11 consellos para facilitar a lactación materna con pezóns planos

Contido

• Mamilos 101
• 1. Proba a ti mesmo
• 2. Use unha bomba de mama
• 3. Outros dispositivos de succión
• 4. Expreso manual
• 5. Tire cara atrás
• 6. Proba cun protector de pezón ou cunchas de peito
• 7. Estimula o pezón
• 8. Suxeita o peito
• C-hold
• Manteña en V
• 9. Comprobe o cueiro
• 10. Fala cun experto
• 11. Opcións cirúrxicas
• A comida para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Mamilos 101

Os pezóns teñen todas as formas e tamaños e non todos os pezóns apuntan cara ao lonxe do peito. Algúns pezóns son planos, mentres que outros están invertidos e tiran cara ao peito. Ou ben, os pezóns poden caer nalgún lugar intermedio.

A cantidade de graxa no peito, a lonxitude dos condutos lácteos e a densidade do tecido conxuntivo debaixo dos mamilos xogan un papel importante no caso de que os mamilos sobresalan, estean planos ou estean invertidos.

A forma dos mamilos tamén pode cambiar durante o embarazo. Ás veces, os pezones planos saen durante o embarazo e a primeira semana máis ou menos despois do nacemento do bebé.

Non é raro que unha muller se preocupe pola lactación materna con pezóns planos. A boa nova é que, cun pouco de tempo extra e paciencia, é posible amamantar con pezóns planos.

Aquí tes 10 consellos para axudarche a aleitar se os teus pezones son planos ou invertidos.

1. Proba a ti mesmo

Moitos pezóns endureceranse e sairán cando sexan estimulados. Podes comprobar se os teus pezones son realmente planos ou invertidos. Se podes sacar os pezóns, é probable que o teu bebé tamén poida.

Aquí tes como comprobar:

1. Coloque o polgar e o índice nos bordos da aréola, que é a zona escura ao redor do pezón.
2. Apretar suavemente.
3. Repita o outro peito.

Se o pezón é realmente plano ou invertido, aplanará ou retraerase no peito en vez de expulsalo.

2. Use unha bomba de mama

Podes usar a succión dunha bomba de mama para axudar a sacar un pezón plano ou invertido se non funcionan outros métodos para estimular os mamilos. Isto pode ser especialmente útil se tes pezóns profundamente invertidos.

Hai diferentes tipos de bombas de mama dispoñibles, incluídas as baleiras manuais e eléctricas.

Aquí tes algúns bombóns de mama populares que podes mercar en liña.

Tamén pode conseguir unha bomba de mama a través do seu seguro de saúde. Os provedores de seguros de saúde normalmente queren que compra a bomba a través dun provedor específico. As opcións normalmente son limitadas, pero a miúdo inclúen marcas populares. Chame ao seu provedor de seguro de saúde para obter máis información.

3. Outros dispositivos de succión

Hai outros dispositivos de succión que se poden empregar para sacar mamilos invertidos. Estes produtos véndense con diferentes nomes, incluíndo extractores de pezón ou retractores de pezón. Lévanse baixo a roupa e traballan tirando o pezón nunha pequena cunca. O tempo extra, estes dispositivos poden axudar a afrouxar o tecido da mamila.

Podes mercar unha variedade de dispositivos de succión aquí.

4. Expreso manual

Ás veces, se o peito está moi encorado de leite, pode sentirse duro e o pezón pode aplanarse. Expresar a man un pouco de leite pode suavizar o peito para que o seu bebé poida engancharse máis facilmente.

Aquí tes como facelo:

1. Toma o peito cunha man, coa outra man fai unha forma de "C" co polgar e o índice preto da areola, pero non nela.
2. Presione suavemente e solte a presión.
3. Repita e intenta que o ritmo se deslice sen deslizar os dedos sobre a pel.
4. As gotas de líquido deben aparecer xusto antes de que comece a fluír o leite.
5. Expresar o suficiente para suavizar o peito.

5. Tire cara atrás

Tirar cara atrás sobre o tecido mamario pode axudar cando amamantas con pezóns planos ou pezóns invertidos. Aínda que o pezón non sobresaia completamente, tirar cara atrás sobre o tecido mamario pode axudar ao seu bebé a obter un mellor pestillo. Faino sostendo o tecido mamario detrás da areola e tirando suavemente cara ao peito.

