Painful Letdown: ¿É normal ferir así?

Contido

• Que é decepción?
• Como é a decepción?
• Que causa a decesión dolorosa e pódese tratar?
• Contundente decepción
• Enxurramento
• Condutos de leite tapados
• Blebs
• Mastite
• Mamilos doridos
• Tordo
• Vasospasmos
• Lesión
• Contraccións uterinas
• Como pode facer a lactancia materna máis cómoda
• Facilitar o reflexo de desilusión
• Consellos xerais
• Para levar

Xa descubriu o seu pestillo, o seu bebé non está mordendo, pero aínda así, hey, doe! Non é algo que fixeches mal: un doloroso reflexo de desilusión ás veces pode formar parte da túa viaxe de aleitamento.

Pero a boa nova é que, a medida que o teu sorprendente corpo se adapta a este novo papel, o reflexo de decepción debería facerse indoloro. Se non, pode estar mal outra cousa. Vexamos o que debes saber.

Que é decepción?

Pense no reflexo decepcionante como unha intrincada danza na que vostede e o seu bebé son parellas. O teu corpo responde á entrada do teu bebé cando comeza a alimentarse ou a berrar de fame. Ás veces, incluso pensar en amamantalos, tocar os seos ou usar unha bomba pode comezar o proceso.

Cando o teu corpo recibe o sinal do teu bebé, desencadea os nervios da mamila e da areola. Estes nervios envían mensaxes á hipófise no cerebro sinalándolle que libere oxitocina e prolactina no torrente sanguíneo.

Entón, que fan estas hormonas? A prolactina sinala os alvéolos do peito para eliminar os azucres e as proteínas do sangue e producir máis leite.

A oxitocina fai que as células ao redor dos alvéolos se contraigan e empuxen o leite no conduto lácteo. A oxitocina tamén amplía os condutos lácteos para que o leite poida fluír máis facilmente.

Como é a decepción?

De feito, o leite déixase caer varias veces durante unha sesión de alimentación, pero probablemente só te sintas a primeira vez. Algunhas nais senten o reflexo da decepción segundos despois de que o seu bebé comece a mamar. Algúns o senten só despois dun par de minutos. E algúns non senten nada de nada.

Como todo nos nosos corpos, non hai un calendario nin unha expectativa exacta a seguir.

Isto é o que pode notar:

• Unha sensación de formigueiro tipo agullas. E, si, pode ser desconcertantemente intenso e incluso doloroso. Algunhas nais só senten isto nos primeiros días da lactancia materna e despois a sensación esvaécese. Outros senten decepción durante cada alimentación durante a lactación materna.
• Unha plenitude ou calor repentina.
• Goteo do outro peito. Manteña as almofadas do peito a man porque a desilusión normalmente ocorre simultaneamente nos dous seos.
• Un axuste no ritmo de succión do teu bebé a medida que pasan de succións curtas e rápidas a succións máis longas cando o leite flúe e comezan a tragar.
• Unha sede repentina. non está seguro de por que ocorre isto, pero pode deberse á liberación de oxitocina.

Que causa a decesión dolorosa e pódese tratar?

Hai moitas cousas no teu corpo cando ocorre unha desilusión. Dado que somos únicos na experiencia e na resposta á dor, non é de estrañar que algunhas persoas sintan máis molestias que outras.

Lembre que o seu corpo pode tardar moito en adaptarse á nova sensación. Co paso do tempo, moitos pais que amamantan notan menos molestias durante a decepción.

Dito isto, hai varias causas que poden facer que a desilusión sexa dolorosa. Afortunadamente, tamén hai solucións.

Contundente decepción

Se demasiado leite sae rapidamente do peito, pode provocar dor durante o lanzamento. Ademais, pode causar problemas xa que o teu bebé terá dificultades para tragalo todo.

Proba estes trucos para diminuír o fluxo:

• Utiliza a man ou unha bomba de mama para expresar algo de leite e captura a primeira desilusión antes de instalarte para amamantar.
• Traballa con gravidade. Reclínese ou colóquese de costas e coloque ao seu bebé no peito para alimentalo. O seu fluxo de leite será máis lento co seu bebé chupando contra a gravidade.
• Alternar seos en cada alimentación.

Enxurramento

O teu corpo traballa duro aprendendo a producir leite nas cantidades que o teu bebé necesita. Mentres non se entere, pode que a oferta supere a demanda. Se os teus seos son duros e inchados, o reflexo de decepción pode ser máis doloroso.

Se isto che ocorre, considera:

• Expresar unha pequena cantidade de leite para aliviar a tenrura. Usar unha compresa quente ou expresar leite na ducha pode axudar a suavizar os seos.
• Aplicar follas de repolo frío aos seos entre as sesións de alimentación. Por que? Pode que os compostos vexetais do repolo teñan efectos antiinflamatorios que poden axudar a reducir o inchazo. Favorece o repolo verde sobre o morado para que non manche a roupa.
• Alimentación regular. Saltar fontes pode aumentar o enxorgo.

Condutos de leite tapados

O leite atrapado no peito e que non pode saír avisaralle que está aí. Pode sentir presión e un bulto duro no peito ou na zona das axilas onde o leite está tapado ou bloqueado.

Se sospeita dun conduto bloqueado:

• Probe a liberar o bloqueo con compresas quentes, duchas de auga quente e masaxe suave.
• Aumenta a túa alimentación e masaxe suavemente no bloqueo mentres o teu bebé está amamantando. Fai marabillas.
• Experimenta con diferentes posicións de alimentación para liberar o zoco.
• Comeza cada alimentación do peito afectado.

