Tratamentos de artrose

Contido

• Tratamentos de estilo de vida para a artrose
• Exercicio
• Dieta
• Descansa
• Frío e calor
• Medicamentos de venda libre para a artrose
• Acetaminofeno
• Antiinflamatorios non esteroides
• Medicamentos tópicos
• Medicamentos recetados para a artrose
• Corticosteroides
• AINEs con receita médica
• Estupefacientes
• Outros tratamentos médicos para a artrose
• Fisioterapia
• Cirurxía para a artrose
• Substitución conxunta
• Realineación ósea
• Fusión ósea
• Cirurxía artroscópica
• A comida para levar

Tratamentos para a artrose

A artrose (OA) é causada pola degradación da cartilaxe. Isto leva a síntomas como:

• dor
• inflamación
• rixidez

O mellor tratamento de OA dependerá dos teus síntomas. Tamén dependerá das súas necesidades e da gravidade da súa OA no momento do diagnóstico.

A maioría dos médicos comezan o tratamento de OA con opcións sinxelas e non invasivas. "Non invasivo" significa que o tratamento non implicará inserir nada no corpo

Non obstante, pode que precise un tratamento máis intensivo se os seus síntomas non son manexables con cambios de estilo de vida e medicamentos. Para algunhas persoas, a cirurxía (un tratamento invasivo) pode ser a mellor forma de controlar os síntomas da OA grave.

Tratamentos de estilo de vida para a artrose

Moitas persoas poden axudar a controlar os seus síntomas de OA con cambios básicos no estilo de vida. Fale co seu médico sobre se estas opcións poden ser adecuadas para vostede.

Exercicio

O exercicio pode desempeñar un papel importante na redución da dor que leva a OA. Un estilo de vida activo pode axudarche:

• manter as articulacións saudables
• aliviar a rixidez
• reducir a dor e a fatiga
• aumentar a forza muscular e ósea
• mellorar o equilibrio para evitar caídas

As persoas con OA deben seguir un exercicio suave e de baixo impacto. É importante deixar de facer exercicio se comeza a sentir algunha dor nova ou aumentada nas articulacións. Calquera dor que dura máis dunhas horas despois de rematar de facer exercicio significa que probablemente fixeches demasiado.

Por exemplo, pode considerar o exercicio acuático, que se considera ideal para persoas con OA. Ten menos peso, polo que é máis suave nas articulacións. Ademais, facer exercicio en auga morna aumenta o fluxo sanguíneo ás articulacións, o que aporta nutrientes e proteínas esenciais para reparar o tecido danado.

Cando se trata de OA, o exercicio non se trata só de acondicionamento aeróbico. Tamén cómpre traballar a forza e o estiramento para apoiar as articulacións e manter a flexibilidade.

Dieta

Manter un peso saudable pode reducir o estrés nas articulacións. Se ten sobrepeso ou obesidade, fale co seu médico sobre como perder peso con seguridade. A perda de peso pode axudar coa dor da OA, especialmente para a OA do xeonllo. Tamén pode reducir a inflamación no corpo.

Unha dieta saudable tamén pode axudarche a obter nutrientes esenciais que poden diminuír a inflamación e poden retardar a progresión da artrite.

Descansa

Se as articulacións están inchadas e doloridas, dálles un descanso. Tente evitar o uso dunha articulación inflamada durante 12 a 24 horas para deixar descender a hinchazón. Tamén é unha boa idea durmir o suficiente. A fatiga pode aumentar a percepción da dor.

Frío e calor

Tanto o frío como a calor poden axudar a tratar os síntomas de OA. Aplicar xeo a unha zona dolorida durante 20 minutos axuda a restrinxir os vasos sanguíneos. Isto reduce o fluído no tecido e diminúe o inchazo e a dor. Podes repetir o tratamento dúas ou tres veces ao día.

Unha bolsa de vexetais conxelados constitúe un bo xeo. Asegúrese de envolver calquera xeo que use nunha camiseta ou unha toalla. Se non, o frío pode ferir ou incluso danar a pel.

Podes facer o mesmo patrón de tratamento de 20 minutos cunha botella de auga quente ou unha almofada de calefacción. Ambos pódense atopar na súa farmacia local. A calor abre os vasos sanguíneos e aumenta a circulación, que como mencionado anteriormente axuda a reparar os tecidos danados. A calor tamén é boa para axudar coa rixidez.

Podes atopar alivio tanto co frío coma coa calor. Experimenta para ver o que mellor che funciona. Non obstante, restrinxe o seu uso a non máis de 20 minutos á vez. Entón dálle un descanso ao teu corpo.

Medicamentos de venda libre para a artrose

Varios tipos de medicamentos sen receita médica (OTC) poden axudar a aliviar os síntomas de OA. Non obstante, os distintos tipos de drogas teñen diferentes efectos. É importante escoller os medicamentos adecuados para axudarche aos teus síntomas.

Acetaminofeno

O acetaminofeno (Tylenol) é un analxésico de venda libre. Reduce a dor, pero non a inflamación. Tomar demasiado pode causar danos no fígado.

Antiinflamatorios non esteroides

Os antiinflamatorios non esteroides (AINE) poden axudar a combater múltiples síntomas de OA. Como implica o seu nome, reducen a inflamación. Tamén axudan coa dor. Os AINE OTC inclúen:

• aspirina (Bufferin)
• ibuprofeno (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxeno (Aleve, Naprosyn)

É importante ter en conta que os AINE poden causar efectos secundarios significativos co paso do tempo. Estes poden incluír:

• problemas de estómago
• enfermidade cardiovascular
• soando nos oídos
• danos no fígado
• danos nos riles
• problemas de sangrado

Usar un AINE tópico (un aplicado á súa pel) pode diminuír o risco destes efectos secundarios, xa que menos medicamentos circulan polo corpo.

