para as mulleres que presentan síntomas máis leves de síndrome premenstrual ou que prefiren ser tratadas con alternativas máis naturais.

1. Valeriana

A valeriana funciona como ansiolítica natural que reduce a ansiedade causada polo síndrome premenstrual sen causar sono. Atópase en farmacias e droguerías en forma de pastillas. A valeriana está contraindicada para mulleres embarazadas ou que amamantan.

Aínda que se pode consumir en forma de té, a mellor opción para o síndrome premenstrual é tomar valeriana en forma de comprimidos. Neste caso, débense tomar de 2 a 3 comprimidos revestidos de 1 a 3 veces ao día.

2. Pasiflora

A pasiflora, como a valeriana, reduce a ansiedade, común durante o síndrome premenstrual, sen causar sono. O pasiflor pode atoparse en farmacias e farmacias en forma de pastillas ou solución oral. Os dragados conteñen lactosa na súa composición e non se recomendan para persoas con intolerancia á lactosa.

A dose recomendada de Passiflorine é de 2 pílulas, unha a tres veces ao día ou 5 ml da solución oral, unha a tres veces ao día.

3. Herba de San Xoán

Tamén coñecido como Hypericum perforatum ou a herba de San Xoán, actúa como antidepresivo natural, reducindo a ansiedade, o cansazo e o insomnio, que son síntomas comúns no síndrome premenstrual. A herba de San Xoán pode usarse en forma de té ou comprimidos revestidos e está contraindicada para mulleres embarazadas ou que amamantan.

A herba de San Xoán pódese consumir en forma de té, pero a mellor opción para o síndrome premenstrual é a forma de pastilla. Así, a dose recomendada é de 1 comprimido revestido de 1 a 3 veces ao día.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus úsase como extracto seco, ten actividade antiinflamatoria e antimicrobiana, ademais de aumentar os niveis de proxesterona no corpo regulando as variacións hormonais que se producen no síndrome premenstrual. Así, reduce os síntomas do síndrome premenstrual como ansiedade, tensión nerviosa e cólicos e axuda a regular o ciclo menstrual.

O extracto seco de Vitex agnus-castus pódese atopar en farmacias e droguerías en forma de pastillas e está contraindicado para as mulleres que están amamantando.

A dose recomendada de Vitex agnus-castus é de 1 comprimido de 40 mg ao día, co estómago baleiro, antes do almorzo.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa úsase para reducir os síntomas do síndrome premenstrual como ansiedade, tensión e depresión. Considérase un fitoestróxeno, que actúa como un estróxeno natural e, polo tanto, axuda no control do síndrome premenstrual reducindo os cambios hormonais. Cimicifuga racemosa está contraindicada durante o embarazo e a lactación e para mulleres con cancro de mama sospeitoso ou confirmado. Véndese en farmacias e droguerías en forma de pastillas.

A dose recomendada de Cimicifuga racemosa é de 1 comprimido, dúas veces ao día.

6. Gamma V (Borago officinalis)

Gamaline V é un medicamento a base de plantas que ten ácido gamma linolénico (GLA) na súa composición, ten propiedades antiinflamatorias, ademais de mellorar a regulación do sistema inmunitario, o que reduce os síntomas de dor e inchazo nos seos durante o síndrome premenstrual. Gamaline V véndese en forma de cápsulas e ten como efectos secundarios diarrea, náuseas e molestias abdominais.

A dose recomendada de Gamaline V é de 1 cápsula diaria.

7. Aceite de primavera

O aceite de onagra, tamén coñecido como aceite de onagra, é rico en ácido gamma linoleico, que actúa sobre as hormonas femininas deixando ás mulleres máis tranquilas durante o síndrome premenstrual. O aceite de primavera pode atoparse en farmacias e droguerías en forma de cápsula e non ten contraindicacións nin efectos adversos.

A dose recomendada é 1 cápsula no xantar e outra na cea.

Ademais do aceite de onagra, o aceite de borraxe tamén se pode usar para aliviar os síntomas do síndrome premenstrual. Máis información sobre o aceite de borraxe.

8. Suplemento vitamínico

En casos de síndrome premenstrual leve, poden completarse suplementos vitamínicos como a vitamina B (40 a 100 mg ao día), o carbonato cálcico (1.200 a 1.600 mg ao día), a vitamina E (400 a 60 UI) e o magnesio (200 a 360) usado mg ata 3 veces ao día).

As vitaminas axudan a reducir os síntomas da síndrome premenstrual mantendo o corpo ben nutrido e equilibrado. Os suplementos vitamínicos pódense atopar en farmacias e farmacias en forma de cápsulas ou pastillas.

Outra boa fonte natural de vitaminas son os alimentos. Vexa como seguir unha dieta que axuda a aliviar os síntomas do síndrome premenstrual.