Remedio caseiro para a tensión muscular ou a tensión

Contido

• Té de sabugueiro
• Compresa e tintura de árnica

Un excelente remedio caseiro para a tensión muscular é poñer un xeo xusto despois da lesión porque alivia a dor e combate o inchazo e acelera a curación. Non obstante, o baño con té de sabugueiro, compresas e tintura de árnica tamén axuda a aliviar a dor despois dos esforzos físicos, contribuíndo a aliviar os síntomas porque estas plantas medicinais teñen propiedades antiinflamatorias.

Pero ademais recoméndase seguir o tratamento indicado polo médico, cos remedios que el indica e someterse a fisioterapia para rexenerar o tecido afectado. Descubra como se fai este tratamento aquí.

Té de sabugueiro

O remedio caseiro para a tensión muscular con sabugueiro é óptimo para diminuír a dor e o inchazo causados ​​pola tensión, xa que ten propiedades antiinflamatorias.

Ingredientes

• 80 g de follas de sabugueiro
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Poña os ingredientes nunha pota a ferver durante uns 5 minutos. Despois déixeo arrefriar, coe e faga baños locais do músculo 2 veces ao día.

Compresa e tintura de árnica

A árnica é un excelente remedio para a tensión muscular, xa que a súa tintura ten aceites esenciais que actúan como desinfectantes e antiinflamatorios, aliviando a dor muscular.

Basta con ferver 1 culler de sopa das flores en 250 ml de auga fervendo durante 10 minutos, triturar a mestura e colocar cun pano na rexión afectada. Outra forma de usar a árnica é a través da súa tintura:

Ingredientes

• 5 culleres de sopa de flores de árnica
• 500 ml de alcohol ao 70%

Modo de preparación

Coloque os ingredientes nunha botella escura de 1,5 litros e déixeo repousar durante 2 semanas nun armario pechado. Despois colar as flores e poñer a tintura nunha nova botella escura. Toma 10 gotas diluídas nun pouco de auga diariamente.

Coñece outras formas de tratamento da tensión muscular no seguinte vídeo: