Por que me doe a cadeira cando me poño de pé ou camiño e como podo tratalo?

Contido

• Causas de dor na cadeira ao estar de pé ou camiñar
• Artrite
• Artrose
• Bursite
• Ciática
• Bágoa labral da cadeira
• Diagnosticando o problema
• Tratamento da dor de cadeira
• Cirurxía
• Cando ver a un médico
• Vivir con dor na cadeira
• Para levar

A dor na cadeira é un problema común. Cando diferentes actividades como estar de pé ou camiñar empeoran a túa dor, pode darche pistas sobre a causa da dor. A maioría das causas de dor na cadeira cando está de pé ou camiñando non son graves, pero algunhas requiren atención médica.

Siga a ler para saber máis sobre as posibles causas e tratamentos da dor na cadeira cando está de pé ou camiña.

Causas de dor na cadeira ao estar de pé ou camiñar

A dor na cadeira cando está de pé ou camiña a miúdo ten causas diferentes que outros tipos de dor na cadeira. As causas potenciais deste tipo de dor inclúen:

Artrite

A artrite inflamatoria ocorre cando o sistema inmunitario do teu corpo comeza a atacar os tecidos sans. Hai tres tipos:

• artrite reumatoide
• espondilitis anquilosante
• lupus eritematoso sistémico

A artrite inflamatoria provoca dor e rixidez dolorosas. Os síntomas adoitan ser peores pola mañá e despois dunha actividade intensa e poden dificultar a marcha.

Artrose

A artrose (OA) é unha enfermidade dexenerativa das articulacións. Ocorre cando a cartilaxe entre os ósos se desgasta, deixando o óso exposto. As superficies óseas ásperas frotan entre si, provocando dor e rixidez. A cadeira é a segunda articulación máis afectada.

A idade é unha das principais causas de OA, xa que o dano nas articulacións pode acumularse co paso do tempo. Outros factores de risco para a OA inclúen lesións anteriores nas articulacións, obesidade, mala postura e antecedentes familiares de OA.

A OA é unha enfermidade crónica e pode estar presente durante meses ou incluso anos antes de ter síntomas. Xeralmente provoca dor no seu:

• cadeira
• virilha
• coxa
• atrás
• nádegas

A dor pode "brotar" e agudizarse. A dor de OA é peor con actividades portantes como camiñar ou cando te levas por primeira vez despois de estar sentado durante moito tempo. Se non se trata, pode provocar deformidades nas articulacións.

Bursite

A bursite é cando se inflaman os sacos cheos de líquido (bolsas) que amortecen as articulacións. Os síntomas inclúen:

• dor aburrida e dorida na articulación afectada
• tenrura
• inchazo
• vermelhidão

A bursite é máis dolorosa cando se move ou se preme a articulación afectada.

A bursite trocantérica é un tipo común de bursite que afecta ao punto óseo no bordo da cadeira, chamado trocánter maior. Normalmente provoca dor na parte externa da cadeira, pero probablemente non provoque dor na ingle ou nas costas.

Ciática

A ciática é a compresión do nervio ciático, que vai desde a parte inferior das costas, pola cadeira e as nádegas e baixa por cada perna. Xeralmente é causada por unha hernia de disco, estenose espinal ou espolón óseo.

Os síntomas adoitan estar só nun lado do corpo e inclúen:

• irradiando dor ao longo do nervio ciático
• adormecemento
• inflamación
• dor nas pernas

A dor ciática pode ir dende unha dor leve ata unha dor aguda. A dor adoita sentirse como unha sacudida de electricidade no lado afectado.

Bágoa labral da cadeira

Unha bágoa labral da cadeira é unha lesión do labrum, que é o tecido brando que cobre o enchufe da cadeira e axuda a moverse a cadeira. A bágoa pode ser causada por problemas estruturais como o impacto femoroacetabular, unha lesión ou OA.

