As vantaxes e os beneficios para a saúde da lactación materna

Contido

• Sinto a queimada
• Evitar a enfermidade
• A conexión mente-corpo
• É un alto natural
• É Barato
• É bo para o bebé
• É conveniente
• Revisión de

Cando supermodelo e mamá Gisele Bundchen declarou famosamente que a lactación materna debería ser obrigada pola lei, volveu encender un antigo debate. A lactancia materna é realmente mellor? Bundchen non é o único que promociona os efectos de alimentar aos teus fillos á antiga moda (e todos escoitamos que queima ata 500 calorías ao día).

Hai unha desvantaxe tamén. Algunhas mulleres simplemente non producen suficiente leite, os seus bebés non poden "engancharse" correctamente, outros problemas de saúde ou enfermidades impídeno por completo ou, para algunhas mulleres, é o temor de que a lactación materna poida provocar flacidez e perda de volume. mamas (un problema analizado en profundidade O libro do sutiã). Ademais, ás veces é simplemente doloroso!

Entón, se prefires a botella ou o boob, aquí tes sete bos motivos para elixir este último.

Sinto a queimada

Simple e sinxelo, a lactancia materna queima calorías! "Os nosos corpos queiman case 20 calorías para facer só unha onza de leite materno. Se o teu bebé come de 19 a 30 onzas ao día, hai entre 380 e 600 calorías queimadas", afirma Joy Kosak, cofundadora de Simple Wishes. sujetador de bombeo gratis.

Tamén pode axudar a eliminar ese perrito post-preg. Elisabeth Dale, autora de Boobs: unha guía para as túas nenas.

Que significan estas dúas cousas? ¡Volverás cos teus jeans skinny antes do embarazo antes de que te decates!

Evitar a enfermidade

Os estudos descubriron que canto máis tempo a muller amamanta, máis se protexe contra certos tipos de cancro como o de ovario e o de mama. A lactación materna tamén pode reducir o risco de sufrir enfermidades cardíacas, diabetes tipo 2 e osteoporose.

A conexión mente-corpo

O estrés dun novo bebé é suficiente para levar a calquera muller ao límite. "Está documentado que as mulleres que deixaron de amamantar desde o principio ou non amamantaron por completo tiñan un maior risco de depresión posparto que as nais que amamantan", di Kosak.

Aínda que o xurado segue sen reclamar esta afirmación, é esperanza para as mulleres que sofren esta condición devastadora.

É un alto natural

Esa mesma hormona que axuda a reducir o tamaño do útero tamén te fai sentir bo-moi bo.

"Cando amamantas ao teu bebé, o teu corpo libera unha gran dose de hormonas. A oxitocina, ou a hormona" que une "como se coñece normalmente, envía unha sensación de relaxación e euforia ao teu cerebro", di Dale.

É Barato

Obviamente, se está a alimentar o leite materno do seu bebé, non gastará o seu prezado diñeiro en botellas nin fórmula cara.

"Dado que criar un fillo non sae barato, podes levar eses céntimos adicionais e poñer en marcha ese fondo universitario", engade Dale.

É bo para o bebé

O leite materno contén todas as vitaminas e nutrientes necesarios para os primeiros seis meses de vida do teu bebé, xunto con substancias que combaten enfermidades deseñadas para protexer ao teu pequeno da obesidade, a diabetes e o asma, entre outras enfermidades.

"Sen esquecer que está demostrado que o leite materno axuda a protexer ao teu bebé contra o desenvolvemento de alerxias e axuda a reducir o risco de infección", di Kosak.

Debido aos anticorpos no leite da nai, os bebés amamantados teñen entre un 50 e un 95 por cento menos de infeccións que outros bebés, segundo a Academia Americana de Pediatría.

É conveniente

Na era das mamás con varias tarefas, xurdiron solucións para facer a lactancia materna hoxe máis conveniente.Xa sexa para volver ao traballo e necesitar unha solución de bombeo mans libres ou tiras de proba de alcoholemia que che permitan gozar dunha copa de viño relaxante ao final do día sen preocuparse, hai unha abundancia de produtos e servizos dispoñibles para a enfermaría moderna de hoxe. mamá!

Revisión de