Medicamentos tópicos

Hai unha variedade de cremas e xeles que poden axudar a aliviar a dor de OA. Estes poden conter ingredientes activos como mentol (Bengay, Stopain) ou capsaicina (Capzasin, Zostrix). A capsaicina é a substancia que fai os pementos picantes "quentes".

O diclofenaco, un AINE, vén en forma de xel (xel de Voltaren) ou solución (Pennsaid), que requiren receita médica.

Medicamentos recetados para a artrose

Para algunhas persoas con OA, os analxésicos de venda libre non son o suficientemente útiles. É posible que necesite medicamentos recetados se os síntomas comezan a afectar a súa calidade de vida. Xestionar a dor e o inchazo pode axudarche a realizar tarefas cotiás e normais.

Corticosteroides

Os corticoides reducen a inflamación, que diminúe o inchazo e a dor nas articulacións. Para o OA, os corticoides adoitan administrarse por inxección, polo que deben ser administrados só por un clínico experimentado e usalos con criterio para evitar complicacións e efectos secundarios.

As inxeccións de corticoides só poden ser necesarias unha vez para o beneficio. Non obstante, pódense administrar tres ou catro veces ao ano se é necesario.

Actualmente, o triamcinolona acetonida (Zilretta) é o único corticoide aprobado pola FDA para tratar a artrose do xeonllo. Este medicamento de marca é máis caro que o acetonido de triamcinolona xenérico, que está dispoñible para outras formas de OA.

AINEs con receita médica

Os AINE con receita médica fan o mesmo que os AINE sen receita médica. Non obstante, están dispoñibles en doses máis fortes que funcionan durante períodos máis longos. Os AINE con receita médica inclúen:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• ibuprofeno e naproxeno con prescrición médica
• diclofenaco

Os AINE prescritos ás veces poden causar efectos secundarios indesexables. Fale co seu médico sobre como reducir o risco.

Estupefacientes

Os analgésicos fortes poden aliviar a dor intensa, pero cómpre ter en conta que tamén teñen o potencial de causar adicción e non están recomendados para tratar a OA. Estes inclúen:

• codeína
• meperidina (Demerol)
• morfina
• oxicodona (OxyContin)
• propoxifeno (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Outros tratamentos médicos para a artrose

Ademais de medicamentos e cirurxía, hai outros tratamentos médicos para OA dispoñibles. Estes tratamentos teñen como obxectivo restablecer o bo funcionamento das súas articulacións.

Fisioterapia

A fisioterapia pode ser útil para algunhas persoas con OA. Pode axudar:

• mellorar a forza muscular
• aumentar o rango de movemento das xuntas ríxidas
• reducir a dor
• mellorar a marcha e o equilibrio

Un fisioterapeuta pode axudarche a desenvolver un réxime de exercicios adecuado ás túas necesidades. Os fisioterapeutas tamén poden axudarche con dispositivos de asistencia como:

• férulas
• tirantes

Estes poden proporcionar apoio ás articulacións debilitadas. Tamén poden eliminar a presión dos ósos feridos e reducir a dor.

Ademais, un fisioterapeuta pode amosar como usar bastóns ou andadores. Tamén poden tentar pegar partes do xeonllo, como a rótula, para aliviar a dor no xeonllo dalgunhas persoas.

Cirurxía para a artrose

Os casos graves de OA poden requirir cirurxía para substituír ou reparar as articulacións danadas. Hai varios tipos de cirurxía e tipos de implantes empregados en OA.

Substitución conxunta

Se se precisa cirurxía para OA, a substitución articular é xeralmente a mellor opción. Isto é particularmente certo para as persoas maiores porque é improbable que necesiten un segundo substituto.

A cirurxía de reposición articular tamén se coñece como artroplastia. Este procedemento elimina as superficies das articulacións danadas do corpo e substitúeas por próteses de plástico ou metal. As substitucións de cadeira e xeonllo son os tipos máis comúns de substitución de articulacións. Non obstante, pódense substituír outras articulacións, incluíndo ombros, cóbados, dedos e nocellos.

As articulacións protésicas poden durar dúas décadas ou máis. Non obstante, a vida útil dunha substitución articular depende de como se utilice esa articulación e da resistencia dos tecidos de apoio ao longo do tempo.

Realineación ósea

A osteotomía é un tipo de cirurxía que se usa para realinear os ósos danados pola artrite. Isto alivia o estrés na parte danada do óso ou articulación. A osteotomía normalmente realízase só en persoas máis novas con OA, para as que non é preferible a substitución articular.

Fusión ósea

Os ósos dunha articulación poden fusionarse permanentemente para aumentar a estabilidade das articulacións e reducir a dor.

Esta cirurxía normalmente resulta nun movemento severamente limitado ou nulo do movemento na articulación. Non obstante, en casos graves de OA, pode ser a mellor forma de aliviar a dor crónica e debilitante.

A fusión ósea tamén se coñece como artrodesis.

Cirurxía artroscópica

Neste procedemento, un cirurxián corta a cartilaxe rasgada e danada dunha articulación. Isto faise co uso dun artroscopio. Un artroscopio é unha pequena cámara situada no extremo dun tubo. Permite aos médicos ver a articulación do xeonllo mentres realizan procedementos na articulación. A artroscopia tamén se pode empregar para eliminar os espolóns dos ósos.

No pasado, esta foi unha cirurxía popular para tratar a artrose do xeonllo. Non obstante, a investigación demostrou que a artroscopia non é máis eficaz no tratamento da dor a longo prazo que a medicación ou a fisioterapia.

A comida para levar

Hai moitas opcións dispoñibles para tratar a artrose. Se tes OA, traballa cun médico para atopar o tratamento axeitado para ti.