Aceite esencial de romeu: para que serve e como facelo na casa

Contido

• Como facer
• Para que serve
• 1. Mellorar a memoria
• 2. Promover o rexuvenecemento facial
• 3. Loitar contra as infeccións
• 4. Previr as cavidades
• 5. Alivia os síntomas da indixestión
• 6. Estimular o crecemento do cabelo
• 7. Aliviar as dores de cabeza
• 8. Mellorar a circulación
• Posibles efectos secundarios

O aceite esencial de romeu extráese da plantaRosmarinus officinalis, tamén coñecido popularmente como romeu, e ten propiedades dixestivas, antisépticas e antimicrobianas, o que garante varios beneficios para a saúde e pode indicarse como un xeito de complementar o tratamento das infeccións, para mellorar o aspecto da pel e aliviar os síntomas dunha mala dixestión.

O aceite de romeu pódese facer na casa e debe almacenarse nun lugar cálido e escuro para que se conserven as súas propiedades. Ademais do aceite, o romeu pódese usar para facer té e debe consumirse de 3 a 4 veces ao día e tamén ten varios beneficios.

Como facer

Para facer aceite de romeu, debes colocar dúas ramas secas de romeu nun frasco de vidro e engadir un aceite base, como aceite de coco, aceite de améndoa ou aceite de oliva, por exemplo, cubrir e axitar lixeiramente. Despois, o aceite debe gardarse nun lugar cálido e escuro durante aproximadamente dúas semanas. Despois colar e colocar de novo nun frasco de vidro.

Antes de usar aceite de romeu é importante que se dilúa nun pouco de auga, xa que pode queimar a pel. Ademais, os nenos, as mulleres embarazadas, as persoas con presión arterial alta, os problemas dixestivos e as mulleres que amamantan non deben usar aceite de romeu. A pesar dos seus diversos beneficios para a saúde, o aceite de romeu só se debe usar despois dunha consulta médica, xa que pode interactuar con algúns medicamentos. Descubre os beneficios do té de romeu.

Para que serve

O romeu ten propiedades dixestivas, antisépticas, antimicrobianas, antioxidantes e estimulantes, e pode ter varios beneficios e, polo tanto, pode usarse para diferentes fins, como:

1. Mellorar a memoria

O romeu é capaz de estimular o sistema nervioso, mellorando a memoria, a concentración e o razoamento. Así, pode usarse na prevención e tratamento da depresión, a ansiedade e o alzhéimer.

Como empregar: A estimulación da memoria pódese conseguir inhalando romeu, no que se deben colocar unhas pingas de aceite nunha cunca de auga fervendo ou incluso mediante un axente aromatizante. Aprende tamén a facer un tónico de memoria con romeu.

2. Promover o rexuvenecemento facial

O romeu ten propiedades antioxidantes, é dicir, é capaz de diminuír a concentración de radicais libres e así reducir os danos na pel, evitando a aparición de engurras e manchas. Ademais, o romeu é capaz de estimular a produción de coláxeno, evitando que a pel se torne e garanta un aspecto máis xuvenil.

Como empregar: O rexuvenecemento facial pódese conseguir aplicando na cara aceite de romeu diluído en auga ou aceite de coco e debe estenderse uniformemente nun movemento circular. Despois recoméndase limpar o exceso de aceite cun pano humedecido con auga morna. A pesar de ter moitos beneficios para a pel, o seu uso debe facerse baixo a guía do dermatólogo.

3. Loitar contra as infeccións

O aceite de romeu pódese considerar como un antibiótico natural e pódese empregar para tratar as infeccións urinarias e gastrointestinais causadas por bacterias, por exemplo. A pesar de ter actividade contra as bacterias nocivas, o uso de medicamentos indicados polo médico é esencial.

Ademais de ter acción contra as bacterias, o aceite de romeu tamén pode diminuír a actividade dalgúns virus, como o virus do herpes, incluso reducindo a taxa de transmisibilidade entre as persoas deste virus. Así, o aceite de romeu é óptimo para fortalecer o sistema inmunitario.

Como empregar: Para ter beneficios en canto á loita contra as infeccións, o aceite pódese colocar nunha cunca con auga fervendo e inhalalo ou aplicalo a áreas que son o foco da infección, como feridas e acne, por exemplo, e debe aplicarse diluído noutro aceite Natural.

