Mira a Kaley Cuoco como o seu marido esmaga absolutamente o 'Koala Challenge'

Contido

• Revisión de

ICYMI, as redes sociais están plagadas de desafíos ultimamente, desde o 'Flip the Switch Challenge' ata o 'Don't Rush Challenge'. Un dos últimos en dar a volta? O 'Koala Challenge', que consiste en que unha persoa se quede parada mentres outra sobe sobre eles como un koala sube a unha árbore. Kaley Cuoco e o seu marido Karl Cook intensificaron recentemente o desafío e esmagárono.

A principios deste ano, o desafío, que logo implicaba un banco de adestramento en lugar dun compañeiro, primeiro fixo a súa rolda nas redes sociais como unha forma de recadar cartos para os afectados polos incendios forestales australianos. Agora, parece que o reto volveu e se os vídeos de Cuoco son algunha indicación, máis divertido que nunca. Para completar a versión actual do desafío, o compañeiro "coala" comeza cos brazos e as pernas enrolados ao redor da outra persoa e sube ao redor do seu torso. Entón o "koala" ten que balance sobre o ombreiro da persoa de pé e a través das pernas, reposicionándose para finalmente volver á posición inicial. Ah, e non poden tocar o chan todo o tempo. (Relacionado: Como esperta Kaley Cuoco antes do crack do amencer)

Cuoco publicou un vídeo en Instagram do dúo completando o desafío. No clip, manexan os chanzos con relativa rapidez, mentres os seus cans observan, parecendo realmente preocupados polo seu benestar. "Despois de 245 intentos fallidos, finalmente fixémolo!" Cuoco subtitulou a publicación. "LOL o desafío do koala non é tan sinxelo como parece. En realidade, fixemos que parecese case imposible LOL, boa sorte!"

Non estaba mentindo sobre os intentos fallidos. Cuoco tamén publicou un vídeo do primeiro intento da parella, que non saíu como, erra, sen problemas. Neste vídeo, a actriz ri mentres Cook, relativamente tranquila e tranquila, dille repetidamente que ten que participar.

"Por favor, tenta isto na casa." Cuoco escribiu na súa lenda. "Quizais leve un casco. Agora teño tres novas lesións pero valeu a pena". Todas as bromas aparte, hai moitas cousas que poden saír mal, os moitos fallos do Koala Challenge en TikTok son unha proba, así que proceda con precaución. (Relacionado: Kaley Cuoco di que estes shorts curtos de bicicleta son "todo o que lle importa")

O desafío é definitivamente máis difícil do que a parella fai parecer, na súa versión final, de todos os xeitos. "A persoa que está escalando precisa unha forza superior do corpo e un núcleo forte", di Alesha Courtney, C.P.T, adestrador persoal e nutricionista. (Relacionado: Por que a forza do núcleo é tan importante)

"Esencialmente, están a usar só a súa parte superior do corpo para tiralos cara arriba e cara abaixo". O desafío require equilibrio, forza do núcleo e forza das pernas do compañeiro de pé, engade. Courtney suxire incorporar exercicios para a parte superior do corpo e o núcleo como táboas, pull-ups, flexións, hollow holds e superman se queres traballar nas habilidades necesarias para o desafío. (Se es un dos afortunados en ter tempo "extra" durante a corentena, non se nos ocorre unha mellor forma de usalo.)

Se queres tomar notas antes de probar o desafío ou só necesitas unha risa, dálle un reloxo aos intentos de Cuoco e Cook.

Revisión de