6. Proba cun protector de pezón ou cunchas de peito

Un escudo de mamilo é un escudo flexible en forma de mamilo que cabe sobre o pezón plano e a areola dunha nai. Úsase como axuda temporal para fomentar o cierre. O uso de protectores de pezón é algo controvertido porque algúns suxeriron que un protector de pezón pode reducir a transferencia de leite e interferir co baleirado completo do peito.

Algúns expertos tamén se preocupan de que o escudo do pezón poida ser adictivo para un bebé, facendo que algúns bebés o prefiran sobre o peito da nai. Un posicionamento inadecuado tamén aumenta o risco de danos ou lesións no peito. Fale cun consultor de lactancia se ten pensado empregar un protector de mamilo.

Se estás pensando en usar un protector de pezón, podes mercalo aquí.

As cunchas de mama son cunchas de plástico que se usan sobre a areola e os pezones. Son planos e pódense levar discretamente debaixo da roupa entre alimentacións para axudarche a sacar os pezóns. Tamén se usan para protexer os pezones.

Vexa as opcións de compra de cunchas de peito.

7. Estimula o pezón

Pode ser capaz de sacar o pezón ao estimular suavemente o pezón. Probe a rodar suavemente o pezón entre o polgar e o dedo ou tocar o pezón cun pano frío e húmido.

Tamén podes probar a técnica de Hoffman, que foi creada para axudar ás mulleres a amamantar con pezóns planos ou invertidos. Un estudo de 2017 descubriu que a técnica mellorou efectivamente o tipo de pezón e a calidade da lactancia materna.

Aquí tes como realizar a técnica de Hoffman:

1. Coloque o índice e o polgar a cada lado do pezón.
2. Preme os dedos firmemente no tecido mamario.
3. Estire suavemente a areola en cada dirección.
4. Repita cinco veces cada mañá se podes sen dor.

Tamén podes realizar o exercicio coas dúas mans, usando os dous polgares.

8. Suxeita o peito

Suxeitar o peito mentres se alimenta pode facer que o seu bebé poida agarrar e aleitar máis facilmente.

Aquí tes dúas formas de probar.

C-hold

A suxeición C permítelle controlar o movemento do peito para que poida guiar facilmente o pezón cara á boca do seu bebé. Tamén axuda a achatar o peito para un mellor axuste na boca do teu bebé.

Para facelo:

• Crea unha forma "C" coa túa man.
• Coloque a man ao redor dos seos para que o polgar estea sobre o peito e os dedos na parte inferior.
• Asegúrese de que o dedo polgar e os dedos están detrás da areola.
• Aperta suavemente os dedos e o polgar xuntos, presionando o peito coma un bocadillo.

Manteña en V

O V-hold usa o dedo índice e o medio para crear unha forma de tesoira ao redor da súa areola e pezón.

Así o fai:

• Coloque o pezón entre o índice e o dedo medio.
• O dedo polgar e o índice deben estar encima do peito e os dedos restantes debaixo do peito.
• Preme suavemente cara ao peito para axudar a "espremer" o pezón e a areola.

9. Comprobe o cueiro

Podes asegurarte de que o teu bebé reciba leite materna suficiente comprobando o cueiro. O seu bebé debería ter cueiros frecuentes mollados e sucios. Á hora de entrar o leite, o recentemente nado debería ter seis ou máis cueiros mollados cada día e tres ou máis feces ao día.

10. Fala cun experto

Se tes problemas para amamantar ou a lactación materna é moi dolorosa, fala co teu médico ou busca axuda dun consultor de lactancia.

Se vives nos Estados Unidos, podes atopar un consultor de lactación certificado polo consello internacional en liña no sitio web da Asociación de Consultores en Lactancia dos Estados Unidos (USLCA). Para persoas fóra dos Estados Unidos, proba a International Lactation Consultant Association.

11. Opcións cirúrxicas

Se os métodos naturais non funcionan, a cirurxía pode ser unha opción. Existen dous tipos de cirurxía para reparar os pezones invertidos. Un tipo conserva algúns dos conductos do leite para que poida amamantar e o outro non. Fale co seu médico para ver se a cirurxía é axeitada para vostede.

A comida para levar

É posible amamantar con pezóns planos, aínda que pode ser difícil para algunhas mulleres. Podes probar unha serie de técnicas e dispositivos para amañar o pezón ou falar co teu médico sobre as opcións cirúrxicas.

En moitos casos, as mulleres con pezóns planos poderán aleitar sen problemas. Se ten dúbidas, considere falar cun consultor de lactancia, que pode proporcionar estratexias profundas para a lactación materna.