4. Previr as cavidades

Debido ás súas propiedades antisépticas e bactericidas, o aceite de romeu pode usarse para evitar que aparezan caries, contribuíndo a manter a boca sa.

Como empregar: Para usar aceite de romeu coa finalidade de limpar a boca, recoméndase mesturar 20 gotas de aceite de romeu nunha cunca de auga destilada e aclarar diariamente. A pesar de ter beneficios con respecto á saúde bucodental, o uso de aceite de romeu para este propósito debería facerse logo da indicación do dentista.

5. Alivia os síntomas da indixestión

O aceite de romeu é unha excelente opción para aliviar os síntomas relacionados cunha mala dixestión, como gases, dor de estómago, diarrea e constipação, por exemplo. Ademais, é capaz de mellorar o funcionamento do fígado, especialmente despois de comer moitos alimentos graxos ou beber moitas bebidas alcohólicas.

Como empregar: Para aliviar os síntomas da indixestión, podes tomar un baño cunhas gotas deste aceite ou facer masaxes co estómago cunha gota de aceite de romeu. Descubre outras opcións naturais para unha dixestión deficiente.

6. Estimular o crecemento do cabelo

Este aceite tamén se pode usar para estimular o crecemento do cabelo e loitar contra a caspa, que se debe á súa propiedade antimicótica.

Como empregar: Para usar no cabelo, pode poñer unhas pingas de aceite no xampú ou aplicalo directamente no coiro cabeludo mesturado con aceite de coco, por exemplo, cada 15 días, masaxear lixeiramente e despois lavar o cabelo normalmente con xampú e acondicionador.

7. Aliviar as dores de cabeza

A aromaterapia con aceite de romeu é unha excelente opción para aliviar as dores de cabeza e promover o benestar, especialmente se a causa da dor de cabeza é o estrés, xa que o aceite de romeu pode diminuír a liberación de cortisol, que é a hormona coñecida como hormona do estrés. Vexa para que serve a aromaterapia.

Como empregar: Para aliviar as dores de cabeza, só tes que aplicar unha pinga de aceite de romeu sobre as partes dolorosas da cabeza ou nas tempas, que corresponden ás rexións laterais da cabeza, e masaxe, lembrando que o aceite debe mesturarse con algún outro aceite natural. Tamén podes poñer unhas pingas de aceite de romeu nunha cunca de auga fervendo e cheirala algunhas veces ao día.

8. Mellorar a circulación

O aceite de romeu é capaz de mellorar a circulación sanguínea, ademais de ter propiedades analxésicas, e pode axudar no tratamento de cólicas e dores musculares e articulares, por exemplo. Ademais, estimulando a circulación, é capaz de eliminar as toxinas do corpo, sendo moi eficaz na redución das estrías e da celulite.

Como empregar: Para tratar a dor muscular, o aceite de romeu pódese aplicar á zona dolorosa diluída con auga ou con algún outro aceite, como aceite de coco ou aceite de oliva, por exemplo. Para tratar as estrías e a celulite, debes mesturar 2 gotas de aceite esencial de romeu, 2 gotas de aceite de fiúncho e 3 culleres de sopa de aceite de oliva ou aceite de coco e despois masaxear a zona. Coñece algúns beneficios do aceite de coco.

Posibles efectos secundarios

É importante que o médico ou herborista recomenda o uso de aceite esencial de romeu, xa que é posible indicar a cantidade correcta que se debe empregar e garantir que o uso do aceite é seguro, porque hai informes de que o aceite de romeu é capaz de favorecer a aparición de convulsións epilépticas en persoas xa diagnosticadas de epilepsia.

Ademais, é importante que o médico ou herborista recomenda a proporción de aceite base e romeu, xa que deste xeito é posible evitar que o aceite se concentre demasiado e leve á aparición dalgúns efectos adversos, como náuseas, aplicáronse vómitos, irritación e vermelhidão na pel, por exemplo, pel, dor de cabeza e maior sensibilidade no lugar.

Cando o aceite se consume frecuentemente en grandes cantidades ou cando está moi concentrado, tamén é posible que se observen efectos secundarios a longo prazo, como irritación do estómago, cambios na función renal e intoxicación.