Saúde mental dos adultos maiores

Contido

• Resumo

Resumo

A saúde mental inclúe o noso benestar emocional, psicolóxico e social. Afecta a forma en que pensamos, sentimos e actuamos mentres lidiamos coa vida. Tamén axuda a determinar como manexamos o estrés, nos relacionamos cos demais e tomamos decisións. A saúde mental é importante en todas as etapas da vida, incluso a medida que envellecemos.

Moitos adultos maiores corren o risco de sufrir problemas de saúde mental. Pero isto non significa que os problemas de saúde mental sexan unha parte normal do envellecemento.Os estudos demostran que a maioría dos adultos maiores séntese satisfeito coa súa vida, aínda que poida ter máis enfermidades ou problemas físicos.

Ás veces, con todo, cambios importantes na vida poden facerche sentir incómodo, estresado e triste. Estes cambios poden incluír a morte dun ser querido, a xubilación ou o tratamento dunha enfermidade grave. Moitos adultos maiores eventualmente adaptaranse aos cambios. Pero algunhas persoas terán máis problemas para axustarse. Isto pode poñelos en risco de padecer trastornos mentais como a depresión e a ansiedade.

É importante recoñecer e tratar os trastornos mentais en adultos maiores. Estes trastornos non só causan sufrimento mental. Tamén poden dificultar a xestión doutros problemas de saúde. Isto é especialmente certo se eses problemas de saúde son crónicos.

Algúns dos signos de alerta dos trastornos mentais en adultos maiores inclúen

• Cambios no estado de ánimo ou no nivel de enerxía
• Un cambio nos teus hábitos alimentarios ou de sono
• Retirarte da xente e das actividades que che gustan
• Sentirse inusualmente confuso, esquecido, enfadado, molesto, preocupado ou asustado
• Sentirse adormecido ou como nada importa
• Ter dores inexplicables
• Sentir tristeza ou desesperanza
• Fumar, beber ou consumir drogas máis do habitual
• Rabia, irritabilidade ou agresividade
• Ter pensamentos e recordos que non podes saír da túa cabeza
• Escoitar voces ou crer cousas que non son certas
• Pensar en facer dano a ti mesmo ou aos demais

Se pensas que podes ter algún problema de saúde mental, consegue axuda. A terapia de conversa e / ou medicamentos poden tratar trastornos mentais. Se non sabes por onde comezar, ponte en contacto co teu provedor de atención primaria.