Moitas bágoas labrais da cadeira non causan ningún síntoma. Se causan síntomas, poden incluír:

• dor e rixidez na cadeira que empeoran cando se move a cadeira afectada
• dor na ingle ou nádegas
• facendo clic no son da súa cadeira cando se move
• sentirse inestable cando camiña ou está de pé

Diagnosticando o problema

Para diagnosticar o problema, un médico primeiro levará unha historia clínica. Preguntarán sobre cando comezou a dor na cadeira, o malo que é, outros síntomas que ten e se tivo lesións recentes.

Despois farán un exame físico. Durante este exame, o médico probará o seu rango de movemento, verá como camiña, verá o que empeora a súa dor e buscará inflamacións ou deformidades da cadeira.

Ás veces, a historia clínica e o exame físico serán suficientes para un diagnóstico. Noutros casos, pode que necesites probas de imaxe como:

• Raios X se se sospeita un problema óseo
• Resonancia magnética para mirar os tecidos brandos
• Tomografía computarizada se a radiografía non é concluínte

Se un médico sospeita que pode ter artrite inflamatoria, farán unha análise de sangue para buscar marcadores desta enfermidade.

Tratamento da dor de cadeira

Nalgúns casos, pode tratar a dor de cadeira na casa. Os tratamentos caseiros poden incluír:

• descansar
• evitar actividades que empeoren a dor (podes usar muletas, cana ou andador)
• xeo ou calor
• antiinflamatorios non esteroides (AINE)

Se os remedios caseiros non son eficaces, pode que precise un tratamento médico. As opcións inclúen:

• relaxantes musculares
• fisioterapia para fortalecer os músculos da cadeira e axudar a restaurar o rango de movemento
• inxeccións de esteroides para reducir a inflamación e a dor
• medicamentos antireumáticos para a artrite inflamatoria

Cirurxía

Se fallan outros tratamentos, a cirurxía é unha opción. Os tipos de cirurxía inclúen:

• liberando un nervio ciático severamente comprimido
• substitución de cadeira por OA grave
• reparando unha bágoa labral
• eliminando unha pequena cantidade de tecido danado ao redor dunha bágoa labral
• substituíndo o tecido danado por unha bágoa labral

Cando ver a un médico

A dor na cadeira adoita tratarse na casa con remedios como o descanso e os AINE. Non obstante, debería consultar a un médico para unha maior avaliación e tratamento se:

• a túa articulación parece deformada
• non podes poñer peso na perna
• non podes mover a perna nin a cadeira
• experimentas unha dor intensa e súbita
• tes inchazo repentino
• notas signos de infección, como febre
• tes dor en varias articulacións
• ten dor que dura máis dunha semana despois do tratamento na casa
• ten dor causada por unha caída ou outra lesión

Vivir con dor na cadeira

Algunhas causas de dor na cadeira, como a OA, poden non ser curables. Non obstante, pode tomar medidas para reducir a dor e outros síntomas:

• Crea un plan de adelgazamento se tes sobrepeso ou obesidade. Isto axudará a limitar a cantidade de presión na cadeira.
• Evite actividades que empeoren a dor.
• Usa zapatos planos e cómodos que che amortecen os pés.
• Proba exercicios de baixo impacto como andar en bicicleta ou nadar.
• Quenta sempre antes de facer exercicio e estira despois.
• Se procede, faga exercicios de fortalecemento muscular e flexibilidade na casa. Un médico ou fisioterapeuta pode darche exercicios para probalo.
• Evita estar de pé durante longos períodos de tempo.
• Tome AINE cando sexa necesario, pero evite tomalos por un tempo prolongado.
• Descanse cando sexa necesario, pero lembre que o exercicio axudará a manter a cadeira forte e flexible.

Para levar

A dor na cadeira é peor cando está de pé ou camiña a miúdo pódese tratar con remedios caseiros. Non obstante, se a dor é grave ou dura máis dunha semana, consulte cun médico. Poden axudarche a atopar o tratamento axeitado e facer cambios de estilo de vida para facer fronte á dor crónica da cadeira se é necesario.