Que podes facer cos ataques de enxaqueca durante o embarazo

Contido

• Que causa dores de cabeza enxaqueca durante o embarazo?
• Cales son os síntomas dos ataques de enxaqueca durante o embarazo?
• Que son os tratamentos seguros para o embarazo para as enxaqueca?
• Remedios na casa
• Medicamentos
• Seguro de levar
• Posiblemente seguro de tomar baixo certas circunstancias
• Cando debo preocuparme?
• A comida para levar

Darémosllo directamente: o embarazo pode meterse coa cabeza. E non falamos só de néboa cerebral e esquecemento. Tamén falamos de dores de cabeza: ataques de enxaqueca, en particular.

A enxaqueca é un tipo de dor de cabeza que pode causar latidos intensos, normalmente nun lado da cabeza. Imaxina ter unha vida de 3 anos detrás do oco e bater incansablemente un tambor. Cada latexo envía ondas de agonía polo teu cranio. A dor pode facer que o parto natural pareza un paseo polo parque.

Ben, case. Quizais non debamos ir tan lonxe, pero os ataques de enxaqueca poden ser moi dolorosos.

A enxaqueca afecta aproximadamente ao 75% das cales son mulleres. Mentres que moitas mulleres (ata o 80 por cento) consideran que os seus ataques de enxaqueca mellorar co embarazo, outros loitan.

De feito, entre o 15 e o 20 por cento das mulleres embarazadas experimentan enxaqueca.As mulleres que teñen ataques de enxaqueca con "aura", un evento neurolóxico que acompaña ou produce enxaqueca e pode manifestarse como luces intermitentes, liñas onduladas, perda de visión e formigamento ou adormecemento, xeralmente non ven mellorar as dores de cabeza durante o embarazo, segundo os expertos. .

Entón, que hai que facer a nai cando se produce un ataque de enxaqueca? Que é seguro tomar e que non? É a enxaqueca o suficientemente perigosa como para buscar atención médica de emerxencia?

A maioría das dores de cabeza durante o embarazo, incluída a enxaqueca, non se preocupan. Pero iso non quere dicir que os ataques de enxaqueca non sexan incómodos e, nalgúns casos, perigosos para as mulleres embarazadas e os seus bebés.

Aquí tes todo o que debes saber sobre a enxaqueca durante o embarazo para que poida afrontar a dor.

Que causa dores de cabeza enxaqueca durante o embarazo?

As dores de cabeza de enxaqueca parecen ter un compoñente xenético, o que significa que adoitan correr en familias. Dito isto, normalmente hai un evento desencadeante que os desata. Un dos factores desencadeantes máis comúns, polo menos para as mulleres, é a fluctuación dos niveis hormonais, especialmente a subida e baixada de estróxenos.

As futuras nais que reciben ataques de enxaqueca adoitan experimentalas máis a miúdo no primeiro trimestre do embarazo, cando os niveis hormonais, incluído o estróxeno, aínda non se estabilizaron. (De feito, as dores de cabeza en xeral son un signo precoz do embarazo para moitas mulleres.)

Un aumento do volume sanguíneo, que tamén é común no primeiro trimestre, pode ser un factor adicional. A medida que os vasos sanguíneos do cerebro se expanden para acomodar o fluxo sanguíneo extra, poden presionar contra as terminacións nerviosas sensibles, causando dor.

Outros desencadeantes comúns de enxaqueca, estea ou non embarazada, inclúen:

• Non durmir o suficiente. A Academia Americana de Médicos de Familia recomenda de 8 a 10 horas por noite cando está embarazada. Sentímolo, Jimmy Fallon: collerémosche polo outro lado.
• Estrés.
• Non estar hidratado. Segundo a American Migraine Foundation, un terzo dos que padecen dores de cabeza por enxaqueca din que a deshidratación é un desencadenante. As mulleres embarazadas deben aspirar 10 cuncas (ou 2,4 litros) de líquido ao día. Tenta bebelos antes do día para que o soño non se interrompa polas visitas nocturnas ao baño.
• Certos alimentos. Estes inclúen chocolate, queixos envellecidos, viños (non é que debas beber ningún deles) e alimentos que conteñan glutamato monosódico (MSG).
• Exposición a luz intensa e brillante. Os disparadores relacionados coa luz inclúen a luz solar e a iluminación fluorescente.
• Exposición a cheiros fortes. Os exemplos inclúen pinturas, perfumes e o cueiro explosivo do seu neno.
• Cambios meteorolóxicos.

Cales son os síntomas dos ataques de enxaqueca durante o embarazo?

Un ataque de enxaqueca mentres está embarazada parecerase moito a un ataque de enxaqueca cando non está embarazada. É capaz de experimentar:

• dor na cabeza palpitante; normalmente é unilateral, por detrás dun ollo, por exemplo, pero pode ocorrer por todas partes
• náuseas
• sensibilidade á luz, cheiros, sons e movemento
• vómitos

Que son os tratamentos seguros para o embarazo para as enxaqueca?

Cando estás embarazada, tes que pensalo dúas veces en todo o que metes no teu corpo. ¿Está ben tomar esa segunda cunca de café? E unha mordedura de Brie? Cando te golpeas coa nai de todas as dores de cabeza, a enxaqueca, queres un verdadeiro alivio. Pero cales son as túas opcións?

Remedios na casa

Estas deben ser a súa primeira liña de defensa para evitar e tratar a enxaqueca:

• Coñece os teus disparadores. Mantéñase hidratado, durme, coma a intervalos regulares e evite calquera alimento que saiba provoque un ataque de enxaqueca.
• Compresas quentes / frías. Descubra o que lle facilita a dor de enxaqueca. Un paquete frío (envolto nunha toalla) colocado sobre a cabeza pode adormecer a dor; unha almofada quentadora ao redor do pescozo pode aliviar a tensión nos músculos axustados.
• Quédate na escuridade. Se tes o luxo, retírase a unha habitación escura e tranquila cando chegue un ataque de enxaqueca. A luz e o ruído poden empeorar a dor de cabeza.

Medicamentos

Se es como moitas mulleres embarazadas, pode que deteste a idea de tomar medicamentos. Non obstante, os ataques de enxaqueca poden ser intensos e, ás veces, o único que sufre a dor é a medicación.

Seguro de levar

Segundo a Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP), as drogas seguras de usar para a enxaqueca no embarazo son:

• Acetaminofeno. Este é o nome xenérico da droga en Tylenol. Tamén se vende con moitas outras marcas.
• Metoclopramida. Esta droga úsase a miúdo para aumentar a velocidade de baleirado do estómago, pero tamén ás veces prescríbese para a enxaqueca, especialmente cando as náuseas son un efecto secundario.

Posiblemente seguro de tomar baixo certas circunstancias

• Antiinflamatorios non esteroides (AINE). Estes inclúen o ibuprofeno (Advil) e o naproxeno (Aleve) e só están ben no segundo trimestre do embarazo. Antes diso hai máis posibilidades de aborto; máis tarde pode haber complicacións como sangrado.

• Cando debo preocuparme?

  Segundo un estudo de 2019, as mulleres embarazadas con ataques de enxaqueca teñen un maior risco de certas complicacións, incluíndo:

  • ter presión arterial alta durante o embarazo, que pode progresar cara á preeclampsia
  • parto dun bebé de baixo peso ao nacer
  • ter un parto por cesárea

  Os maiores demostran que as mulleres embarazadas con enxaqueca teñen un maior risco de accidente cerebrovascular. Pero, respire profundamente, os expertos din que o risco aínda é moi baixo.

  Esa é a mala noticia e é importante mantela en perspectiva. O feito é que a maioría das mulleres con dores de cabeza de enxaqueca navegarán ben durante os embarazos. Podes afrontar (xogos de palabras) problemas moi graves cando sabes que ter que ter en conta. Reciba atención médica inmediata se:

  • tes unha primeira dor de cabeza durante o embarazo
  • tes unha forte dor de cabeza
  • tes presión arterial alta e dor de cabeza
  • tes unha dor de cabeza que non desaparecerá
  • tes dor de cabeza acompañado de cambios na túa visión, como visión borrosa ou sensibilidade á luz

  A comida para levar

  Grazas a un subministro máis constante de hormonas, a maioría das mulleres descansan dos ataques de enxaqueca durante o embarazo. Non obstante, para algúns desafortunados continúan as súas loitas contra a enxaqueca. Se es un deles, estarás máis limitado no que podes tomar e no que o podes tomar, pero hai opcións de tratamento dispoñibles.

  Fai un plan de xestión de enxaqueca co teu médico no inicio do teu embarazo (e idealmente antes) para que teñas ferramentas listas.