O método de inversión para o crecemento do cabelo: funciona realmente?

Contido

• O que di a investigación
• É seguro?
• Como usar o método de inversión
• Manter un cabelo saudable
• Para levar

Se estivo en liña buscando formas de crecer o cabelo, é probable que atopou o método de inversión. Dise que o método de inversión axuda a facer medrar o pelo unha ou dúas polgadas máis ao mes.

Os defensores do método cren que colgar a cabeza boca abaixo aumenta o fluxo sanguíneo ao coiro cabeludo, estimulando o crecemento do cabelo. Algúns métodos incluso suxiren facer un cabeceiro, cabeceira ou usar unha táboa de inversión.

O feito é que non se fixeron estudos que demostren ou desmentan a capacidade do método de inversión para aumentar o crecemento do cabelo. Non obstante, algúns métodos recomendan masaxear o coiro cabeludo con aceite esencial antes ou durante a inversión. E hai evidencias de que a masaxe do coiro cabeludo pode estimular o crecemento do cabelo. Ademais, demostrouse que certos aceites esenciais favorecen o crecemento do cabelo.

Siga a ler para saber máis sobre o método de inversión para o crecemento do cabelo e o que di a investigación.

O que di a investigación

O método de inversión para o crecemento do cabelo parece ser un fenómeno en internet. Non obstante, non parece haber ningunha investigación dispoñible sobre o efecto da inversión no crecemento do cabelo.

Dito isto, o método non é completamente sen méritos cando se combina con masaxe no coiro cabeludo. Hai algunhas evidencias de que a masaxe do coiro cabeludo pode aumentar o espesor do cabelo nalgunhas persoas. Unha pequena masaxe estandarizada do coiro cabeludo aumentou o espesor do cabelo en homes sans.

Unha enquisa máis recente e máis grande mostrou que, dos 327 participantes que masaxearon o coiro cabeludo de 11 a 20 minutos ao día durante aproximadamente 6 meses, o 68,9 por cento informou de estabilización na perda e o rebrote do cabelo. Os resultados foron similares en todas as idades e xéneros, pero aqueles con perda de cabelo xeral, en lugar de áreas específicas de adelgazamento, mostraron unha mellora lixeiramente inferior.

Algúns sitios web suxiren facer masaxes cun aceite esencial diluído, como o aceite de menta ou o aceite de lavanda, no coiro cabeludo cando se usa o método de inversión. Ambos demostraron estimular o crecemento do cabelo en estudos en animais.

Os aceites esenciais deben diluírse con aceite portador, como aceite de uva ou aceite de jojoba antes de aplicar no coiro cabeludo. Outros aceites esenciais para o cabelo demostraron ser prometedores para o crecemento do cabelo, incluído o aceite de romeu e o de madeira de cedro.

É seguro?

Non se estudou o método de inversión para o crecemento do cabelo polo que non hai pautas de seguridade dispoñibles. Aínda que colgar a cabeza entre as pernas para darlle a volta ao cabelo non é probable que faga dano, colgar boca abaixo pode afectar o teu corpo. Os riscos dependen da súa saúde e das condicións subxacentes. Canto tempo colgues a cabeza tamén importa.

A presión arterial aumenta e a frecuencia cardíaca diminúe cando colgas boca abaixo durante máis duns minutos. Manter esta posición tamén pode provocar tensións nas costas e no pescozo e provocar mareos.

Non se recomenda o método de inversión se está embarazada ou ten:

• tensión alta
• enfermidade do corazón
• vertixe
• infección do oído
• retina desprendida
• dor nas costas ou lesión medular

Como usar o método de inversión

Aquí tes como usar o método de inversión. O uso de aceite é opcional, pero dado que se demostrou que algúns aceites estimulan o crecemento do cabelo, poden valer a pena incorporalos.

En primeiro lugar, estimule os folículos pilosos cunha masaxe coiro cabeludo con aceite esencial:

1. Dilúe de tres a cinco gotas do aceite esencial que elixas cun aceite portador, como aceite de argán, aceite de oliva ou aceite de coco.
2. Aplique o aceite ao cabelo limpo, concentrándose no coiro cabeludo, e logo pente ata as puntas.
3. Masaxea suavemente o coiro cabeludo cos dedos, usando un movemento circular e alternando entre 4 e 5 minutos no sentido horario e antihorario.

En segundo lugar, colga a cabeza boca abaixo para aumentar o fluxo de sangue ao coiro cabeludo:

1. Senta nunha cadeira cos xeonllos separados e colga a cabeza cara abaixo debaixo do corazón.
2. Usa as mans para lanzar todo o pelo cara adiante para que quede colgado do revés.
3. Manteña esta posición durante 4 minutos. Se comeza a sentirse mareado, débil ou calquera outro malestar, non continúe.
4. Sente-se, levantando a cabeza lentamente para evitar présas ou mareos.
5. Lava ben o pelo para eliminar todo o aceite.
6. Repita diariamente unha semana cada mes.

Manter un cabelo saudable

Se buscas crecer o pelo máis rápido, manter un coiro cabeludo e un cabelo saudables pode axudar a reducir a rotura e facer que o cabelo pareza máis completo.

Para manter un cabelo máis saudable e forte:

• Coma alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, fabas e ovos.
• Engade máis ácido graxo omega-3 á túa dieta con alimentos como salmón, linhaça e noces.
• Obter máis cinc cun suplemento ou alimentos ricos en zinc, como as follas verdes.
• Evite xampús e produtos para o cabelo que conteñan produtos químicos severos.
• Evite expoñer o cabelo a lume forte, como auga quente, ferros planos e secado a calor.
• Consulte ao seu médico sobre calquera perda excesiva de cabelo.

Para levar

Non existe ningunha investigación sobre o método de inversión para o crecemento do cabelo. Non obstante, a menos que teña unha enfermidade subxacente ou estea embarazada, non debería estar mal probalo. Pode que haxa prescrición ou outras opcións para o crecemento do cabelo que o seu médico poida suxerir.

Hai evidencias de que masaxear o coiro cabeludo con certos aceites pode axudar a mellorar a saúde e o espesor do cabelo. Unha masaxe de aromaterapia tamén pode ser bastante relaxante.

Se vai probar o método de inversión, asegúrese de parar se sente mareos ou molestias.

Non dubide en falar cun médico ou provedor sanitario se experimenta unha nova ou importante perda de cabelo. Poden descartar calquera problema médico subxacente, como un desequilibrio hormonal.