4 Remedios domésticos para torticolis

Contido

• 1. Pon unha compresa quente no pescozo
• 2. Fai unha masaxe no pescozo
• 3. Estira os músculos do pescozo
• 4. Toma un relaxante muscular

Poñer unha compresa quente no pescozo, facer unha masaxe, estirar os músculos e tomar un relaxante muscular son catro xeitos diferentes de tratar un pescozo ríxido na casa.Estes catro tratamentos compleméntanse e axudan a curar a torticolis máis rápido e poden ser útiles para aliviar a dor e o malestar.

A torticolis débese a un espasmo muscular que fai imposible que a persoa xire o pescozo dun lado para outro. Parece que o pescozo queda atrapado e a dor nunca desaparecerá, pero seguir estes 4 pasos é un bo tratamento na casa:

1. Pon unha compresa quente no pescozo

Un bo remedio caseiro para o pescozo ríxido é aplicar unha compresa quente ao pescozo, deixándoo funcionar uns minutos. A calor diminuirá a dor e o espasmo muscular, aumentando a circulación sanguínea na rexión, facilitando a curación da torticolis. Para a compresa:

Ingredientes

• 2 cuncas de arroz cru
• 1 pequena funda de almofada

Modo de preparación

Coloca os grans de arroz dentro da funda de almofada e amarra, facendo un feixe. Microondas a media potencia durante uns 3 minutos para que quente. A continuación, aplique este paquete quente ao pescozo e déixeo actuar durante polo menos 20 minutos.

2. Fai unha masaxe no pescozo

Ao retirar o paquete quente, coloque un pouco de crema hidratante nas mans e masaxear a zona dolorosa do pescozo cun pouco de presión, presionando a zona coa punta dos dedos. Se é posible, pídelle a outra persoa que te masaje. Tamén se poden usar cremas ou incluso ungüento de árnica para acelerar a recuperación. Aquí tes como facer unha boa pomada de árnica na casa.

3. Estira os músculos do pescozo

Xirar a cabeza dun lado e do outro e levar o queixo ao ombreiro, pero sempre respectando o límite de dor, pero se o pescozo ríxido persiste durante máis de 5 días, pode ser útil unha consulta cun fisioterapeuta. Este vídeo ten algúns exercicios de estiramento que se poden indicar, pero sempre debes respectar o límite da dor e non forzar o pescozo para non agravar a dor e o malestar:

4. Toma un relaxante muscular

Tomar un remedio relaxante muscular, como o clorhidrato de ciclobenzaprina ou o baclofeno, tamén é un bo xeito de combater a dor e os espasmos musculares, curando o ríxido pescozo máis rápido.

Este tipo de medicamentos pódese mercar na farmacia sen receita médica, pero o ideal debería utilizarse co asesoramento dun profesional da saúde como o farmacéutico porque ten efectos secundarios e contraindicacións que hai que respectar.

Vexa outros remedios que se poden usar para tratar o pescozo ríxido.