Blebs

Ás veces, notarás pequenas manchas brancas nos pezóns ao final dun conduto de leite. Estas "burbullas de leite" ou "burbullas" están cheas de leite endurecido. Do mesmo xeito que cos conductos de leite obstruídos, pode liberar o leite usando compresas quentes e duchas de auga quente.

Mastite

Notou raias vermellas no peito? ¿Sentes que tes gripe e necesitas sopa de polo? Pode ser mastite, unha infección mamaria. Ás veces, un conduto obstruído ou outro problema pode provocar unha infección no peito.

Non intentes tratar isto só porque unha infección mamaria pode requirir antibióticos. É importante que vexa ao seu médico ou partera para un tratamento rápido.

Mentres tanto, podes seguir as suxestións anteriores para un conduto obstruído para aliviar o malestar. Segue amamantando e descansa o máximo posible.

Mamilos doridos

Comprobe se o seu bebé está prendido correctamente. Se non son os teus pezóns, o máis probable é que se volva vermello, dorido e roto. As molestias por pezóns doloridos poden intensificarse durante a desilusión.

Se estás loitando con pezóns doloridos:

• Promove a curación botando parte do leite materno, lanolina, aceite de oliva ou aceite de coco nos mamilos despois de cada alimentación.
• Experimenta con diferentes retencións.
• Use compresas frescas para reducir o inchazo.
• Busque axuda dun consultor en lactación para mellorar o seu pestillo.

Tordo

Esta infección por lévedos adoita ser causada por un fungo chamado Candida albicans. Pode facer que os pezóns aparezan vermellos ou brillantes, ou poden non ter un aspecto diferente do normal. Tamén pode facer que os pezones se rachan e doan terriblemente.

Se sentes queimaduras, picazón ou fortes dores de tiro, é posible que teñas tordo. Dado que o tordo se propaga moi facilmente, o máis probable é que o teu bebé tamén o ten. Asómate á boca. Un revestimento branco e teimudo nas enxivas ou o interior das meixelas do teu bebé confirmará as túas sospeitas. Ten en conta que o normal é ver unha fina capa de leite na lingua do teu bebé.

Recorre ao seu médico para obter axuda, xa que tanto vostede coma o seu bebé deben ser tratados con medicamentos antifúngicos.

Vasospasmos

Os vasospasmos poden ocorrer en diferentes partes do corpo cando os vasos sanguíneos se apertan e entran en espasmo, evitando que o sangue flúa normalmente. Cando isto ocorre na zona do pezón, sentirás dor aguda ou picadura no pezón.

Os vasospasmos poden ocorrer por exposición ao frío ou simplemente porque o seu bebé non se engancha correctamente.

Se sentes vasospasmos no pezón:

• Proba a quentar os peitos usando quentadores ou unha suave masaxe con aceite de oliva.
• Comprobe se ten un bo seguro. Consulte cun consultor de lactancia se é necesario.
• Fale co seu médico sobre suplementos ou medicamentos que poden axudar.

Lesión

Dar a luz pode estirar todo tipo de músculos, incluídos os músculos do peito que apoian os teus seos. Esta lesión pode intensificar a dor sentida durante o reflexo de desilusión.

Contraccións uterinas

Volvemos á oxitocina. Esta hormona multifuncional tamén contrae o útero, especialmente na primeira semana ou 10 días despois do nacemento.A boa nova é que isto é un sinal de que o útero está a volver ao seu tamaño e lugar normais. A noticia non tan boa é que estas contraccións poden ser máis duras e durar máis con cada nacemento posterior.

Estas contraccións poden volverse máis dolorosas durante a desilusión. Se tes dor por contraccións uterinas:

• Use unha almofada de calefacción para reducir o malestar.
• Considere tomar acetaminofeno (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil).

Como pode facer a lactancia materna máis cómoda

As horas que vostede e o seu bebé pasan acurrucándose para amamantar son probablemente algunhas das horas máis preciosas que pasarán xuntas. Isto é o que podes facer para maximizar o teu confort.

Facilitar o reflexo de desilusión

• Se te duches ou bañas quentes antes de amamantar, darás un avance ao reflexo de decepción. Non te sorprendas se o teu leite comeza a escorrer antes de secarte.
• Hai pouco tempo? Preme unha toalla quente e húmida nos peitos ou masáxaa suavemente.
• Reláxate. Sentar ou deitarse e respirar o estrés. Mereces gozar disto.
• Espida ao teu bebé e colócao no peito coiro a pel contigo.
• Abrazar ao seu bebé e respirar ese doce cheiro a bebé.
• Condicionarse. O teu corpo aprenderá a responder ás pistas que asocias coa lactancia materna. Siga unha rutina establecida antes de comezar: prepare unha cunca de té, poña música suave e respire profundamente.

Consellos xerais

• É difícil agardar a alimentación, especialmente ao principio. Pero podes intentar tomar acetaminofeno ou ibuprofeno 30 minutos antes do tempo de alimentación para aliviar as dores.
• Investir en cómodos sutiãs de enfermaría Son as ferramentas do comercio e poden axudar a evitar a dor e os condutos obstruídos.
• Investir nunha mecedora ou noutro lugar cómodo para aleitar.
• Traballa cun consultor de lactancia para resolver problemas persistentes.
• Manteña unha botella de auga a man para que poida estar ben hidratado.

Para levar

Non es só ti. Nun primeiro momento, o reflexo de decepción pode ser unha auténtica dor no peito. Quédate alí porque esta dor debe ser temporal.

Pero non ignore os síntomas ou signos de que o malestar que sente pode ser algo máis. E non esquezas meter as almofadas no sutiã ou se non, podes ver que a parte dianteira da camisa está mollada de súpeto.